10款自制美容养颜减肥茶 祛除油脂排便秘

【导读】：减肥茶是各种减肥方法中最简单易行且有效的一种，若是不相信市面上减肥茶的效果该怎么办呢？下面教大家减肥茶的做法，赶快行动起来吧！

　　☆乌龙茶☆

节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。

原料：乌龙茶

做法：用开水冲泡。

功效：助消化，解油腻毒素，消脂。

　　☆薏仁茶☆

想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。

原料： 炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。

做法：以热水煮开，就可以饮用。

功效：清热，利湿，治水肿。

　　☆荷叶茶☆

觉得情绪低落，精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。

原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：清暑利湿，治水气浮肿。

　　☆决明子茶☆

肠蠕动功能不好或是节食的姊妹们容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。

原料：决明子

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目，利水通便。

　　☆麦芽茶☆

体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的姊妹们可以试试麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱，山楂5分。

做法：加一小包冰糖，用热水冲泡。

功效：开胃健脾，消食除胀。

　　☆柠檬☆

有消脂，去油腻的双重功效：，还能美白肌肤，姊妹们可以多喝。

原料：柠檬一颗。

做法：将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。

功效：消脂，助消化，美白肌肤。

　　☆普洱茶☆

普洱茶可帮助消化胃部的积食，使脂肪，糖份正常消耗。

原料：普洱茶叶，干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化，消除油脂。

　　☆玫瑰花茶☆

不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。

原料：干燥玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：治肝胃气痛，调经。

　　☆菊花茶☆

清火，减肥最方便的饮品。

原料：几朵干燥的菊花。

做法：以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒，消脂肪，降血压。

　　☆陈皮茶☆

吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。

原料：陈皮4克。

做法：用热水冲泡。

功效：调气，疏肝健脾。