小孩长期喝冰水的坏处

小孩长期喝冰水的坏处，夏天是个炎热的季节，喝水对我们来说非常重要，冰水能降温解暑和解渴。冰水为寒湿之物，过多摄入体内会导致寒邪入体。那么小孩长期喝冰水的坏处呢？

小孩长期喝冰水的坏处1

儿童经常喝凉水，可能会影响消化功能。会有消化不良、腹痛腹泻、呕吐等症状。有时还会有细菌感染，因为儿童的消化功能不是很完善。如果摄入冷的东西，消化功能就会紊乱。增加胃肠功能负担，降低抵抗力，并导致细菌和有害物质入侵。无论是冬天还是夏天，都必须多喝些温开水。喝冷水身体有害，对儿童的健康不利。

下列几种群体在服用冷食时要需注意

1.老年人和儿童。这类群体因为身体素质较差，在短期内内吃很多冷食，可能出现口腔肌肉麻木、筋挛;因为肠胃陡然受寒，刺激性肠粘膜造成肠胃不规律收拢，可能出现腹痛;因为热冷不匀，肠胃血管的一切正常收拢和左室遭受欠佳影响，造成肠胃失衡，胃肠功能加速，非常容易产生腹泻等病症。

2.糖尿病人。冷饮品一般带有较多糖份，患者食之可使血糖升高，造成病况加剧。

3.十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良病人。

4.这种患者的消化道作用较弱，吃冷食后非常容易刺激性肠胃黏膜，加剧病况。

5.龋齿、牙质皮肤过敏病人。这类患者吃冷食会引起牙痛。

6.高血压、冠心病和动脉硬化病人。这类患者假如很多服用冷食，会忽然刺激性消化道，使血管收缩，上升，加剧病况，非常容易引起脑溢血。

7.扁桃体炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎病人。在冷食的刺激性下，这些人可能咽喉发炎加剧或引起咳嗽，或造成旧疾复发。

8.肾病病人。这类患者不适合服用带有香料、黑色素香辛料等成份的冷食，由于这种成份会加剧肾小管过虑身体排毒的压力，另外可使水肿病症更为比较严重。

9.肥胖症病人。冷食中含糖量多，会提升肝糖元，转换为人体脂肪，使人体更为肥胖症，非常容易引起脂肪肝和高蛋白尿症。

常见问题

1.不适合食用过多。冷食过多，轻则胃涨不舒服，重则造成消化不良或胃肠炎、腹泻等。

2.不适合类型很杂。食用的冷食类型很杂，饮品互相交叉式，对人体危害。少年儿童夏天吃冷食，尤要留意控制。

3.不适合出汗后暴饮。出汗以后暴饮，会刺激性血管和皮肤收拢，造成"闭汗"，不但不可以迅速地补充调整身体水份和酸盐，反倒会淡化了胃酸，进而造成胃肠道疾病。

4.慢性疾病病人不适合滥饮。漫性支气管炎、哮喘、冠心病病人，不适合滥饮。另外，要留意挑选糖度适度的种类，有控制地食用，以防引起病症。

5.空肚不适合暴饮。空肚情况下暴饮各种各样冷藏食品，非常容易刺激性肠胃产生肌肉萎缩，时间一长将造成各种各样酶促化学变化失衡，引起胃部不适等病症。

小孩长期喝冰水的坏处2

一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。

1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；

2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低，肠胃内消化酶活性降低，没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻；

3、生殖系统影响：冰水进入女性肠道会引起子宫平滑肌痉挛，长期喝冰水还会导致痛经的发生，长期痛经可以造成月经紊乱，影响女性生殖健康；

4、易感冒：饮用寒冷的冰水可以刺激呼吸道小血管收缩，严重的会引起风热感冒；

5、诱发心绞痛：大量饮入冰水导致血管收缩，以及胃肠神经调节导致血管收缩，心脏血管因冰水而挛缩，容易诱发心绞痛。

喝冰水的好处

1、有助于提高大脑警觉性：肾上腺素能够让我们更清醒、警觉，除了咖啡因可以做到这一点，冷水也可以有这样的作用，冷水能够让大脑更专注，让注意力变得更集中，从而提高警惕性。

