天天喝茶包好吗

天天喝茶包好吗，食品安全是个老生常谈的重要话题，俗话说病从口入，我们平日里要在饮食上把好关，了解清楚食物的特性，食用方法和保质期限，这样才能让身体保持健康，如今很多人喜欢喝茶，下面一起来了解下天天喝茶包好吗？

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常喝茶包危害惊人

英国德比大学对38种茶叶产品研究后发现，相比品质好的茶叶，超市出售的廉价茶包所含氟化物更多。研究表示，平均每个英国人每天要喝1升左右的茶，而在茶包泡的茶中，每升所含的氟化物高达6毫克，超过成年人每天推荐摄入量上限(3~4毫克)，会引发一系列健康问题，如氟斑牙、氟骨症等，容易使骨骼和关节出现疼痛。

专家解释，茶叶是氟化物的主要来源，一般氟化物含量较少的叶芽等部分会被用来制作更高档的茶叶，而老叶片就会用来制作廉价茶叶产品，如茶包。因此，尽量购买制作精良的新茶叶，适当减少喝茶包的次数。

3吃药能喝茶吗

无论是服药时用开水送还是吃完药之后再喝茶，都是不可以的。

茶叶里含有大量单宁酸，能与很多药物发生化学作用。如奎宁、苏打等含有碱，和酸碰在一起不能溶解，因而不能被身体吸收，所以自然就不能充分地发挥药效了。当用茶叶水送服药物时，这些成分在胃中起化学变化，使这些药物成分变成不溶解的沉淀，这些沉淀在小肠内不能被消化吸收，就随粪便排出，以致这些药物起不到应有的效能。

还有些药物具有安静作用，有些补药要在人体处于安静状态时才发挥最佳功效，茶叶含有咖啡因，使人兴奋，所以用茶叶水服药会减弱药物的应有功效。

更不能因为贪方便而用茶来水来吞服，对于吞服补药尤其如此。补药中一般都含铁，与茶叶中的酸会发生化学作用，他们发生的化学反映不仅会失去其药效，反而还会导致胃部不适，甚至可能会引起肠胃绞痛、腹泻或带来大便秘结等副作用。

吃药过后的短时间内也最好不要喝茶，服药后至药物发挥疗效也有一定的间隔时间，一般在服药后1-2小时开始发挥作用，2-4小时后作用就渐消失。同样茶水在体 内发生作用也有一定的间隔时间，所以一般在吃药时和吃药后一小时内不要喝茶，就可避免“茶叶水解药”。

吃药最好是用白开水送服，除了不能喝茶之外，也最好不要喝其他的饮料。

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天天喝白开水和天天喝茶的人，10年后谁的身体会更好?

一，两者没有可比性，因为:

①.人的身体健康跟多方面因素有关:人要想身体健康除了饮食多样性保证营养摄入全面以外，还跟工作环境、心态、运动、生活习惯和遗传基因等有很大关系，光从饮茶和饮水上是不好分辨的。

②.人摄入水分的渠道不光是茶和水:水果、蔬菜和很多食物中都含有水，因此人这一天通过食物汲取水分的途径也很多，谁也不能仅靠从茶叶和水中吸收水分。

二，茶水的成分

茶水中不仅含有水，根据茶叶的不同品种，茶叶中还含有叶绿素、咖啡因、茶碱、钾和镁等微量元素，要论茶叶中所含的成分自然要比一杯白水丰富和复杂的多。

茶叶不仅可以解渴和润喉，它还有提神和解腻、清口等作用，像以前草原上的牧民青菜吃得少，都是靠茶叶来通过叶绿素来帮助消化的。

中国的茶叶根据加工方式的不同分为六大类:绿茶、青茶、黄茶、白茶、红茶和黑茶，每一种茶叶的味道和所含成分也不相同，因此造就了茶叶千变万化的.滋味，也从中能够享受茶叶带给自己惬意和舒服。

