生理期皮肤差的三个护理方法

生理期皮肤差的三个护理方法，爱美的朋友们都特别感兴趣。女性在生理期的时候，皮肤状态会变得很差，比如说长痘痘，肤质变差等等，那怎么改善呢？以下是生理期皮肤差的三个护理方法，一起去看看吧。

生理期皮肤差的三个护理方法1

一、保湿

当女人们进入生理之后，肌肤会变得特别的敏感，而且皮肤的防御能力也会变差。这个时候务必要做好保湿措施，因为皮肤只要缺水了，不管什么皮肤看起来都会显得很暗沉。如果是生理期皮肤缺水严重的，那么肌肤问题会变得更加严重。对此，建议女人们在生理期的时候，要做好保湿措施。比如说选择温和的保湿霜涂抹在脸上，或者说敷补水面膜等等。

二、认真洗脸

处于生理期的时候，女人们的皮肤会变得更加的敏感，此时务必要避免浓妆艳抹，让皮肤上的化妆品堆积少一些。以免刺激皮肤，让皮肤变得更差。除了不要化妆之外，还应该认真洗脸，将脸部堆积的垃圾清洗掉。另外，洗脸的时候要用温水，因为不管是冷的还是热的都会刺激和损伤脸部皮肤，很容易造成毛孔粗大，或者说肌肤松弛等等问题，让你的皮肤看起来很差。

三、适当按摩

女人们进入生理期之后，要多按摩脸部皮肤，因为生理期的时候，眼周附近容易出现色素沉着（短暂性的），此时轻轻按摩眼周附近有助提升给部位的皮肤循环，让气色变好。还有就是处于生理期的时候，脸部的油脂分泌比较旺盛，因此脸部看起来会有点水肿。这个时候可以顺着脸部皮肤的.纹理进行按摩，这样做有助将囤积在脸上的废物、水分导往锁骨的方向，同时也能够让精华液更好地吸收，起到更好地护肤效果。

生理期皮肤差的三个护理方法2

如何在生理周期保养皮肤？

1、月经期

在月经期皮肤代谢速度减慢而且皮肤异常干燥，降低了皮肤抵抗力，不能更好地对应外界所带来的刺激。另外在此阶段孕激素和雌性激素急剧降低，再加上月经出血而消耗了体力，大量的营养流失，皮肤变得异常敏感和干燥。在月经期应做好皮肤的保湿补水工作，尽量选择滋润性功能比较好的保湿乳。多吃富含铁和蛋白质比较丰富的瘦肉类蛋类动物内脏以及蔬菜水果等。

2、卵泡期

卵泡期也就是上次月经停止到排卵期，会经历12天的时间，此时皮肤处于平衡和最佳状态。卵泡激素分泌旺盛，增加了皮肤的血流量，新陈代谢速度快，皮肤变得异常细腻。在此阶段只要做好普通简单的清洁即可，也可以选择功能性的护肤比如果酸护肤。

3、黄体期前期

黄体期前期也就是排卵后到下次月经来潮的前一天，经历14天左右，此时是皮肤的调整期而且平衡状态发生了改变，因为黄体素持续性的增加而让雌性激素发生很大的波动，增加了全身的血流量，基础体温升高，黄体素会让人们的精神变得异常不稳定，会因为小事而斤斤计较以及不明原因的紧张和焦虑。另外皮脂腺也会分泌增多，活化了黑色素，可能会出现痘痘或者黑斑，在此阶段一定要做好皮肤的美白护理，可选择清爽型的护肤品。除此之外黑色素变得异常活跃，必须要做好防晒工作并且选择美白的护肤品。

4、黄体期后期

黄体期后期皮肤变得不安定而且皮脂腺分泌旺盛，增强了黑色素的活性，容易出现痘痘以及黑斑。另外黄体素分泌达到了高峰值，增加了皮脂以及色素的活性，升高了皮肤温度，容易出现充血和潮红而且增多了皮肤中的皮脂分泌，扩张了毛细血管，皮肤粗糙而且容易出现黑眼圈。此类人群必须要调整好角质以及油脂之间的代谢，选择温和的清洁产品，为皮肤提供充足的水分，保持水油平衡。