小肚子凉爱放屁

小肚子凉爱放屁，肚子可以说对我们的身体来讲是极其重要的存在，所以我们都会很关注怎么保护好自己的肚子，而肚子的健康也会对我们的健康有一定的影响，那么小肚子凉爱放屁怎么回事？

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肚子着凉老放屁怎么办？

1、尽量不要吃油炸辛辣刺激的食物，同时冰凉生冷的食物也不要吃。对于肠胃疾病的家庭调护重要的一点就是要注意保暖了、调整好自己的情绪，不要认为自己的心情和健康没有关系其实肠道疾病有轻重之分的；要经常吃蔬果，蔬果可以通便润肠，平和的心态才是最好的。

2、经常运动。注意足部保暖也对防止背部着凉有重要意义，鞋袜保暖性能一定要好，平时注意多运动，多跑步、打球。 睡前烫脚。睡觉前用热水烫脚，水温不宜过烫，70度左右即可。这样可以促进脚部血液循环，缓解疲劳。平时，热水刺激大脑皮层，也有助于睡眠。

肚子着凉老放屁的原因？

1、由于晚上没盖好被子，让肚子暴露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功用混乱，大便糖稀。

2、假如不当心吃了被大肠杆菌、僧人菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就能够出现不同水平的腹痛、腹泻等症状。特殊是夏季的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易繁殖细菌，人们吃了会引发腹泻。有些人吃了过多的.油腻食品，或许汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。

3、便是人们常说的“滑肠了”。针对这种状况，普通只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品就会慢慢好起来。“

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肚子在着凉出现胀气后，可以通过热敷或者按摩的方法进行缓解，如果在按摩或者热敷后没有达到缓解的效果，这时可以服用一些治疗药物，这样肚子胀气的情况就会有所好转的，但在此期间不要吃凉性的食物。

肚子在出现着凉胀气后，这时需要给腹部做保暖工作，可以多吃一些衣服，这样可以防止寒气再次入体，另外还要多喝一些热水，并对肚子部位进行热敷，这时可以选择使用热毛巾热敷腹部，还可以使用电热宝热敷腹部，这样肚子在经过外力加热后，可以缓解胀气情况，一般情况下，在进行热敷后会有所好转，同时会出现放屁，这样肚子胀气的情况就会慢慢好转。

另外还可以进行腹部按摩，因为此时的肚子是因为着凉后才会出现胀气，所以可以对胸腔部位进行按摩，按摩的主要目的就是为了让肚子顺气，然后排走体内多余的气，让胀气情况得到缓解。在按摩的时候需要按摩双脚脚背二三四趾往下脚掌前半段为胸腔反射区，坚持一个小时左右，就可以减轻肚子胀气。

另外如果采取热敷或者按摩都不能缓解肚子胀气，这时可能是因为胃胀气导致的，而胃胀气大多数情况下是因为消化不良，胃肠运动慢造成的，而患有胃炎、胃溃疡的人也会胃胀气。所以这种情况下的肚子胀气，最好到医院就诊，在医生的指导下服用一些治疗药物，这样才能减轻或者治疗肚子着凉胀气。

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腹部受寒着凉

腹部受寒很容易让肚子咕咕叫，或者频繁出现放屁现象，这是肠胃异常的一类表现，我们在生活中要时刻关注天气变化，气温降低后一定要多增添衣物，避免腹部受凉。

一旦腹部受凉，肠胃的蠕动速度就会受到影响，肚子自然就会咕咕叫，或者频繁放屁，甚至很多患者还会有腹痛和腹泻的困扰。

吃饭太快导致

人们讲究：“食不言，寝不语”，不建议在吃饭时说话，吃饭的速度也不宜太快，狼吞虎咽不仅会影响个人形象，还会增加肠胃负担，所以吃饭时细嚼慢咽才能帮助减轻胃部压力，避免肚子出现咕咕叫的现象。

如果你吃饭的速度比较快，气体就会趁机侵入身体，在身体当中来回循环，没办法充分的被咀嚼和吸收，就会出现频繁放屁的现象。

饮食习惯

假如平时经常吃一些容易产生气体的食物，就容易在肠胃内产生气体，也会让肚子出现咕咕叫和放屁增多的现象。

肠梗阻

肠腔内容物的正常运行发生障碍后，不能顺利通过肠道，因此就会被称为肠梗阻，如果肠鸣次数明显增多，且每分钟高达10次以上，声音高亢洪亮，甚至会出现金属类的叮当声，就要引起重视了。

肠梗阻临床表现为腹痛、呕吐、腹胀、便秘、停止排气、休克等症状，若处理不当，后果严重。

屁多消化不良怎么办？

1、不吃过量胀气食物

若频繁出现这类现象，我们在生活中就要少吃容易胀气的食物，容易胀气的食物，主要有高蛋白食物，这个食物进入肠道后发酵容易产生硫化氢，甚至还会产生一些胀气因子，导致肠胃出现消化不良以及气体增多的现象。

2、调整心态，养成良好作息习惯

很多人的健康问题都是由心态引起的，心情不好或压力过大时都会对消化功能造成影响，所以我们要试图改变生活方式，每天保持愉悦心情，养成良好的生活作息习惯，做到早睡早起避免熬夜。

3、睡前可在腹部按摩片刻

平时很多朋友在睡前都会什么也不做，直接躺下就睡觉，其实这是一种不好的做法，我们在睡觉之前可以用手轻轻按摩一下腹部，这样就能让腹部更通畅，也能有效锻炼肠胃功能，把胃中多余的气体排泄出去。

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一、为什么脾胃虚弱的人会经常放屁呢？

中医表明，脾胃在身体中起到的是运化作用，不管是吃的或者喝的，都要经过脾胃的运输，从而来维持正常的身体运转，如果脾虚了，就会导致脾理不足，食物很难得到消化，如果在体内大量堆积，就会产生细菌，细菌使堆积在肠胃里的食物发酵，从而产生大量的气体，也就形成了屁。

二、脾虚的人除了爱放屁，还会有这6种异常，如果占了其中一个表明自己脾虚了。

1、舌头异常

脾虚的人舌头会和其他人不同，舌苔会明显变厚而且白白的，舌头边缘有明显的锯齿痕，嘴巴异味严重。

2、大便异常

脾虚的人通常大便是黏腻、不容易成形的，而且很难冲干净，要多冲几次水才行。

3、脸上异常

脾虚的人容易出油，所以对导致脸上容易长痘，皮肤会暗沉无光，气色会比较差。

4、手脚冰凉

脾虚会出现血液循环不畅的情况，就会出现手脚冰凉的情况。

5、虚胖

脾虚容易湿气重，体内多余的水分难以运化，就会堆积在体内，人就会发胖，特别是小腹容易突出，有小肚子。

6、身体沉重

脾虚的人往往容易感觉到身体沉重，感觉四肢被绑上了十斤重的沙袋一样，整个人全身都是乏力的。