茶叶的品质跟茶树的种植方式、种植环境、加工方法、包装、存放时间等都有很大关系，因此也不是所有茶都是健康绿色的，所以茶跟水比自然不如水纯粹。

三，这几种情况下最好不要喝茶

①.空腹和饱餐后:空腹时饮茶容易对肠胃形成刺激，造成肠胃不适和引起不舒服；饱餐后饮茶容易冲淡胃液影响消化。

②.酒后不宜饮浓茶:酒后饮浓茶容易造成肾脏负担，这时候喝白开水要比喝茶好很多。

③.睡前不宜饮茶:茶叶中咖啡因对人有刺激作用，喝了不易入睡，而且茶叶中的物质利尿，睡前饮茶频繁起夜也影响睡眠。

④.服药期间也不要饮茶:茶叶中的物质会影响药物的吸收，因此服药期间最好不要饮茶。

喝茶的讲究还有很多，不像喝水那样简单直接，因此要说最直接简单和健康的饮品肯定非水莫属。

四，喝水和喝茶的区别

①.喝茶比较费钱:像我这样的人一个月喝茶大约需要300元左右，喝上10年就是接近4万元，如果喜欢茶具和茶台，再喜欢不断尝试各种名茶，那么花费会更多，喝水自然花不了这么多。

②.喝茶的仪式感比较强:喝茶要洗杯、烧水、冲泡和闻香等，这个过程对于一些爱茶的人更是特别讲究，因此喝茶所耗费的时间要比喝水多很多。

③.喝茶是一个养性的过程:喝茶属于急不得的一件事，因此喝茶可以使人静心养性，喝水就是纯粹的生理需要，因此两者几乎没有什么可比性。

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哪几种茶不能喝吗？

头道茶

现代茶叶在种植、加工、包装过程中，难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。尤其是农药，可能会引起慢性中毒。所以，对于头道茶，最好就是倒掉了，然后再冲入开水，这样泡出来的茶才是最卫生、最健康的。

变质茶

茶叶的吸湿性极强，如果储存茶叶的环境过于潮湿，会导致茶叶吸湿而变质，甚至是发霉。而有的人出于爱茶，节约的心态，对于发霉的茶会舍不得丢弃，这样的做法是错误的。

茶叶一旦发霉，会产生大量对人体有害的物质和病菌，这些毒素进入人体绝对是有害的，这类茶不可再饮用了。

久泡茶、隔夜茶

若茶冲泡的时间过长，汤色会显暗、味色、香低，滋味会大大降低。而且茶中的维生素、氨基酸等物质会因氧化而减少，营养价值也会大大下降。同时，搁置时间过长的茶，还会受到周围环境的污染，茶中的微生物含量也会增多，这样的茶也不卫生，不宜再饮用了。

冷茶或烫茶

喝上一杯温热的茶，能让人神思爽畅，耳聪目明。

但冷茶对人有滞寒、聚痰的副作用；太烫的茶，对人的咽喉、食道和肠胃的刺激性较强，长期饮用烫茶，可能会使这些器官发生病变、受损。建议饮茶的温度在56℃以下。

串味茶

串味茶就是和其它有味道的东西放一段时候后，茶叶发生了变味，这种茶也不宜饮用了，因为有的味道是有毒素的，比如油漆、樟脑味等等，这样的茶会对人体的健康产生不利影响。

浓茶

一般茶中含有2%-5%咖啡因，浓茶的含量就更高了，过量的咖啡因会导致神经过渡兴奋，引起失眠。此外，浓茶中的茶碱浓度也高，对肠胃也不好。同时，浓茶中的鞣酸会使食物中的营养素不易被人体吸收，长期饮用会造成人体营养物质的缺失。

醒酒茶

经常听说茶能解酒，其实这个说法是错误的。李时珍的《本草纲目》就描述过酒后饮茶的危害："酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾"

茶叶本身就兴奋神经中枢的作用，如果酒后饮茶，尤其是浓茶，会加重心脏负担，加上茶叶的利尿作用，会使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出。总之，会对人体的肾脏造成不良影响。