羽毛球怎样耐打

羽毛球怎样耐打，羽毛球是由球头和十六根毛片组成，球头和毛片则是依靠胶水粘连为一体的。在打羽毛球的过程中，球头被打裂的概率很小，尤其质量较好的整，下面介绍羽毛球怎样耐打。

羽毛球怎样耐打1

羽毛球是由球头和十六根毛片组成，球头和毛片则是依靠胶水粘连为一体的。在打羽毛球的过程中，球头被打裂的概率很小，尤其质量较好的整体软木和复合软木球头。羽毛球真正脆弱的地方是毛片，先毛杆上的绒毛出现分叉，接着就是有一根毛片折断，接着两根、三根……直到根本没法正常飞行。所以，要想延长羽毛球的使用寿命，关键就是让毛片更具韧性，更不易被打断。

要想延长羽毛球使用寿命，首先一点就是不要让羽毛球变得过干过脆，尤其是在中国北方地区，冬季特别干燥寒冷。在这种环境下，羽毛会更容易折断。在南方，空气湿度都比较高，羽毛球的耐用度相对来说会好一些。

另外一需要注意的是，羽毛球不能受热过度，存放环境的温度不宜太高，要避免阳光的直晒，远离高温源。简言之，就是羽毛球比较怕干怕热。

接下来就要讲讲增加羽毛球耐打度的具体方法。切记，最好是在打羽毛球的前两三天采用下面的这些方法，那样效果才会更好。

【1】蒸湿

“蒸湿”就是利用蒸汽，让羽毛球受潮，这是增加羽毛球耐用度较快、较有效也是运用最普遍的一种方法。需要注意的是，这种方式法适宜在使用羽毛球的前两三天采用，经过蒸湿之后，羽毛球切忌用阳光晒干或者其他热源烤干，而应该放在阴凉处，让其阴干。

至于如何制造蒸汽，方法有很多种，比如利用烧开水的蒸汽。不过，这种蒸汽可能过热，所以最好的.方法是用加湿器。以下是蒸湿的具体操作步骤。

1、首先把球桶两端的塑料盖都拿掉。

2、把球桶的一端垂直对准加湿器的蒸汽口或垂直放在开水的上端，让蒸汽顺直过球桶。

3、当看见蒸汽从另一端冒出来之后，停留三、四秒钟，然后调个头。

4、让蒸汽从另一端再次钻入，并待其冒出。

5、接着把塑料盖重新盖上，让蒸汽待在球桶里面。

6、然后，把羽毛球存放在阴凉的地方，直到使用时才打开。

羽毛球怎样耐打2

羽毛球场地

羽毛球场地也是有规定的，并不是随便一个地方就可以打羽毛球的，有些朋友会在公园或路边打羽毛球，但其实这都是不正确的，还很容易使自己受伤。羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米。

羽毛球场地简介

场地中央被球网（两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地。高9米，周围2米，内不得有障碍物。

羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。

怎样使羽毛球变得更耐打

1、蒸球法

打开球桶两端的盖子，竖直放在开水瓶（打开盖，让热气往上冒)的上方，或者做饭时放在冒热气的锅上方，让水蒸气从一端进入，约1分钟后，取下球桶，将两端盖子盖上，放1、2个小时让水分渗透到毛中去就可以用了。注意蒸的时间不要太长，时间长了球托就散了，再就是蒸大了的球打几下后就会变慢（毛都炸炸开了)，打不到后场。

2、蘸水法

什么是蘸水法？想必很多朋友都不是很了解，蘸水法就是倒一小碗热水，将羽毛球球托朝上放入水中蘸一下（水深以刚刚没过羽毛为好)，立即拿上来放入球桶（不要摔水)，盖上盖，放置几小时，5天后不需再做处理。

把羽毛球的步伐与手法技术结合起来进行练习，可称之为综合练习。这种羽毛球练习方法的好处就是可以让自身技术在比赛中能够更好的发挥。对于初学者来说，适当的了解一些羽毛球注意事项及羽毛球搓球方式等技巧对自身也是很有帮助的。

