生理期的禁忌

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生理期的禁忌，其实我们生活中来月经是女人比较头疼的问题，因为往往有很多女性在来月经的时候，而且我们会被自己的身体反应折磨得身心憔悴，以下详细分析生理期的禁忌

生理期的禁忌1

禁忌1、经期染发

危险指数：★★★★

有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。

尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。

禁忌2、经期药补

危险指数：★★★

一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。

禁忌3、经期拨牙

危险指数：★★★★

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

禁忌4、经期性生活

危险指数：★★★★★

经期不能性交的第一个理由，是预防生殖系统感染。妇女月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。

经期不能性交的第二个理由，是预防发生子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症(正常情况下子宫内膜在经期是随月经血流到外边来的)。如经期性交，当女方兴奋达到高峰的时候，子宫要发生收缩，此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管，沿输卵管进入腹腔、盆腔，无论落到哪一个地方就地生长，均发生子宫内膜异位症。

生理期的禁忌2

1、不能剧烈运动

在月经期间，要注意不能进行剧烈的运动。剧烈的运动容易导致月经量增多、痛经、月经失调等症状。但是月经期间也不能够一直躺在床上一动不动，可以进行适当的运动，有助于促进血液的循环，减轻腹部的疼痛感。

2、不可以过性生活

在月经期间是要禁止性生活的。因为月经期间，女性的身体抵抗力比较弱，如果月经期间还过性生活，容易引起逆行感染从而导致妇科炎症的出现。所以在来月经的`期间，最好是不要行房，避免引起健康问题。

3、不能喝酒

月经期间，女性不可以喝酒。据研究发现女性在月经期间，体内的解酒酶会减少，这个时候喝酒的话就比较容易醉酒。而且喝酒对人体的肝脏造成的伤害会比平时严重，容易导致肝脏机能障碍的出现。

此外酒具有通经活血的作用，经期喝酒容易引起经血过多和经期延长的现象，不利于女性健康。

一般来说，女性在月经期间，可以进行适当的运动。不仅可以有效提高身体的素质和抗病能力，同时也可以有效缓解痛经和月经期间的不适感，让经期可以愉快的度过。不过经期做的运动最好是比较舒缓的，比如散步、打太极等。

除此之外，女性在月经期间可以适当的喝一些红糖姜水，可以起到一定的暖宫作用，也可以适当的缓解女性痛经的症状。很多女性因为宫寒的存在，所以在经期容易出现肚子疼痛的现象，适当的饮用红糖姜水可以缓解。

虽然月经是女性每个月都要来一次的生理现象，但是很多事情在月经期间是不能做的，很多人还是依然做，这样会影响到月经正常和身体健康。所以，需要了解月经期间哪些事情不能做，及时的改正，才能更好的保护好自己的身体。

生理期的禁忌3

女生来月经的好处

女性判断自己是否怀孕的第一信号

育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

可使人早期发现疾病

如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

可避免过量铁的伤害

有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。