浮潜注意事项

浮潜注意事项，海底的世界真的是会让人无限次去遐想，浮潜不仅能够让我们更加接近大自然，同时，我们还可以在水底欣赏各种鱼类，进行浮潜的时候要注意很多事项，下面分享浮潜注意事项

浮潜注意事项1

1、做好热身运动

在下水进行浮潜之前，一定好做好热身运动，像拉伸运动、压腿、活动关节等，能帮助身体各个部位活动开来，避免浮潜过程中出现运动伤害。

2、选择好的装备

学会了配带浮潜装备的游泳方式，并不等于除去装备后也会游泳，所以一定要选择质量合格的面镜、呼吸管、脚蹼；这样才能保证安全。否则，浮潜过程中呼吸管漏水、面镜镜带断掉、脚蹼断裂任何一种因素都可能会带来致命危险。

3、掌握相应技巧

进行浮潜之前，一定要掌握好相应的技巧，像潜水面镜、呼吸管的使用方法以及排水技巧，还有在水中的呼吸技巧等等。浮潜之前可以找潜水教练等专人指导一下浮潜的技巧，建议先在泳池里先练习一番。

4、带上手套

浮潜的时候最好自备手套，一是方便抓东西，二是在靠近礁石需要扶住或稳定身体的时候不会被礁石上的锋利物刮伤（因为在水中总是有浪把你推来推去，所以很容易就撞上礁石），一般的工作手套即可。

浮潜不仅可以看到水底的世界，还能帮助锻炼身体，是个简单的运动，即使不会游泳的人，只要戴上装备，也能享受与鱼群共舞的乐趣，但是浮潜的这些注意事项还是要知道的。

5、选择长袖衣服

浮潜时最好是能选择长袖衣服和到膝盖的短裤，一是为了防晒，浮潜时很容易被晒伤；二是为了防刮伤，在浮潜中比较容易被水中的贝类划伤。

6、穿好救生衣

浮潜之前一定要穿好救生衣，而且要注意不可以在中途脱下。而且由于浮潜前需要将救生衣的气泄光，减少浮力才能潜下去，所以还要学会水面救生衣的充气方法。

具体方法：首先先将救生衣的吹气口握在左手，并将充气阀门打开，此时的蛙鞋踢法必需改变，两脚前后张开后用力向中间回夹，此时将会产生冲力冲出水面，借着冲出水面的时间张嘴吸气，身体回落水中后再吹入救生衣当中，这样往复几次救生衣内的空气就能够产生较大的浮力了，但要注意的是在做这个动作时是不咬呼吸管的'。

7、不要在礁石的迎浪区活动

浮潜过程中千万不要在礁石的迎浪区活动，选择侧面或者后部。如果浪大的话，你非常容易被浪打向礁石，轻则撞伤刮伤，重则直接昏迷。

8、了解浮潜的安全隐患

1、暗流：浮潜时最可怕就是遇到无形的暗流，暗流可以使你不断远离岸边，甚至能将你拖入海底，所以浮潜的时候要时刻注意身边的环境，最好选择比较浅的安全水域。

2、珊瑚：别看珊瑚长得五彩缤纷非常迷人，其实珊瑚非常坚硬，很多人在浮潜的时候很容易就会被珊瑚划伤脚。

3、船只和螺旋桨：浮潜的时候要注意自己有没有接近一些过往的船只，要远离船只，免得被船只螺旋桨打伤。

4、海洋生物：不要刻意接近一些凶猛的海洋生物，安全为上。

9、控制好呼吸

浮潜时水中阻力大，活动起来较费力，因此需要大量的氧气补充。所以适当的呼吸控制也是减少二氧化碳产生和堆积的方式。

10、学会做耳压平衡动作

水面下会产生水的压力，10m增加一个大气压力。即使在泳池里一米多深的地方，下潜下去，敏感的人，也会感觉到耳膜的感觉变化。这是正常现象。潜水耳朵疼，是因为水的压力压迫耳膜，耳膜连带周围肌肉拉扯的疼痛，只需要做一个简单的耳压平衡动作，就不会出现疼痛的感觉。这个动作，按道理，无论是潜水课程还是体验潜水，教练都应该要教会的。

11、不要一个人浮潜

浮潜建议是同伴而行，不要一个人去，最好是能伴侣、潜水教练陪同，在浮潜的过程中，如果身体出现不适的情况，不要慌张，及时的出水上岸，或是寻求同伴的帮助。

浮潜注意事项2

浮潜前热身，浮潜其实也是游泳的一种，所以，我们需要进行热身运动，这里建议大家可以做一下伸展运动，或者也可以动动关节，这样有利于我们人体在水中的灵活性，同时也可以避免我们在水中发生的伤害情况。

浮潜的装备，浮潜是有一套浮潜的装备的，由于浮潜一般都是在深水区，所以，我们一定要选一套稍微比较好一点的装备，保持密封性，保持水分不遗漏到装备内。这样才有利于我们在水中欣赏各类鱼类活动。

浮潜的技巧，相信任何一类活动都有它的技巧所在，浮潜也是一样，我们在下水前一定要熟悉各类浮潜装备，多试试，这样能够让我们在水中的安全更加有保障，同时，还有浮潜的呼吸技巧，这些我们也是要学会的。

浮潜的手套，这里我们要说一下手套，因为浮潜跟游泳还是有点不同的，因为浮潜我们是需要更进一步接触大自然，水里面有很多的尖刺，或者不好的东西，所以，手套我们一定要戴上，这样我们就能够减少水下的伤害，同时更加有利我们运动。

浮潜的衣服，我们一般在浮潜的时候都会穿上那种比较长一点的衣服，袖子上，这种很常见，其实这主要是为了保护我们避免受到太多伤害，因为，长袖可以防止我们上岸被太阳晒伤，同时也有利于在水中的行动。

浮潜的衣服，我们一般在浮潜的时候都会穿上那种比较长一点的衣服，袖子上，这种很常见，其实这主要是为了保护我们避免受到太多伤害，因为，长袖可以防止我们上岸被太阳晒伤，同时也有利于在水中的行动。