怎样让干枯蓬松的头发变得柔顺丝滑

怎样让干枯蓬松的头发变得柔顺丝滑，现在染发烫发对于爱美的女生变得越来越家常便饭，但头发也变得干枯蓬松，可以通过合理的方式来维持头发健康状态。那么，怎样让干枯蓬松的头发变得柔顺丝滑？

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1、作息要规律。只有在保证充足的睡眠，良好的休息前提下才能够更好地促进皮肤和毛发的正常新陈代谢。头发出现干枯毛躁的一个重要原因就是因为休息不重复导致头发营养流失。要知道晚上的10点到凌晨2点之间，是头发完成正常新陈代谢的时间，这段时间的睡眠休息能够有效保证头发的代谢正常，避免头发出现干枯毛躁的情况。

2、补充营养。头发的主要构成要素是角蛋白，每天摄入足量的蛋白质是帮助头发生长保证营养的关键。所以，可以在平时多食用像鱼类、蛋类、肉类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物。还要多食用像蔬菜水果那样富含维生素的食物，以及含有较高脂肪酸的食物像花生、芝麻，它们为头发提供营养，帮助改善头发干枯毛躁，恢复光泽。

3、按摩头皮。想要改善头发干枯毛躁可以进行头发按摩，促进头部血液循环，增加头发毛囊所需的营养物质，改善头发干枯毛躁。

4、防止太阳暴晒。室外紫外线较强的`夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得干枯毛躁。特别是在夏天的时候，若是出门阳光强烈可以选择佩戴遮阳帽、遮阳伞等等来保护头发。

5、避免过多伤害。头发出现干枯毛躁的一个很重要原因就是烫染次数过多，导致发质严重受损。次数过多会使头发失去光泽，变得枯黄毛躁；而平日也要注意不宜吹发过多，吹风机会使头发水分流失，久而久之头发干枯毛躁，除非你时间很少，尽量不要使用吹风机为好。

头发干枯毛躁小窍门

1、干枯容易打结的发质，洗发前先用护发素，增加头发的顺滑度，并在头发表皮层包裹一层保护膜，阻止碱性成分进入头发中，防止头发中的养分快速流失。然后再用洗发水，最后发尾再用护发素，这样头发的顺滑度和光泽度就提升很多。

2、发膜护理的时候，加入1/4白醋，因为白醋可以软化头发的角质，让头发更好的吸收发膜中的营养成分，尤其是针对干枯受损严重的发质，特别有效果。

3、中度损伤度的发质，做发膜的时候，加入少许纯植物的橄榄油，滋润效果也可以提升一大截。

4、按摩头皮、我们可以通过按摩穴道来改善头发无光泽。只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，记得这个动作要重复30—40次。

5、蛋清梳头对付头发干枯毛躁、拿两个生鸡蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然后梳在干枯毛躁的地方，然后等待半个小时蛋液干透的时候洗掉就可以了。蛋清里富含蛋白质，用梳子涂抹在头发上，能够让干枯毛躁的头发得到营养，而且这个方法还是纯天然的!

6、坚持很重要，再好的发膜不坚持也没有效果，做一两次根本看不出品质，只有坚持，任何发膜都有效果的。

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要掌握正确洗头的方法

首先，要注意洗头的频率，一般三天就要洗一次，如果本来毛躁蓬松的头发长时间得不到彻底清洁和水分滋润，那么洗头的时候就会掉很多头发，也会断头发，让头发更加毛躁蓬松。其次，洗头的时候不要直接把洗发水倒到头上，要先把洗发水放在手掌心，接着加入一点水用力搓，等搓出泡沫再放到头发上，这样就不会损伤发质。不要用过猛的力气去搓头发，应该是轻轻地按摩，经常这样做可以促进头部血液循环，有利于头发健康生长。

要懂得保养头发的技巧

每次洗完头之后，先将头发自然晾干，然后用一些护发素之类的护发产品，因为护发素能够使头发的毛鳞片闭合起来，这样，就能避免头发慢慢干枯蓬松，让自己的头发更加的健康柔顺。每周最好都做发膜，一星期一到两次就好了。洗完头晾干头发后涂抹上保湿发膜，好用毛巾裹住头发，过了十分钟后，用清水冲洗干净即可，长期坚持这样做，即使是毛躁蓬松的头发也会慢慢变得柔顺了。

洗过洗发水后，把头发冲洗干净，滴几滴橄榄油到手掌搓一下，涂抹到头发上，然后再轻轻地按摩，几分钟就足够了，再用温水冲洗一下即可。橄榄油的滋润效果特别好，经常用它涂抹头发，保养头发，可以让头发更加湿润，从而让毛躁蓬松的头发变得顺滑光亮。

也可以用苹果醋加入甘油和蓖麻油来护法，先把这些东西混在一起，搅拌均匀之后，再慢慢均匀地涂抹到头发上，同样用毛巾裹住，等过了一定时间，就用温水冲洗干净头发，这个方法让头发得到充分的滋润和保养，改变了毛躁蓬松的头发的发质，让头发更加柔顺。

要保证充足的蛋白质

有些人会因为身体缺乏蛋白质而出现头发毛躁蓬松的状况。因为蛋白质是我们人体最需要的营养之一，当蛋白质减少时，身体就会缺少营养，同样的，头发也会缺少营养。这时，头发就会变得毛躁蓬松了。在这种情况下，只有好好地吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类、鸡蛋、鸭蛋和大豆等。蛋白质充足了，头发就有了足够的营养，自然也会变得柔顺有光泽了。

上面为大家介绍了一些如何改善毛躁蓬松的头发的方法。头发的美是人外形美的一个重要体现。如果你的头发是毛躁蓬松的，希望我以上的一些应对办法对你有所帮助。让你重新拥有一头柔顺光滑的秀发。

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第一、使用定型产品

有的女性头发毛糙可能是碎发过多所引发的，此时可以将发蜡轻轻的涂抹在头发上，将碎发梳理好。还可以喷一些发胶，随后用手抚过头发表面，也能达到清除毛躁和碎头发的作用。

第二、用喷雾剂

可以用营养水或精华内柔顺液对头发进行喷雾，能让毛躁的头发得到水分的补充，而且还能让头发变得更为有营养。尽量要选择纯天然的精华液，在头上轻轻地喷一下，随后用手抹一抹发梢即可。

第三、用啤酒洗头发

啤酒当中所含的谷物对于人的头发具有很好的滋养效果，能够改善毛躁的状况，而且还可以加快头发的生长。使用啤酒洗头的时候，尽量是把啤酒先打开，让酒精慢慢地挥发，随后在洗头的时候用上坚持一段时间，就能看到一定的效果。

第四、按摩头皮

通过对头皮进行按摩，能够达到加快头部血液循环，促进新陈代谢的效果。将双手的十指稍微弯曲，用指尖从前额发际的地方，开始慢慢发热向后推进行按摩，每次按摩50次左右，每天早晚各进行1次。