潜水运动带你走进不一样的世界

潜水运动带你走进不一样的世界，人的身体总有各种各样的毛病，我们经常会因为要解决身体健康而产生很多的烦恼，不同的运动能够保持身体的健康，合适的运动不仅可以带来愉悦感也可以舒缓我们的心情，以下和大家分享潜水运动带你走进不一样的世界的内容，希望你喜欢。

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曼妙的感受

人们所向往的休闲潜水是在一种类似失重的状态下，进人一个完全不同的空间，让人彻底放松身心，让一切都随意而自然。在静谧的海底无言地观赏各种色彩斑斓的奇异珊瑚和鱼类。用手势和眼神与同伴交流。这种感受是不可能在陆地上获得的，也是没有真正潜入海底的人无法体拿到的。

体魄的锻炼

潜水运动可以增大肺活量。增强主要肌肉群的力量、提高游泳技能、锻炼体魄，甚至有减肥的功效。

知识的获得

除了能够掌握许多有关潜水的物理、生理和医学知识及海洋生物知识之外，还能学到急救、溺水抢救等知识。

健身、美容

由于潜水呼吸是经过压缩的空气，氧分子通过血液的流动能更好地渗透到皮肤中，加快皮肤的新陈代谢，从而达到美容肌肤的效果;由于人在水里消耗的`热能比陆地上大，所以潜水运动也成为减肥健身的好办法。

意志的磨炼

潜水也可以磨炼意志，培养团队精神。潜水能够锻炼人的心理素质，让人学会如何面对陌生环境，增强处理危机和突发情况的能力。潜水员和潜水教练无论水平有多高，都必须严格遵守潜伴制度，不能单独潜水，潜伴之间必须相互照顾和帮助。

水的浮力还可提高柔韧性，使身体各关节的运动更加灵活自如。在陆地上做不了的运动，包括练不到的肌肉，到了水中，就能轻松拿下

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1、首先对于初学者来说，潜水还是比较难的，因为潜水是个系统工程，要想进行高级别的潜水，要慢慢学习，作为初学者来说要想尝试高级别的潜水，最好接受相关的培训。

2、大家都知道潜水有一个规则，就是需要谨遵二人同行原则，也就是需要两个人从入水到上岸,都必须保持在一起，潜水的时候要紧跟教练，时刻保持与教练的手势联系，这样才比较安全。

3、我们在选择潜水的时候，要选择正规安全的潜水区域，不要因为价格贵，而选择比较便宜的地区，可能便宜的区域，没有安全保证，属于非正规潜水企业。

4、我们潜水之前要穿好装备，这是必须的，要检查好检查装备是否合身以及功能是否正常,学习呼吸管和调节器的使用方法、水面休息方法、紧急情况处理等。当然两个人可以互相帮忙检查装备。

5、在潜水的时候要学会使用装备，在海底潜水时勿使用耳塞。由于水的压力压迫耳膜,会使耳朵有刺痛的感觉,不过无需担心,在下水前的培训中掌握好几种简单的调整耳压法就可以了。

6、因为潜水的时候一般都是两个人结伴，所以两个人要沟通好，有效的沟通对潜水过程起到了更好的保障。

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全球十大最佳潜水胜地

蓝洞

蓝洞是伯利兹海岸一个大型水下沉洞。十年前，法国著名的海洋探险家雅克·库斯托声称这里是全世界绝佳的潜水地点之一。从此以后，这里就广为人知了。清澈的水以及护士鲨鱼、加勒比礁鲨和黑边鳍真鲨等多种礁鲨也是吸引休闲潜水者来这里的重要原因。

苏拉群岛

印度尼西亚葛利斯已经得到了一个享誉世界的美誉——“全球龟之家”。在水下还有一些惊人的视觉景观——各种珊瑚等海洋植物以及绿色和玳瑁龟、蝠鲼、头鹦哥鱼、黑顶白尖礁鲨等海洋生物。值得一提的是，在这里潜水的费用比在它的邻居——巴厘的费用便宜。

诗巴丹岛

诗巴丹岛是马来西亚唯一的海洋岛屿，这里物种繁多，拥有非常丰富的珊瑚礁生物——美丽的珊瑚、可爱的海豚等。在日常的潜水中，你更是可以看到海龟、白尖礁鲨鱼、双髻鲨、豹纹鲨等的出现。

大堡礁

大堡礁——这是一个人们耳熟能详的潜水胜地。它位于澳大利亚，是世界上最长的珊瑚礁。这里生长着400多种各种珊瑚，生活着鲸鱼、海豚和鼠海豚等30多种热带海洋生物。在你的潜水探险之旅中，你还可能遇到小须鲸、印度太平洋驼背豚、驼背鲸等生物。

夏威夷

“度假天堂”——夏威夷也提供了一些有趣的潜水活动。这些用来潜水的岛屿周围环绕着珊瑚礁和野生动物。近年来，该岛以北地区的潜水区已经成为美国最大的潜水海洋保护区。

密克罗尼西亚群岛

与密克罗尼西亚群岛一样美丽的热带岛屿都会有一个共同点：它们都被活力的珊瑚礁包围着。这个群岛拥有90英里珊瑚礁泻湖，超过1000种鱼类，从梭鱼到鲨鱼各式各样的都有，并且还是特别有名的潜水地区，它既便宜又原始。

哥斯达黎加

这里的水域里有许多种类的鱼，从蓬塔戈尔达的鲼鱼到Murcielagos岛和Catalinas岛各种丰富的海洋生物。在这里有机会看到蝠鲼游泳以及色彩鲜艳的热带鱼、鲨鱼和美丽的珊瑚礁。

巴布亚新几内亚

澳大利亚和南太平洋曾经是潜水员的秘密宝石，但是如今巴布亚新几内亚已经替代了它们的位置，成为主要的潜水目的地。无论你是偏爱刺激的深水区还是更注重安全的浅礁、泻湖和珊瑚礁，这里都能满足你。

加拉帕戈斯群岛

加拉帕戈斯群岛的出现更像是一个重大的科学发现。在这里潜水者可以与乌龟、企鹅以及其他的野生动物一起自由的漫游。用行动抓住它们——海狮、刺鳐、海鳗、海洋鬣蜥、白头礁鲨鱼、鲸鱼和深海鱼等等。

红海

红海因为有大量独特的海洋生物及专有的珊瑚礁生态系统，所以会为潜水者提供不一样的经验。从沙姆沙伊赫到Shaab Abu Nuhas，再到Thistlegorm和穆 罕 默 德，你总能找到红海最棒的跳水地方。