如何护理肌肤

如何护理肌肤，不同的人有不同的护肤习惯，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，正确的美白方法其实是非常简单的，过期的护肤品是不可以用的，来看看小编整理的如何护理肌肤。

如何护理肌肤1

肌肤护理篇

中年女性的面部皮肤相对年轻人来说，皮肤皮脂分泌减少水分缺乏，弹性纤维变性，外观显得干燥，失去光泽和湿润感，皮肤松弛，弹性减弱，皱纹出现，并逐渐增多。所以，中年女性要特别注意皮肤的护理和保养。

1、皮肤按摩

皮肤衰老是因为血液循环降低，皮脂分泌减少，弹性减退等因素，因此，建议中老年人夏日每晚坚持做皮肤按摩，正确地按摩，能加快皮肤新陈代谢，增加皮肤的光润度，可用晚霜或做为按摩膏，在脸部，颈部打圈，力度不要过大，其次，应选择营养成份高一些的护肤品。由于眼部的特殊性，还要涂抹眼霜以减少眼袋。

2、夏季多饮水

夏季适当地多饮水，施用保湿剂很重要。对于中老年人来说，保证每天充足的睡眠，建立良好的饮食习惯，减少烟、酒的饮用量，和保持健康的'乐观的心态，都是保养好皮肤的前提。

3、面膜护理

有条件的中老年朋友更应每周做一至二次的滋润性、营养性的面膜护理，坚持下去，定能收到成效。

膳食美容篇

豆子是老年人护肤营养对的首选品。豆子的种类多，营养丰富，常吃豆子对身体大有好处。

豆子中含有丰富的蛋白质，能够补充肌肤需要的正面能量。同时多吃豆制品能够增加体内的雌性激素，对中年妇女的肌肤也有极大的好处。因此，小编建议中年女性多喝豆浆和豆腐等豆类食品。

小编寄语：随着年龄增长肌肤多少会出现皱纹等老态问题，属于自然规律。因此当女性发现自己肌肤渐渐失去光泽和弹性的时候，不要过于担心。食疗和外在护肤产品的使用双结合，便能最大限度的留住青春。其实美丽并非一定要肤若凝脂，些许沧桑更能凸显女性独特的魅力。

如何护理肌肤2

在25岁之后，皮肤的血液循环开始变慢，皮下组织的脂肪层也开始变得松弛，缺乏弹性，从而导致毛孔之间的张力减少，使毛孔显露出来，这是皮肤初期老化的表现，随后皮肤开始出现松弛、细纹、色斑等情况。若在此过程中不做好保养，您将发现皮肤开始失去控制！补充水分抗衰老的第一步就是一定要给皮肤喝饱水，这里所说的补水不仅要从皮肤表面做到补水保湿，还要做好内部调理，做到每天喝足水分，促进身体的新陈代谢，达到内外皆满的状态！补充性蛋白肌肤老化的一个主要原因是蛋白质因身体老化而减少，在皮肤真皮层有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们能支持皮肤使其饱满、紧致。

在人体衰老过程中，25岁以后，这两种蛋白质会自然减少，细胞间的纤维会随时间退化，使皮肤失去弹性。

所以每天可以多吃些含蛋白质的食物。吃抗衰老的食物多含有多种维他命、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等，不但能抗衰老，还能抗癌。

每天可多吃核桃，豆制品，胡萝卜，土豆，圆白菜等食物。

活性眼霜局部护理的眼部肌肤，质地非常薄，且上下特性各不相同。

下睑最容易滋生干纹，上睑则容易产生松弛和下垂。

这可以通过使用一些能激活眼部肌肤的眼霜来保持血液循环，消除黑眼圈、鱼尾纹、眼袋。每天还可以多做一些局部的锻炼，经常做眼保健操，上下移动眼珠。防晒必须不仅是夏天要防晒，一年到头都要做好防晒工作，因为即使阳光不强烈，空气中的紫外线也会对皮肤造成伤害，尤其是25岁以后的皮肤，抵抗力恢复都会下降，如果不做好防晒工作，皮肤很容易受到伤害，产生色素沉淀，随之而来的色斑，使原本脆弱的肌肤雪上加霜。

清除双下巴是个不讲年龄的地方，年轻却有双下巴就要好好检讨自己的保养，饮食与作息问题。

假如你的下颌天生皮肤比较松弛，坚持用紧致护肤品去提拉推拿同时配合一些按摩手法效果会更加明显。用抗衰老精华睡前洁面后在脸上均匀涂抹精华液后，用食指、中指、无名指从鼻侧开始，轻轻从下向上向上提至眼尾，可达到提紧效果。