足底筋膜炎能贴膏药吗

足底筋膜炎能贴膏药吗，足底筋膜炎是困扰很多人的一个问题，而如何治疗足底筋膜炎也是很多人所关心的，而有的人会选择贴膏药来治疗疾病，那么足底筋膜炎能贴膏药吗？阅读本篇文章，来了解一下吧。

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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在，一般可以采用中药、按摩、理疗等治疗的，可以贴一些膏药来辅助治疗。

足底筋膜炎患者的'治疗

1、 减轻疼痛

休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。

2、 足弓护垫

适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

3、 改善足底筋膜炎的伸展运动

（1）靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。这个运动每侧后跟应重复20次。

（2） 向前靠在一张桌子、椅子或柜台上，慢慢地蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。重复20次。

（3） 在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作20次。

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足底筋膜炎如何治疗最有效

1、物理治疗

物理治疗足底筋膜炎是比较常见的，主要通过针灸、按摩、理疗、热敷等方式缓解局部炎症。平时注意休息，减少走路或者站立的时间，如果长时间静止再活动，注意不要太过用力。

2、药物治疗

y药物治疗主要以消炎为主，需要在医嘱下用药，药物对于缓解筋膜炎的症状有很好的辅助效果。另外，除了内服药物消炎，也有外敷药物缓解疼痛。

3、粉笔治疗

如果物理治疗和药物治疗效果都不是很好，那么建议使用粉笔治疗。不过封闭治疗可能会有一定风险，需要在医生的判断下考虑是否需要采取此治疗方案。

4、足弓支撑治疗

足弓支撑治疗是依靠一种特殊的鞋垫，来分摊患者足底的用力，这样走路的时候发力点可以均匀一些，减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

5、手术治疗

最后一种方式就是手术治疗，对于足底筋膜炎来说，手术治疗并不常见，一般是足弓已经形成病变，或是无法承受正常行动的力量时，才考虑进行手术。