女人睡前护理皮肤的三个方法

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女人睡前护理皮肤的三个方法，皮肤护理对于女人来说是非常重要的事情，而在护肤上，女人往往愿意耗费很多的时间、精力与金钱，而除了平日里护肤之外，睡前护肤也是很重要的，下面为大家分享女人睡前护理皮肤的三个方法。

女人睡前护理皮肤的三个方法1

1、服用维生素C

维生素C可是美白淡斑的很不错的成分，建议在睡觉之前不妨吃一粒维生素C片，因为这样睡前服用要比白天更容易被身体吸收，而且还能帮助皮肤在睡眠过程中，得到充分的营养，修复皮肤损伤，让皮肤恢复弹性光泽。而且要记得服用维生素C之后要早点入睡，因为皮肤在得不到充足睡眠的时候，很容易出现营养过度流失的问题。

2、涂抹晚霜

很多女人睡觉前洗完脸，抹完水乳就完事了，去上床睡觉了。这样做皮肤得到的营养远远不够，建议可以涂抹一些含有植物成分的晚霜，这样皮肤能够获得更多的'护肤成分。其中，品质越高的晚霜，含有的植物精油成分越多，涂抹在脸上之后，不仅能够在皮肤表面形成锁水层，还能够让营养物质更容易渗入肌肤，让皮肤内外都保持滋润。

3、睡前敷面膜

皮肤在夜间面临的最大问题是缺水，若是皮肤长期得不到足够的水分滋养，很容易变干，甚至是出现干裂，也更容易长皱纹。所以说，女人们在睡觉之前要敷面膜帮助皮肤补水。其中，要选择补水保湿效果的面膜，而且面膜贴在脸上之后，十五分钟后就要接下来，以免堵住皮肤毛孔不利于吸收面膜中的营养液。还有就是揭下面膜之后，如果不赶时间的话，不需要立马洗掉，可以洗净双手用食指的指腹慢慢按摩皮肤，促进皮肤吸收营养，获得更多的滋养。

女人睡前护理皮肤的三个方法2

睡前护理皮肤小窍门

1、脸部深层清洗

在夜晚，不论你白天有没有化妆，一整天的奔波，总会引起你面部释放油脂、碰触脏污空气，而这些，都必要经过深层次的清理工作来护理皮肤，也只有做好皮肤的深层清洗，皮肤才能很好地吸收水分和精华。

2、用晚霜别用日霜

日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功能性强。睡前洗脸后，喷完爽肤水，才能再涂抹一点晚霜，这能够让皮肤在符合的的功夫有效吸收养分。这样，皮肤才会有所放松，让你在睡醒后发现，皮肤特别细嫩。

3、按摩脸部

在睡觉之前，才能涂抹一点晚霜，涂抹的同期才能用手轻轻按摩面部一段功夫，才能促进血液循环，与此同期这更能促进晚霜的吸收，缓解皮肤的油腻难题。做保湿时，才能用两手轻轻地拍打面部，也能起到如同的作用。

4、睡前喝袋奶

牛奶不光能让你有一整晚好睡觉，更能让皮肤特别细腻嫩白。

5、热水泡脚、做脚趾运动

泡脚能增多周身血液循环，提高夜晚皮肤的代谢能力，有助于皮肤排毒。做做脚趾运动也有同样的功能。