怀孕晚期肚子凉正常吗

怀孕晚期肚子凉正常吗，健康是个人幸福的前提，为了自己的健康就要时刻注意，拥有健康身心的人，才会对生活保持乐观、积极的生活态度，特别是特殊的群体，比如孕妇。以下分享怀孕晚期肚子凉正常吗？

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1、 女性怀孕期间出现肚子凉，主要是随着胎儿不断的发育，致使子宫增大，会对腹腔内毛细血管造成压迫，从而会影响到正常的血液循环，不能进行充分血氧交换的腹部皮肤，就容易出现肚皮发凉现象。这属于孕期正常反应，一般也不会对胎儿健康发育有影响。

2、 而缓解孕期肚皮发凉，需要采取有效的保暖措施，要重点对腰腹部进行保暖。可以使用孕妇腰围，能够较好对腰部和腹部发凉有较好改观。同时还要避免一些凉风刺激，若天气有变化时要酌情添加衣物。

3、 另外，孕期还不要食用一些生冷食物，即使是炎热的夏季，也不要吃一些冰激凌，雪糕，冷饮或冰镇水果等这类食物。凉食对孕期健康有影响，同时也会使腹部寒凉症状加重。建议要吃一些具有温补类型的汤水食物较好，比如，鸡汤，鱼汤或羊肉汤等，这一类食物具有较好的温补作用，食用后可对腹部寒凉有不错改观效果。

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为什么孕妇的肚子总是凉凉的？

首先，是因为孕妇体温变高、腹壁变薄了。

我们都知道， 在一个月经周期当中，排卵之前的基础体温一般是36、5度左右，到了排卵的那一天会是整个月经周期中体温最低的一天，这一天的体温会下降0、3度左右。

排卵之后的第二天提问就会上升回来，然后还会比之前的基础体温高上0、3~0、5度左右，保持在37度左右。这是因为怀孕之后孕激素会升高，而孕激素是会让体温升高的。

这种体温一般会持续到怀孕13周左右慢慢恢复正常，但是也有一些孕妇持续的时间比较长，甚至贯穿整个孕期。

当自己的体温变得比原来高，而同时，胎儿在子宫里不断的长大，撑呀撑，把腹壁都撑薄了。

在腹壁那里原来是有一层脂肪用来维持温度的，腹壁被撑薄之后，这一层脂肪也变薄，导致保暖效果变差，所以孕妇会觉得自己的肚子凉凉的。

其次是因为腹部的血液循环受影响了。

胎儿越来越大，在孕妈妈的肚子里会对胸腔和腹腔都造成一定的压迫，所以也就不难解释孕中后期孕妈妈会出现食欲不振，呼吸不畅的情况。

但除此之外，子宫也会向下压迫，向左右前后挤压，这就造成了孕妈妈的盆腔、腹部等被子宫压迫的地方血液循环不畅，导致局部发凉，包括肚子。

最后，是因为某些J病引起的'。

比如说贫血。孕期贫血也是很常见的事，这是因为在怀孕之后孕妇所需要的铁元素要比孕前增加30%左右，如果不能及时补充，那么孕妈妈就很容易会出现贫血。

另外，如果孕妈妈没有正常饮食，或者挑食，没有足够的营养可能会导致营养不良，当身体比较虚弱也可能会出现肚子发凉的情况。

如果孕妈妈总是肚子凉凉的，主要都是前面两种原因引起的，一般来说问题都不大，只要孕妈妈的饮食正常，胎儿也正常生长，更没有出现腹痛流血的情况，孕妈妈是完全不需要担心的。

但如果孕妈妈经常感觉头晕乏力，甚至脸色苍白等，最好去医院做个检查，然后根据需要做出相应的对策。这就需要孕妈妈平时按时去产检了，以便能够早发现早治疗。

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肚皮“凉凉”能生男孩儿

莹莹怀孕7个多月了，最近她发现肚皮总是有发凉的情况，用手去摸，能明显感觉到皮肤的温度较低，莹莹担心身体出问题，就和家人商量准备到医院检查。

婆婆听了这件事之后，高兴地说：“肚子凉是好事，说明怀的是男孩，我们老家就有这种说法，好多女人生儿子之前都会肚子凉。”但莹莹并不认可婆婆的话，坚持就医检查。

检查当天，医生告诉莹莹，各方面都比较正常，肚子会发凉主要是因为肚子变大导致脂肪层变薄了，皮肤自身的保暖效果变差，自然会觉得凉凉的。莹莹还询问医生，肚子凉和生男生女有什么关系，医生告诉她，孩子性别不能从怀孕特征看出来，这两者没有直接关系，肚子凉不代表怀了男宝。

孕妈肚皮发凉，真实的原因是这4个，不可忽视

1、脂肪层变薄

女性腹部皮肤下有一层用于储存热量的脂肪，怀孕后胎儿不断长大，肚皮开始扩张，原本的脂肪厚度就会被摊薄，再加上脂肪不容易堆积在腹部的皮肤下，保暖效果就会下降，当孕妈用手摸肚皮的时候，自然会感觉到温度比较低。该现象在怀孕阶段是很常见的，孕妈做好日常防护即可。

2、不注意保暖

女性怀孕后腹部逐渐隆起，需要保暖的面积就增加了，如果孕妈在温度比较低的季节，穿衣不注意保暖，腹部就会因为环境温度低出现发凉的现象。建议孕妈在秋冬季节做好保暖工作，除了普通的衣物，必要情况下，还需要针对腹部进行保暖，这样才能避免寒气入侵。

3、循环能力弱

女性怀孕进入中后期阶段，身体活动难免会受到限制，运动量减少了，循环速度就会下降，另外，胎儿不断长大，会压迫腰腹部影响血液流通，热量就更加难以传递，继而使孕妈出现肚皮发凉的情况。建议孕妈根据身体条件适当增加活动，这样就能促进循环，肚皮发凉的现象会适当缓解。

4、饮食不注意

有些女性喜欢吃寒凉食物，尤其是夏季，天气热就想吃点冰激凌、冰镇瓜果，喝点冰饮等等，殊不知，这么做其实也容易造成肚皮发凉。女性体质本就偏寒性，如果再吃寒凉食物，体内环境就会更加偏寒，继而引发肚皮发凉的现象。建议孕妈注意孕期的饮食，不要贪嘴吃一些不适合的东西，饮食得到保证，身体才能更加健康，胎儿也会在良好的环境下发育。