孩子生病时要吃什么样的食物

导读：宝宝肠胃较弱，平时的饮食是要格外注意的，不能任由宝宝随便什么都吃。尤其是生病以后，就更要选择性的给宝宝吃，而且宝宝食欲也会比平时下降，那么孩子生病时要吃什么样的食物呢？一起来看看吧。...

宝宝肠胃较弱，平时的饮食是要格外注意的，不能任由宝宝随便什么都吃。尤其是生病以后，就更要选择性的给宝宝吃，而且宝宝食欲也会比平时下降，那么孩子生病时要吃什么样的食物呢？一起来看看吧。

孩子生病时要吃什么样的食物

1.水饺

宝宝生病期间食欲肯定会特别差，但是又要保证宝宝摄入的营养达标，而水饺不仅使主食，还包含蔬菜，营养搭配的很好，是比较适合宝宝生病期间吃的。为了吸引宝宝的食欲，宝妈可以用蔬菜汁和面，给宝宝做不同颜色的水饺，看到颜色鲜艳的食物，宝宝食欲会增强很多。

2.小米粥

小米粥是比较好消化的食物，而且营养也很全面，宝宝生病期间肠胃会比平时更娇弱，所以给宝宝熬小米粥是很适合宝宝的。如果宝宝喜欢吃甜食，可以在小米粥里加入点红薯，也可以帮助宝宝调理肠胃。

3.萝卜

如果孩子一直咳嗽不止，晚上很难入睡，可以买一些白萝卜，每天晚上取适量萝卜切成片用清水煮，取萝卜汤给孩子喝，这样咳嗽可以减少，连续喝几天会更好。

4.莴笋

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

5.鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。

6.菠菜

菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

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