女孩跑10公里厉害吗

女孩跑10公里厉害吗，身体革命的本钱，想要身体健康就要保证经常去锻炼身体，有时候有氧运动对身体是非常有好处，在运动的时候也要注意自己的节奏，现在分享女孩跑10公里厉害吗的内容。

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很厉害！

跑步10公里要多长时间

一般来说，跑步10公里，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分钟左右。

跑步环境也有一定的影响，有没有路障，路况如何等等，穿钉鞋的专业运动员要差一些，所以50分钟内能跑下来就算不错了，1个小时应该也正常，如果是超过1个半小时的话，肯定就不是一直在跑了，中途肯定停过。

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女生10公里用时40分钟什么水平？业余跑者的7个阶级，值得看看

一个女生40分钟，这也太厉害了吧。我赶紧问他，你说的这个女生是谁啊？40分钟的水平对于男生而言都不是那么容易达到，更何况一个女生呢！

至于能不能跑的过我，那还真的不好说，虽然我的10公里最好成绩有38分半，但是目前只有勉强打开40分钟的实力，不过要说一起比赛的话，估计我还是能赢吧，毕竟水平差不多的话，谁到最后的冲刺能力强，谁就能赢得比赛了，小编作为一个大老爷们难道最后还跑不过一个女生吗？

不过一个女生跑出这个成绩的含金量可以远远超过男生的，而在一些公路赛的活动中，女生10公里40分钟可是比男生35分钟还要有竞争力呢？

他说是她暗恋的一个女生，跑步很厉害，自己想去追她，但是她跑得太快了，自己还需要努力，所以来问问她跑这个成绩怎么样。

好吧，既然这位朋友都问了，小编就来谈谈一个女生跑10公里用时40分钟属于什么水平吧。先来看看女生10公里成绩的水平分级吧。

一、70分钟以外（快乐奔跑级）

女生如果在能够完成10公里的情况下，如果跑不进70分钟，那么肯定是属于不追求的速度的佛系跑者，健康和快乐就是永恒的目标。

二、60分钟到70分钟（入门级）

一个女生10公里可以跑进70分钟，但是又无法突破60分钟，说明你已经跑步一段时间了，具备不错的有氧耐力，可以在规定的时间内完成半马甚至全程马拉松的.比赛。

三、50分钟到60分钟（业余高手级）

如果能够跑到这个水平的女生，那肯定是拥有很长的跑史，经常进行长距离练习，速度和耐力都很不错。

四、45分钟到50分钟（英语精英级）

这个水平的女生几乎是所在跑圈的大姐大式的人物了，经常去参加一些半马和全马比赛，甚至都不会空手而归。

五、38分钟到45分钟（业余王者级）

这一水平的女生，几乎是所在跑圈无敌的人物，参加比赛都会有所斩获，也是受尽万千跑渣膜拜的女神级别人物。

六、34到38分钟（专业选手级别）

能够达到这个成绩水平的女生基本上都是专业选手和体育特长生，也有极少部分很具有天赋的业余女选手能够达到这一成绩，不过应非常少。

七、34分钟以内（全国知名大神）

这一水平的女跑者就绝对属于专业选手的天下了，几乎没有业余选手能够达到这一成绩，万米能够跑进34分的女跑者，在国内都小有名气。

现在也可以回答开头的那个问题了，女生10公里40分钟属于业余王者级。