怀孕了血糖高吃什么好 孕期血糖高吃什么可以降血糖

导读：怀孕的女性如果血糖持续升高就很容易引发糖尿病，因此怀孕女性的饮食十分重要的，饮食合理能有效的控制病情的发展，同时保持血糖的稳定。下面我们就来看一看怀孕了血糖高吃什么好。...

怀孕的女性如果血糖持续升高就很容易引发糖尿病，因此怀孕女性的饮食十分重要的，饮食合理能有效的控制病情的发展，同时保持血糖的稳定。下面我们就来看一看怀孕了血糖高吃什么好。

怀孕了血糖高吃什么好

1.紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其间紫菜多糖就对降血糖有极好的作用，空腹时食用紫菜或许用紫菜做汤、羮都可以下降血糖。

2.胡萝卜

众所周知，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、花色素以及维生素，有很明显的降血糖作用。在选择吃法的时候，可以生吃，也可以做凉菜、炒菜吃。

3.洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝聚等作用。生食或许炒食都可以。

4.黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还富含较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不只可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

5.山药

孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。

6.苦瓜

现代临床报导，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或许煎汤，也可以晒干后泡茶或许绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。

看完上文的介绍后，相信大家对怀孕了血糖高吃什么好已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。