白萝卜和丝瓜相隔多久可以吃

白萝卜和丝瓜相隔多久可以吃，在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃萝卜，白萝卜含有膳食纤维、维生素有效提高人体免疫力，对于消化不良以及食积腹胀有非常好的缓解作用，以下分享白萝卜和丝瓜相隔多久可以吃。

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丝瓜和白萝卜可以在一起吃的。丝瓜和白萝卜不相冲。

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克。抗坏血酸5-8毫克。

萝卜有以下功效

1.提高免疫力：维生素C能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2.祛脂降压：含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

3.解毒：富含维生素c，有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

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吃丝瓜的好处

1、丝瓜色泽翠绿,清香甘甜,含有蛋白质、淀粉、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素C等。丝瓜性味甘平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。丝瓜一身皆宝,其络、籽、藤、叶均可入药。

2、丝瓜子即成熟丝瓜的种子,药理实验证实具轻泻作用。临床主要用作驱蛔。

3、丝瓜叶中含皂甙,性味苦酸、微寒,有清热解毒、止咳祛痰、清暑、止血等功效。

4、丝瓜络为丝瓜老熟果实的网状纤维,性味甘平,具通经活络,清热化痰作用。常用于治疗气血阻滞的胸胁疼痛、乳痈肿痛等症。

近年研究发现,丝瓜藤茎的汁液具有美容去皱的特殊功能。以丝瓜茎水美容成为一种美容新时尚,效果显着。

吃丝瓜的最佳时间

夏季

丝瓜的选购方法

1、挑选形状

要选形状规则,外形匀称的,两头一样粗,不要选瓜身局部肿大的。

2、看表皮

看看表皮没有腐烂破损,最好有花,带花的丝瓜一般比较新鲜。

3、看纹理

看看丝瓜的纹理,纹理细小均匀的是比较嫩的,纹理很清晰的比较深的是比较老的。

4、用手摸

摸一下丝瓜,丝瓜有弹性的是新鲜的,无弹性的不新鲜,太软的也不新鲜。

5、看色泽

新鲜的丝瓜颜色为嫩绿色,有光泽。老的丝瓜表皮无光泽且纹理会产生黑色。

丝瓜的副作用

丝瓜+菠菜:会引起腹泻

丝瓜+白萝卜:伤元气

丝瓜+芦荟:会引起腹痛、腹泻

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产妇能吃胡萝卜吗？

1、产妇不能吃白萝卜

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质，使之得到充分的吸收。那么产妇能吃萝卜吗？产妇可以少量食用，如果是剖腹产的话，增加肠道蠕动是需要多吃喝些白萝卜汤，吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话，一定要吃煮熟，生吃白萝卜容易受凉拉肚子。

大部分产妇刚生完孩子，身体很虚弱，应该多吃补品，如果失血过多还应该吃点补血的，那么产妇能吃萝卜吗？萝卜是顺气的，和补药或补品刚刚起冲突，所以产妇尽量少吃萝卜。

白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的`功效，产妇能吃萝卜吗？白萝卜性凉，产妇产后体虚不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶，尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。产妇的饮食要以温和为主，寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的，要注意避免为好。

2、产妇能吃胡萝卜

胡萝卜营养非常丰富，而且能量低，非常适用于产妇食用，长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A原（胡萝卜素）的摄入量，提高自身免疫力。

3、哪几类产妇不宜吃

（1)刺激性饮料

一些刺激性的饮料，比如浓茶、咖啡或者是汽水会影响产妇的睡眠以及肠胃功能，对产妇的健康造成影响。而且这些刺激性的饮料会改变奶水的成分，对于吸食奶水的新生儿健康不利。所以产妇最好只喝温白开水。

（2)酸涩收敛食品

想一些类似于乌梅、山楂、柠檬等酸涩的食物产妇最好是少吃。因为这些食物会阻滞血行，不利于产后恶露的排出。因此避免吃这些食物。防止身体健康受到影响。

（3)过咸的食物不要吃

产妇摄入过多盐分会影响奶水的质量。甚至会造成孩子肾脏方面的的发育不全。同时很容易导致浮肿。所以产后尽量吃的清淡一点。

（4)麦乳精

麦乳精也暗示产妇避免食用的，因为他是麦芽制成，对于回奶有很好的效果。会影响你的乳汁分泌。导致少奶甚至是无奶水。