冬泳的人为什么不怕冷 冬泳适合什么体质的人

【导读】：游泳还是很不错的减肥方法，不过在冬季的时候很多人会选择冬泳，也就是完全的接触冰冷的天气，这些人为什么不怕冷呢？

冬泳的人为什么不怕冷

冬季坚持运动的人其实也是身体适应了一定的温度，也是会很好的去在寒冷的天气进行运动。个人体质的差异导致的有的人比较的抗寒。人体最舒服的温度其实是二十多度，而十四度能够让人体的血管舒张，收缩的程度达到最大，这也就是这项运动的意义所在，能够强身健体。在游泳之前做了一些准备活动，比如在岸上时先活动活动筋骨，这些运动能够让他们的身体热起来，不会在跳下去碰到水的时候，突然感受到巨大的刺激感。

当很多人开始适应了水温的时候，在很好的体质下，身体也是会不断的帮助身体适应恶劣的环境，而且这个时候往往能激发人体的潜能。在水下时，当身体适应了水温，也就开始相对的自身产生更多的热量，保证自己的提问维持在一个较低的水平，如果本来身体不好的人，可能也会被冻坏，所以，一定要加强锻炼才可以。

冬泳适合什么体质的人

年龄比较小的人和上了岁数的人是不适合冬泳的，主要是体质的差异，会造成很多的问题。年龄在16岁及以下和70岁及以上年龄段的人群由于年龄的原因，身体素质比较差，所以不适合参加冬泳。在寒冷的刺激下容易发生意外。

女性群体，常见的体质弱的人，因为身体的原因就会有很多的问题。孕妇，饮酒后，以及经期的女人，这些也都是不可以参加冬泳的。

疾病的原因，生病了自然是不会在冬季寒冷的时候去运动，往往会造成相反的后果，也是会有很多的因素。心脏不好以及患有呼吸道疾病的人不适合冬泳。冬泳是在室外寒冷的环境下进行的，冰冷的水会刺激血管收缩，影响心脏供血的正常运转。