女人的卵巢是什么东西

女人的卵巢是什么东西，卵巢是女性重要的生殖器官之一，它的主要功能是生殖功能和内分泌功能。不仅能够维持女性正常的月经周期，还能够延缓女性衰老。那么女人的卵巢是什么东西呢？

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卵巢是女性体内的内生殖器官之一，主要是产生卵泡和排卵。

卵巢一般位于输卵管的后下方，卵巢表面无腹膜，由单层表面上皮和一层纤维组织的卵巢白膜覆盖，卵巢组织一般分为皮质和髓质。卵巢一般有两个，左右各一个，呈扁平椭圆体，成年女性卵巢大小约4厘米乘以3厘米乘以1厘米左右，随着年龄的不同其大小和功能也不尽相同，绝经后卵巢会渐渐萎缩。幼女时卵巢表面是光滑的，青春期排卵后，卵巢表面就凹凸不平。

卵巢的功能主要是起着生殖和内分泌功能。卵巢的生殖功能主要体现在每个月会产生卵泡和排卵，当有正常性生活后排出的卵子和精子结合就产生受精卵，也就是怀孕了，这是女性想怀孕的必备条件之一，而卵巢的内分泌功能主要是分泌激素，比如雌激素，孕激素和少量雄激素等，但卵巢的激素水平也受女性下丘脑及垂体等的影响。

总之，卵巢是女性的内生殖器官之一，有着生殖和内分泌功能，起着产生卵泡和排卵的作用。

卵巢是性腺器官，对女性来讲是很重要的，可以分泌性激素产生卵子，维持女性的内分泌功能和生殖功能，女性的月经就是在卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用下产生的。卵巢生成卵泡并进行排卵是受孕的必要条件，卵巢是一对扁椭圆形的性腺，位于子宫底后外侧和盆腔侧壁相连。

妊娠时随着子宫的移动，卵巢的位置也会发生改变，在胎儿出生后卵巢也不会回到原位。卵巢会随着年龄发生变化，新生儿卵巢位置最高，成年后卵巢位置较低，老年后卵巢萎缩位置会变的更低。平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要吸烟、喝酒，少吃高盐、高脂的食物，控制体重，适当进食豆制品有利于维持卵巢正常的生理功能。

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一、卵巢是什么

卵巢是女性的生殖器官，位于子宫底的后外侧，左右两侧各有一个灰红色卵巢，质地比较坚韧。卵巢的大小、形状与年龄有一定的关系，育龄女性卵巢呈葡萄状，大小如同大拇指的指头，35岁以后开始逐渐的缩小，绝经后就像小手指的指头大小。

二、卵巢的功能

1.产卵

这是卵巢的主要功能，女性能否正常受孕与卵巢是否健康有很大的关系，卵巢能产出成熟的卵子，就有受孕的几率。

2.分泌激素

卵巢还是分泌激素的器官，会分泌雌激素、孕激素、类固醇激素，还会分泌少量的雄性激素。卵巢功能正常，激素分泌平衡，会让女性的身材曲线优美、胸部饱满、皮肤细腻；如果【卵】巢早衰，就会过早的进入衰老状态。

卵巢位于子宫两侧，左右各一，灰红色，质较韧硬，呈卵圆形。它的外表有一层上皮组织，其下方有薄层的结缔组织。卵巢的内部结构可分为皮质和髓质。皮质位于卵巢的周围部分，主要由卵泡和结缔组织构成;髓质位于中央，由疏松结缔组织构成，其中有许多血管、淋巴管和神经。

卵巢的大小和形状，也因年龄不同而异。在同一人，左右卵巢并不一致，一般左侧大于右侧。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。

由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。所以，女性在生活习惯方面，要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，增强体质，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的.危害。

生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外，卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的。卵泡是由卵巢皮质内的一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成的。在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只有1个，因此每个月只有1个卵子成熟。排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为受精卵。

在卵巢的周期性变化中还同时伴有三种性激素的分泌，即雌激素、孕激素和极少量的雄激素，它们对机体有着重要的作用。雌性激素的主要作用是促进女性生殖器官的生长发育，促进女性第二性征的出现等;孕激素的主要作用是促进子宫内膜在雌性激素作用的基础上继续生长发育，为受精卵着床在子宫里做准备。女性的雄激素与雌激素配合决定体毛、腋毛和【阴】毛的分布。但雄激素过多会引起闭经、不孕等外，多毛、痤疮等症状。

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卵巢保养和调理的方法说明如下：

1、要保证自己的内分泌系统功能正常，卵巢是女性内分泌系统最重要的一个器官，只有卵巢功能正常，女性才会有良好的生育功能。当内分泌系统一旦出现功能失调的时候，表现出月经不调、经量减少等，只要有异常情况时，要及时就诊治疗。

2、要有健康的生活方式。平时要保持精神生活愉快，有规律的睡眠，不要过度操劳，要有健康的饮食习惯，多食富含维生素、高蛋白的食物，保持适当的运动，身体处于健康状态是卵巢功能保养的最好前提条件。

只要注意这两点，卵巢就可以处在一个正常的功能状态。

怎样保养卵巢 六个方法让你卵巢更健康

第一、练习瑜伽。很多女性在平时都有练习瑜伽的习惯，练习瑜伽不仅可以提高自身的体质，还可以提高自身的形态。除此以外，女性朋友经常练习瑜伽还可以让卵巢处于一个健康状态，因为瑜伽可以帮助疏通血液循环，并且可以刺激性激素的正常分泌。

第二、调整心态。长期处于郁闷不佳的状态中就会加速身体器官的衰老，如果女性想要让卵巢处于健康年轻的状态，就应该学会调节自己的心态。遇到一些烦恼的事情后，应该及时采取正确的方法来进行解决。

第三、适当饮用红酒。红酒中含有一些营养元素，可以起到美容养颜的作用，而且女性朋友适当的喝一些红酒也可以有效保护卵巢，因为红酒中含有一种多酚，而这种物质可以增加卵子的活力。

第四、定期检查。女性朋友应该定期到医院进行相关检查，可以随时了解身体的健康状态，而且可以及时的处理一些疾病问题，这样也可以有效维护卵巢的健康。

第五、多吃蛋白质食物。女性在生活中应该多吃一些富含蛋白质的食物，不仅可以提供身体所需的营养，还可以摄入足够的植物性雌激素。富含蛋白质的食物主要包括奶制品，豆制品，以及鱼虾等。

第六、远离冰冷辛辣食物。女性朋友应该尽量少吃辛辣和冰凉食物，以免出现气滞血瘀的现象，这样就会引发月经不调，从而影响卵巢健康。

通过这篇文章，对于女性如何保养卵巢的相关问题有了一定的了解。对于女性朋友而言，如果想要维持卵巢健康，那么在生活中就应该加强自身的管理，调整健康的饮食和生活习惯。并且平时要适当的加强体育锻炼，只有这样才能让自己拥有一个健康的身体，从而拥有一个健康的卵巢。