小孩经常喝冰水好吗

小孩经常喝冰水好吗？又是一年炎炎夏日，不仅大人热的受不了，小孩子更是，所以很多人会用冷饮解暑，包括儿童，我们从小到大听到的概念就是要少喝冰饮，那么小孩经常喝冰水好吗？

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不好，儿童经常喝凉水，可能会影响消化功能。会有消化不良、腹痛腹泻、呕吐等症状。有时还会有细菌感染，因为儿童的消化功能不是很完善。如果摄入冷的东西，消化功能就会紊乱。增加胃肠功能负担，降低抵抗力，并导致细菌和有害物质入侵。无论是冬天还是夏天，都必须多喝些温开水。喝冷水身体有害，对儿童的健康不利。

夏季儿童吃太多冷饮有哪些坏处？

1、紊乱胃肠道功能

夏季儿童大量吃冷饮会使得胃肠道血管突然收缩，减少局部血液流量，从而紊乱胃肠道正常的生理功能。此外冰镇的液体进入胃部，会降低和稀释胃酸浓度，减弱其杀菌作用，最终诱发胃肠道炎症。

2、影响食欲

冷饮中含有的营养物质少之又少，一般是高热量的食物。儿童大量喝冷饮后会降低食欲，不喜欢吃饭，不能为身体提供所需要的营养物质。久而久之扰乱饮食规律，导致营养不平衡。

3、影响喉咙和嗓子健康

冷饮先经过喉咙，会刺激咽部血管，导致其剧烈收缩，血液流通速度不畅，从而对嗓子带来伤害，甚至会引起咽喉炎。

4、影响孩子体重

大量吃冰激凌会影响孩子身体发育，身体瘦弱的孩子吃得越多身体越瘦，反之身体肥胖的孩子越吃身体越胖。因为瘦弱的孩子体质弱易偏食，过量吃冰激凌会增加厌食的毛病。身体肥胖的孩子吸收能力好，冰激凌中的糖分和脂肪会加剧其肥胖。

5、影响正常排汗

排汗是自然的生理反应，体内的有毒物质可通过汗液排出体外。但大量吃冷饮会使得毛孔收缩，汗液不能正常排出，从而使得毒素在体内堆积，影响身体健康。

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一般不建议太小的宝宝喝凉开水，因为孩子的肠胃消化功能还不太完善，平时饮食上要多加注意，喝凉水的话，有可能引起孩子腹痛，腹胀腹泻的现象，导致孩子消化不良，厌食等症状，影响孩子身体健康。

喝冰水的坏处：

1、引发咳嗽感冒

冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为，喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。

2、腹痛腹泻

大量的饮用冰水会刺激胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不完全，引起腹胀，腹泻。

3、消化不良

在炎炎的夏季，吃饭都是一种折磨，可人们又不能不吃饭，人们往往会在吃饭时喝冰饮，或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热，可人们不知道，大量的`冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，造成消化不良。

4、容易得胃病

冰水喝多了不仅会对肠道产生刺激，同样还会刺激胃黏膜的血管收缩，很容易导致胃缺血缺氧，而容易出现胃炎或者是胃病复发。经常喝冰水还容易影响胃部消化哦。

5、引发心绞痛

喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激，使脑血管也出现收缩痉挛的情况，容易引发心绞痛。特别是对于本身就患有心血管疾病的中老年人来说，最好不要饮用冰水。

6、易导致中暑

夏季炎热，特别是在室外的时候，在没有空调的环境下，短短几分钟就能大汗淋漓，而这时候很多人都惯喝一杯冰水，其实这样做是不科学的，炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适，夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭，导致排汗不畅，机体散热受阻，易导致中暑。

7、女性月经不调

女性喝太多冰水还容易导致月经不调、痛经，甚至是不孕。冰水会刺激子宫，使子宫出现收缩，导致经血排出不利引发痛经等。而且经常喝冰水还会使子宫经常处于寒凉状态，影响月经的同时还会影响怀孕。

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一、冷饮温度对身体器官无碍

对于冷饮，长辈们最介意的就是温度了，暖烘烘的小身子灌下这么冰冰凉凉的食物，容易把胃伤着了。

事实是这样么？冷饮经过口腔和食道的关卡，温度已不是在冰箱里的凉爽，并不会刺激到肠胃等器官。况且腹腔内脏器的温度也是恒定的，少量的冷饮摄入不会造成引起“肠胃受寒”。

二、冷水不会引起胃肠感染

过去水卫生条件不好，会出现饮用水被致病菌污染，饮用后会出现腹泻、腹痛、呕吐等问题。

然而现在生活环境质量提高后，家家户户直饮水到家，打开龙头就有符合卫生条件的水可以饮用。只是长久的饮食习惯，让我们对冷水有了芥蒂。

三、适度地食用冷饮对孩子的营养不会造成影响

谈到冰淇淋、雪糕这些冷饮，满满的能量爆表画面。然而其中的蛋白质、B族维生素和钙都是有益的营养物质。

会怀疑冷饮对孩子营养的影响，主要原因是食品添加剂在作祟。在选择冷饮时，父母要仔细阅读成分表，含有氢化植物油的冷饮就应该避免。

其实是否吃冷饮只和我们的饮食习惯和喜好挂钩。把冷饮的食用控制在正常量的范围内，不要给惯常吃热食喝热水的孩子突然的凉爽刺激，冷饮不会给孩子任何伤害。针对特殊病症的治疗，冷食反而是一个好办法。所以不要一刀切地给冷饮扣黑帽子。