潜水是如何下潜，潜水的注意事项有哪些？

人们所向往的休闲潜水，是在一种类似失重的状态下，进入一个完全不同的空间，彻底放松全身心，让一切都随意而自然，在静谧的海底无言地观赏各种色彩斑斓的奇异珊瑚和鱼类，用手势和眼神与同伴交流。这种感受是不可能在陆地上获得的，也是没有真正潜入海底的人无法体会到的。那么潜水是如何下潜，潜水的注意事项有哪些？

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一、潜水是怎么下潜的

1、潜水应保持平稳的状态才能下潜

在下潜的过程中,要慢慢的吐气,保持一个比较平稳的状态,不要有剧烈的动作,这样慢慢就会潜下去了,假如还下不去就要考虑一下配重是不是过轻了。

2、潜水应双手双脚保持不动和排出卡住的空气才能下潜

2.1、双手双脚保持不动:将你脚蹼收起往上贴近你的臀部,并且用你的双手抱住你的膝盖,这样你的双手双脚就能保持不动。或是夹紧你的手臂贴近于身体,还有脚趾朝向下以减少阻力。

2.2、排出卡住的空气:将充排气阀尽可能地用左手举高使得皱折的管子可以完全地伸展,同时用右手去挤压BCD排出卡住的空气。当你将排气阀打开时,身体往后仰一些些像是躺在懒骨头躺椅一样的姿势,这可以使得气泡往充排气阀移动且排出。

3、潜水应尽可能的吐气才能下潜

当你决定要下潜时,尽可能的吐气,直到你已经下沉到1~2米深之后才开始吸气。使你的所吸第一口气先含着直到你再下几米之后,才开始正常的呼吸。

二、潜水的注意事项

1、保持沟通

在潜水的过程中,与潜水员、同伴之间的沟通要做好。有效的沟通对潜水过程起到了更好的保障。在国外,并非所有的潜水员都是一带一或者一带二的简单模式,一些热门的潜水点经常会出现一个人带十几个人潜水,因此队伍的规则必须严格遵守,即便在水底出现了突发状况也能够及时找到解决的方法途径。

2、不要单独行动

去到陌生的海域潜水切忌单独行动,因为对海域的不了解,可能会有诸多隐藏的危险存在,如果单独行动很容易出现不可逆转的后果。同时,如果与同伴一起在水底时,突然发现同伴不见的情况下,一般只允许在水底继续等待或者寻找一分钟便需离开。

3、切忌随便触摸

当你在海底见到迎面而来的海龟,也许会让你想要近距离地接触一下,成群的珊瑚和可爱的热带鱼也会让你好奇地想要伸手触摸,然而这样的行为基本是不被允许的。破坏了这片海域的环境和和谐,也许下次再来就无法看到这些神奇的'物种了。

4、其他事项

4.1、坚守两人同行的原则,要紧跟领队。

4.2、要穿配救生衣。

4.3、配重带最后佩带。

4.4、不要使用耳塞。

4.5、要把面罩内的水清除干净。

4.6、不要做超呼吸的动作。

4.7、在完全离水上岸后再去掉蛙鞋、面罩、呼吸管。

三、潜水的好处

1、潜水可以享受安全与乐趣的同时却也保留了一些冒险的想象,对于青少年而言,则更是如此,它可以吸引青少年去寻找青春的冲动,并可满足他们永无止境的猎奇心理。

2、潜水可以发达全身各部分的肌肉,提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质。

3、潜水能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志,还可以增加智力、自信心和领导能力,同时还可以提高学习的表现。

4、潜水具有美容肌肤的效果。人在水中运动基本不会出汗,减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。同时,肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热,这使得毛细血管扩张,可以提高皮下血管的循环功能,具有特殊的按摩作用,可以减少肌肤的松弛和老化,使肌肤光洁、润滑、富有弹性。

5、潜水具有减压抗癌的健康疗效,能锻炼人的体魄,促进人体各组织器官机能的改善,特别对呼吸,心血管系统有良好的作用,可以减轻静脉曲张患者的痛苦,也有利于改善过度疲劳及失眠者的睡眠。

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第一次下水觉得不适应，可以浮上来，调整一下呼吸，再次下水。在水下要听从潜水教练的指导。

1、备齐物品。下车时请带好泳装、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。

2、听讲解。花3-5分钟时间听专业讲解员介绍潜水活动。现场有关于潜水的图片介绍，还有潜水教练的照片。

3、报名。填写报名表、交款、领取潜水门票。

4、换泳装。持门票到更衣室换泳装。从你领到潜水门票开始，就有工作人员为你安排，告诉你下一步要做什么。

5、寄存衣服。参加潜水的游客可免费寄存衣服。拖鞋这时也要寄存。要光着脚去换潜水服。注意：贵重物品请自行保存。

6、换潜水服。潜水服是特别设计的。可以防止身体热量的过快散失，因而在海底有保温的作用，即使在冬天，在水里也不会觉得冷。

7、岸上培训。这一环节是最重要的，你一定要听清楚、弄明白。如果不明白，赶紧请示培训员，直到你都搞清楚为止。换上潜水服在岸上培训会比较热，这时上半身潜水服的拉练可拉开，透透风。

8、下水。记住：一定不要紧张。记住岸上的培训员告诉你的那些要领。教练带你下潜，如果第一次下水觉得不适应，可以浮上来，调整一下呼吸，再次下水。在水下要听从潜水教练的指导。