小肚子起起伏伏?练出马甲线就不用愁啦!
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【导读】:稍微一吃多,小肚腩就突出来了,但是又不能总不吃。面对起起伏伏的小肚子,应该怎么办才好呢?练出马甲线就不用愁啦!下面跟大家分享一组马甲线锻炼教程。
稍微一吃多,小肚腩就突出来了,但是又不能总不吃。面对起起伏伏的小肚子,应该怎么办才好呢?练出马甲线就不用愁啦!下面跟大家分享一组马甲线锻炼教程。
8分钟腹肌马甲线训练教程
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
第六组
第七组
第八组
以上8个动作,每个动作45秒,中间休息15秒,可以拿手机来计时。坚持一个月,马甲线你也能拥有哦!
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