姚晨产后火速恢复好身材 其实她一直都有在运动啊!
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【导读】:昨日,姚晨通过微博晒出一组身材照——“产后第十天和产后第二十天”,我天,这身材恢复的也太快了吧!网友纷纷点赞,求瘦身秘诀。
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昨日,姚晨通过微博晒出一组身材照——“产后第十天和产后第二十天”,我天,这身材恢复的也太快了吧!小肚子都不明显,脸色也是红润有光泽,哪里看的出是刚生完宝宝?网友纷纷点赞,求瘦身秘诀。
但其实看姚晨孕期照,这除了肚子大点之外,也没什么区别啊!四肢依旧纤瘦嘛!
孕妇麻麻还能美成这样,简直了!
关注姚晨微博的都知道,就算是在孕期,她也是一直坚持在锻炼,微博日常就是各种健身照。不光自己练,还带着小土豆一起呢。
这运动量看上去一点儿也不小啊!别说孕妇了,就是平时,都不一定有多少人能做到。这里有不少人又要开喷了,但其实只要遵循专业指导,适当的运动对孕妇也是有好处的。
看完只想点赞啊!简直6的不行。当然啦,姚晨自己也说了,要根据个人体质状况,在专业教练的指导下进行。
带着货还能练平板支撑,姚晨自己也调侃“娃一出生就自带腹肌”。
运动是一方面,饮食当然也要多加注意啦!
只要保证足够营养的摄入就可以,不用过度的“补”。
新鲜水果自然也是不能少的。
好身材没有什么秘诀,少吃,吃对,多动,总没错!就算是在孕期也能一直维持好身材哦!
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