柿子吃多了有什么坏处

柿子吃多了有什么坏处,很多人对于柿子还是比较喜欢的，而且柿子上市的季节一般都是在十月份左右，而且柿子也分为两种有软柿子和硬柿子。下面看看柿子吃多了有什么坏处.

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柿子是日常生活中常见的一种水果，含有维生素、蛋白质等丰富的营养元素，但是过量食用也会对人体有坏处，常见的包括增加胃结石风险、影响矿物质的吸收、影响食欲等。因此不建议过量食用柿子，并且不要空腹时吃，也不要吃柿子皮，柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，对人体健康不利。

1、增加胃结石风险：柿子鞣酸含量较多，还有丰富的果胶和树胶等胶质，而鞣酸进入胃部，会和胃酸发生反应，主要是会凝结成块滞留在胃内，会增加形成胃结石的风险；

2、影响矿物质吸收：柿子中的鞣酸，可以和食物中矿物质相结合，如铁、钙、锌、镁等，形成相应的化合物，使矿物质不易被人体吸收，而长期过量食用柿子可能会导致身体矿物质缺乏；

3、影响食欲：柿子中糖分、淀粉含量较高，食用后，所产生的能量也较高，因此吃柿子会有饱腹感，从而会影响食欲，也会增加肥胖的风险。

另外，患有慢性胃肠病、消化不良、胃肠动力不足，以及有糖尿病、身体虚弱的人不宜吃柿子，以免导致原有病情加重。

柿子吃多了，主要的坏处如下：首先是引起肠胃不适，因为柿子是属于寒凉性的食物，如果吃得过多，很容易引起患者出现肠胃不适。主要表现为腹泻，此时要多喝温开水，避免脱水的情况产生，同时要进行适当的休息。其次是血糖升高，因为柿子是中含有的糖分是比较丰富的，如果吃的过多，可能会导致患者出现血糖升高。特别是糖尿病患者不适合吃柿子，吃的时候应当注重合适的剂量。

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如果食用柿子超标，对身体的坏处如下：

1、导致胃结石：因为柿子中含有鞣酸，鞣酸进入体内与胃酸相互结合，容易出现结石，所以如果柿子食用过多，再吃高蛋白质的食物，发生胃肠道结石的风险会增加，容易引起腹痛、腹胀，甚至胃肠道梗阻，需要引起高度关注；

2、导致超重和肥胖：柿子中含有一定量的碳水化合物，即糖分，碳水化合物能产生4kcal/g的热量，如果柿子食用过多，会引起糖超标进入体内，造成能量在体内蓄积，导致超重和肥胖；

3、导致糖尿病：柿子中过多的糖分进入体内，容易对胰腺的胰岛细胞产生负荷，引起血糖增高，如果经常大量摄入柿子，会导致胰岛的负担过重，导致糖尿病发生风险增高。

柿子吃多了通常会有一些坏处。柿子当中含有的鞣酸通常会比较多，如果吃的太多就有可能会和胃酸发生反应，从而形成凝结，严重者就有可能会形成胃结石。柿子如果吃得太多，还有可能会引起身体上火，容易引起咽喉疼痛，而且吃的太多也有可能会加重肠胃负担，从而引起消化不良以及胃动力不足等现象。

01清热止咳

柿饼上的柿霜可以清热润燥、化痰止咳。对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。

02降气止咳

柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果。

03防治便秘、痔疮

食用柿子能调和胃肠，防治便秘和痔疮出血。

04解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对身体的伤害。

05补充维生素C

柿子所含维生素高于一般水果1～2倍左右，吃柿子可以补充大量的维生素C。

柿子宜忌人群

宜食

柿子为优良的降血压食品，适宜高血压患者食用;适宜痔疮出血、大便秘结者食用;因为鲜柿子中含碘量很高，适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用;还适宜饮酒过量或长期饮酒者食用。

忌食

慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子;体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子;熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子时要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。胆结石患者忌食或少食。在食物相克方面柿子忌与螃蟹、獭肉一同食用。

水果大全之柿子的食用禁忌

1、最好不要空腹吃柿子

柿子空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高，而柿子中又含大量的单宁和胶质还有一些具有可溶性收敛剂成份，如与我们胃液中的高浓度融合，有机率导致结石，此时结石可能会堵塞幽门，把胃压升高，使得我们本身出现胃胀胃痛等情况，如何情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、 胃出血、等一些严重的病症出现。

2、不应吃大量柿子

柿子含有大量的糖类量，如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响我们的食欲。还有，柿子中的的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响，容易导致我们身体的营养不良。

3、不应连皮同吃

柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方，如果连皮一起吃有可能会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会。

4、柿子不能与螃蟹同吃

应该可以说是相克作用吧，柿子与螃蟹共同吃完会抑制我们人体自身的消化液分泌，会影响自身的健康。另外，柿子与螃蟹又是同是凉性的食物，食用后对胃肠疾病的增加有加重的效果，因此不要同吃。

5、柿子不能与红薯同吃

柿子中的单宁、纤维素等遇到红薯的发酵物，此时如果共同在胃中。会导致单宁发生快速的沉淀，会对人体的胃正常功能有影响，严重者可能导致肠梗阻。

6、柿子不能与海味(海鲜类)同吃

柿子中包含的鞣酸能够和(海鲜类)中的鱼、虾等其中的的蛋白质和钙盐一起也会出现沉淀物，这种沉淀物会刺激我们的胃肠器官，很容易引发病。如出现恶心、便秘等一些症状。

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1、不利人体吸收

柿子的功效有很多，但是柿子也是不适合大量的食用的。因为柿子当中含有的`有效物质以及矿物质不利于被我们人体所吸收。从而会导致营养素不能被利用的现象出现。所以多吃柿子有可能会出现矿物质缺乏的现象；

2、形成“胃柿结石”

柿子当中的含糖量也是非常高的，如果吃完柿子还吃一些其他的食物，很有可能会严重的影响食欲。而且还会减少我们正餐的摄入量。柿子当中含有大量的果酸很有可能会在我们的肠胃当中形成胃酸的作用，而且还会沉积凝结在我们的肠胃当中。

不能吃柿子的人

1、糖尿病人

柿子的含糖量也是非常高的，食用之后很容易被人体所吸收，而且还很有可能会使血糖升高的现象。但是对于一些糖尿病人来说，是会造成一定的伤害的；

2、贫血者

柿子当中含有的有效物质能够与食物当中的铁出现相结合的现象，会妨碍人体对铁的吸收。所以对于一些贫血患者来说还是少量食用为好；

3、脾胃功能不佳者

柿子是适合脾胃功能正常的人食用的，如果脾胃功能不佳的人食用柿子很有可能会出现脾胃腹泻，对于一些体弱多病，产后，患有慢性胃炎的人来说也不适合食用柿子。