2、可以缓解疼痛：冰水能够帮助缓解疼痛，这是因为冷水在进入体内之后，会刺激肾上腺素的分泌，这种激素能够帮助分散大脑对疼痛的.注意力，从而减轻一些疼痛感。

3、预防中暑：当夏季温度过高的时候，很多人会出现中暑的情况，这时候可以喝一些冷水，来帮助身体快速地吸收水分，并降低体内的温度，预防中暑的情况。

小孩长期喝冰水的坏处3

长期喝冰水会怎么样？

1、造成腹痛腹泻

脾胃虚弱或肠胃功能差的人，经常喝冰水可刺激娇嫩的肠胃黏膜，加快胃肠道蠕动速度，易引起胃肠道痉挛、腹痛和腹泻。另外，大量喝冰水会使得内脏器官突然收缩，减慢肠胃蠕动或停止蠕动，损伤胃黏膜，久而久之诱发胃部疾病。

2、引起消化不良

一次性喝太多冰水可降低胃中酶活性，使得胃黏膜血管快速收缩，从而造成消化不良。特别是女性喝冰水会使得寒气入侵子宫，造成宫寒和痛经。

3、诱发心绞痛

喝太多冰水也会刺激脑血管，造成脑血管痉挛，易引发脑梗；另外，经常喝冰水也会刺激心脏，导致心绞痛，甚至会引发意外。

哪几类人应少喝冰水？

1、经常偏头痛的人

喝太多水直接刺激神经，诱发偏头痛。本身大脑对温度很敏感，随着血容量增加可扩张血管，大量温暖血液进入大脑中来保温。但血流发生改变后就会产生压力，从而引起偏头痛。对于正常人来说，冰水突然进入口腔后会快速收缩头部和脸部血管，造成颞动脉痉挛，使得额头或太阳穴周围疼痛，甚至会出现恶心呕吐等。

2、肠胃功能差的人

身体虚弱消化功能差的人、刚刚做完手术和患有肠易激综合征的患者不能喝冰水，不然会刺激肠道。突然大量喝冰水会使得胃部血管快速收缩，阻碍消化液分泌，影响胃肠道蠕动，甚至造成肠胃不适和腹痛腹泻。

3、老年人

上了年纪后脾胃功能减弱，喝太多冰水易引起胃痛和肢体怕冷，有时也会造成食欲减退和腹泻。另外，患有三高、动脉粥样硬化以及冠心病的患者，本身血管功能减弱，血管调节能力差，突然受到寒冷刺激会使得血管快速收缩，进而引起心肌梗死、心绞痛和脑梗死。

如何减少冰水对身体带来的伤害？

第一，喝冰水的时间可安排在中午，因为中午阳气最盛，同时安排在饭后一个小时左右。不过大汗淋漓、刚做完剧烈运动以及肌肉酸痛、呼吸道不适时不能喝冰水；第二，喝冰水时应注意小口慢喝，不妨在口腔中含5秒钟后再缓慢吞咽；第三，选择小份的冰水，瓶装饮料一次不能超过1/2瓶。

温馨提示

喝冰水只是能暂时舒爽，就会迅速给身体带来不良的后果。大量喝冰水需体内足够水分稀释，导致身体易受到暑热侵袭，刺激胃肠道痉挛性收缩，引起腹痛和腹泻等，因此为了自身健康应少喝为妙。喝冰水后若感觉到头痛头晕，应立即用舌头顶住上颚，能加速上颚恢复常温；又或是用手捂住鼻子和嘴巴，然后快速呼吸，能促进上颚热气流进入，从而缓解头痛症状。