10个不流汗瘦身动态图 全身一起瘦
本文已影响2.12W人
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【导读】:今天秀美小编为你介绍的是10个瘦身动态图,让你一看就能学会。
1、背部伸展有美化全身的背部线条
2、同时增加手部柔软度
3、收紧腹部肌肉
4、减去小肚腩
5、左右两边伸展运动
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下
7、强化腹肌及腰背的肌腱
8、增加脚部柔软度结实臂部
9、美化腰部、消除赘肉
10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉
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