怎么样打羽毛球

你们知不知道怎么样打羽毛球吗？打羽毛球无非就是控制羽毛球,对球的控制和对球拍的控制，有很多人都想要提高自己羽毛球的技术，那么如何才能打好羽毛球呢？下面我们就一起来看一看了解一下吧。

怎么样打羽毛球1

一、怎么样打羽毛球

1、首先是握拍

只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

2、击球前的准备姿势

准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法,既左脚在前,右脚在后。两脚距离稍比肩宽,脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法,两脚的距离等肩宽,右脚稍前,多于左脚半个脚掌,两脚脚跟微提,随时起动。

3、打高远球的挥拍的规范动作

在击球前,首先侧身,右脚在后,右脚作为支撑点。垃臂,然后再挥拍。挥拍时要以肘为轴,大臂带动小臂后绕,主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球,当然还有转腰的力量。特别要注意侧身,左脚在前,右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时,建议朋友们用单脚起跳杀球,这样做有助你在杀球后迅速起动。

4、击球点的选择

击球点高比击球点低好处要大的很,每次都能击中个人的最高点却非常难,因为习惯很难改变,但的确非常有效。

怎么样打羽毛球2

一、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的.方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

三、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

五、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

七、单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误。

八、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

九、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。