羽毛球综合练习方法有哪些

在熟练了解了单一的羽毛球练习方法之后，在进行一些综合性的练习，可以较快的提高技术水平。

进行综合练习时最初应将移动路线和击球落点固定下来，以便于掌握综合技术，然后再过渡到不固定移动路线和击球落点上点练习。下面分别介绍几种练习方法。

一、吊上网练习

将对方发（击)来的后场高球吊到对方网前，然后从后场移动至网前，以各种网前击球技术还击对方回来的网前球称吊上网。

直线吊上网搓球练习

甲方在右半场（左半场)的底线将球直线吊到对方的网前，则乙方就要将来的球击回到甲方的前场区。

甲移动上网把对方回来的网前球搓回对方网前，然后乙再将球挑到甲的后场底线，甲再退至后场吊球后上网搓球。如此循环练习。

斜线吊上网搓或勾球球练习

甲在正手（或左后场)底线将球斜线吊至对方的右（左)前场区，乙将对方的吊球回到甲方的左（右)前场区，甲上网搓球或勾球，乙再将球挑回甲方的右（左)底线，甲再退至后场吊斜线球后上网搓或勾球。如此循环练习。

在较熟练地掌握两种固定落点和路线的练习后即可进行不固定落点和路线的吊上网练习。

二、杀上网练习

甲将对方发（击)来的后场高球扣杀到乙方区域内，并随后场移动到前场区，以网前击球技术还击对方放回的网前球，这即被称为杀上网。

杀上网练习练习方法可参照吊上网练习，所不同的是将吊球改为杀球。杀上网球初期练习时也应先行固定路线和落点，待熟练掌握技术之后即可进行不固定落点和路线的练习。

三、吊、杀上网练习

这是一种将吊球和杀球结合使用，然后上网做各种网前击球动作的练习。

半场吊、杀上网练习

甲方在右半场（左半场)将对方击（发)来的后场高球用吊或杀球还击到乙方前场区，乙方将球回放到甲方的网前，甲方上网扑或搓、推、勾球；乙方再把球回至甲方的后场底线附近，甲方再接着吊球或杀球上网。如此循环练习。

全场吊、杀上网练习

甲方在底线附近任意一点将乙方击（发)来的高球吊或杀球到乙方前场区，乙方将球还击甲方的网前区，甲方上网做扑或搓、推、勾球；乙方再将球回至甲方后场，甲再吊或杀球。如此循环练习。

四、攻守综合练习

半场打半场攻守练习

利用场地的半边，甲方以高远球、平高球、杀球或吊球来进攻乙方，乙方则主要以高远球和挡球、放网前球来防守。这样，乙方为甲方提供了进攻的机会，而乙方也能在对方的进攻下，进行各种防守的练习。

3、冰冻法

将新买来的羽毛球最好放入冰箱（下层)冷藏至少一个小时，然后取出来打。这样羽毛球从筒中取出时，本身温度低于外界温度，以至会有水分凝结，凝结的水分被毛片吸收后韧性增加60%而重量几乎不受影响，但球会更耐打。注意本方法冬天效果不明显。

上面为大家介绍的三种方法主要是为了增加羽毛球在干燥天气下的湿度，这三种方法的使用能帮助羽毛球爱好者提高羽毛的韧性，从而达到耐打的效果。

如何熟练地转换羽毛球握拍方法

既然在羽毛球运动中应该“打什么球就握什么拍”，那么，能否在击球过程中熟练地转换各种握拍的方法就显得格外地重要。如果你能按以下步骤坚持不懈地练习，熟能生巧，功到也就自然成了。

1、认真地学好正、反手基本握拍方法，因为各种握拍方法都是在此基础上变换而来的。

2、除了击球瞬间以外，一定要松握球拍。

3、在掌握好基本握拍方法的基础上，在学习其他击球技术时，要善于体会和学习各种不同的握拍方法。譬如，同样是正手吊球，吊对角线和吊直线球时的握拍方法就应有些微的变换。掌握的握拍方法越多，各种方法之间的分辨越细，变换起来也就越方便了。

4、平时可将球拍在手中多进行一些徒手变换练习，将球拍根据自己的换拍意念，不断地进行变换和还原运动，以发展手指的灵活性。如从正手握拍变换成反手握拍，然后又快速返回正手握拍方法；从握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端（在双打的发球、网前封网和平抽挡时，通常采用这种握拍方法)，又快速下滑还原成基本握拍法等。

5、在上述的基础上，可结合一些步法移动进行一些变换握拍的练习，羽毛球实战中的握拍变换，绝大多数都是在起动和移动中间完成的，也就是说，是在引拍的过程中间完成的。如能结合步法和引拍进行练习，以至达到熟练的程度，效果也就可想而知了。