女性的卵巢是什么

女性的卵巢是什么，卵巢对于女性来说是很重要的 ，卵巢功能是大部分女性都会遇到的问题，很多卵巢出现问题的女性朋友因为没有及时治疗，导致出现了许多的其他问题，下面女性的卵巢是什么。

女性的卵巢是什么1

卵巢是女性独有的生殖器官，卵巢的主要功能产生类固醇激素。卵巢分布在左右两侧，呈灰红色，椭圆形，表面是凸隆状，与幼女时候的表面是不同的，当性-成熟后，表面就会变成往凹凸不平的形状。由于年龄不同，卵巢的大小和形状也是不同的。

卵巢在每个月都会排出卵子，在数个卵泡中，发育成熟的一般就一个，因此人们怀孕的时候多是单胎，个别情况才是多胎。当排出的卵子邂逅精子的时候，就会成为受精卵。这时卵巢会分泌很多的孕激素，促进子宫内膜发育，为受精卵着床以及以后的发育做准备。

对于女性来说，要好好保养卵巢，才能拥有姣美的容颜，培育出优质的卵子。建议女性多吃番茄、小麦胚芽油以及新鲜蔬果，多进行体育锻炼，这样优质的卵子才能与优质的精子进行结合，孕育出一个聪明的宝宝哦。

卵巢属于女性较为重要的具有内分泌以及生育功能的器官，位于盆腔内侧，即两侧髂前上棘前方到耻骨联合形成的骨盆平面内脏器。卵巢位于子宫两侧、输卵管下方，平均直径为3-4cm，一左一右，两边对称存在，主要的功能为排卵。

排卵后卵巢可以形成黄体，而黄体组织具有内分泌功能，可以分泌雌激素和孕激素，能够调节月经来潮以及所有与上述激素相关的脏器。通过排卵产生的`卵子。

属于重要的生殖细胞。如果由于疾病切除一侧卵巢，另一侧卵巢可以进行代偿。比如正常情况下为两侧卵巢交替排卵，现在只有一侧卵巢排卵。

卵巢是女性的性器官，是发育和成熟卵泡的场所，卵巢细胞可以分泌雌激素和孕激素，对促进女性性征的形成、维持一定的性欲都有着重要的作用，如果一个女性把两侧卵巢切除，很快就可以进入更年期，出现衰老的表现。

所以卵巢是女性最重要的腺体。在卵巢内卵子发育成熟以后可以排出进入输卵管，这时候如果和精子相遇，就可以发育成为受精卵，受精卵进入子宫可以在子宫内膜上着床。

就可以孕育出新的一代。如果因为一些原因长期接触射线或因疾病接受放化疗等，就容易损伤卵巢，可能会出现卵巢-早衰的现象。

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女性卵巢保养的6个小妙招

1、多补充些叶酸

女性应该适当的增加食用一些富含叶酸的食物，这些食物能够大大的降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。而叶酸其实是一种水溶性的维生素B，在绿色蔬菜、柑橘类水果中都含有，生活中大大食用这一类食物即可。

2、多补铁

因为在经期中很多女性因为经血的流失，而导致女性贫血。要想缓解这一情况，那么一定要注意多多补铁，这样就能够避免出现经前综合症，在月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，这样才能够让身体内的卵子存活率大大加深。

3、适量喝些红酒

都说女性养成每天一杯红酒，这能够大大的提高其卵子的活跃性，这是因为其红酒中的多酚能够让卵子更为健康，而且白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，这也是一个很健康的选择。大家还得注意一点就是啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

4、多食用富含蛋白质的食物

在生活中一定要养成良好的饮食习惯，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物中富含植物性雌激素，这些雌激素的摄入能够正好弥补女性因为雌激素分泌不足而引发的问题，可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如：何首乌、熟地、黄芪等。

5、瑜伽保养

这些是很多女性最为常见的保养工作，而且瑜伽是一种能够帮助瘦身的好方法，通过瑜伽特殊的锻炼动作，在搭配健康的呼吸节奏，这不仅能够疏通女性器官的气血循环，帮助调整女性荷尔蒙的分泌。

6、产后母乳喂养

很多女性为了防止身材走样都不使用母乳哺乳，其实母乳哺乳绝对是一个很好的防止女性卵巢过早的衰退的方式，而且尽量需要延长哺乳时间，在生育期间女性应该避免口服避孕药，这会严重打乱女性的内分泌。

女性朋友们在平时的生活当中，要多花些心思来进行卵巢保养，以便于尽可能的远离卵巢-早衰的侵袭。

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卵巢要怎么保养好

保养方法一、少熬夜

保养卵巢的首要方法就是禁止熬夜，因为熬夜容易导致女性内分泌紊乱，出现激素分泌不平衡的情况，一旦这一病症发生就会危害卵巢健康，使其发生病变。所以说保护卵巢，需要保持充足的睡眠，不能熬夜。

保养方法二、适当运动

保养卵巢还要注意适当运动，只要女性每天坚持锻炼30分钟，就能有效的减少卵巢病变，保障自身健康。

保养方法三、定期身体检查

很多卵巢疾病在早期的时候无症状，只有通过检查才能发现。所以说保养卵巢还要注意定期体检，这样可以及时了解自身卵巢情况，如果有异常也能及时处理，消除隐患。

保养方法四、不要过度节食

有些女性为了减肥就会过度节食，长期下去就有可能出现营养不良的情况，一旦这一病症严重危害卵巢健康，出现卵巢萎缩、功能减退的情况。所以说保养卵巢还要注意饮食适量，不能过度节食，以免危害健康。

保养方法五、注意饮食

保养卵巢还要注意科学饮食，多吃营养健康食物，如绿色蔬菜、柑橘类水果、全谷类食物等。但是对于烟酒、辛辣食物、烧烤食物等，患者要远离，不宜食用。

做好这五点就能很好的保养卵巢，提高生殖能力。如果不幸导致卵巢病变疾病发生，就要及时去医院进行针对医治，只有这样才能减少卵巢疾病危害，更好的保障个人生殖健康。另外在治疗期间，患者还要注意做好相关防护，以免加大卵巢损伤，影响健康。