草莓汁里面可以加什么水果

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草莓汁里面可以加什么水果，草莓是我们生活中常吃到的水果，草莓含有丰富的营养成分，特别是维生素C的含量突出，草莓的吃法有很多，草莓汁是很多人喜欢的一种吃法，以下了解草莓汁里面可以加什么水果。

草莓汁里面可以加什么水果1

1、柚子——生津止渴

草莓以及柚子一同榨汁饮用，可以清热，生津，利咽，止咳。尤其适宜干燥的秋冬季候掩护咽喉，而且能防备伤风，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈出血等不适。

草莓柚子汁的做法：取草莓100克，洗净，去蒂，切成小块，柚子肉50克，切成小块，两者同放入榨汁机中，加适量饮用水，搅打成果汁便可饮用。

2、葡萄菠菜——改进贫血

草莓是补血益气佳品，菠菜含有大量的铁，葡萄含有大量的铜，三种食材一块儿榨汁饮用，可以资助增进铁的吸取，有助于改进血虚。

草莓葡萄菠菜汁的做法：取草莓50克，去蒂洗净，切碎，菠菜100克洗净，去根，用滚水焯烫一下，捞出晾凉，切段，葡萄100克洗净去籽，切碎，三种食材一块儿放入榨汁机中，加适量饮用水搅打成汁，加蜂蜜调味便可。

3、樱桃——改进贫血

樱桃含铁量富厚，草莓含有一种胺类物资，有优良的调理贫血效用，二者一同榨汁，可以调治缺铁性贫血。

草莓樱桃汁的做法：取草莓60克，用淡盐水浸泡5分钟，去蒂，切块，樱桃10颗，洗净，去核。全部食材一块儿放入榨汁机中，榨成果汁，然后参加蜂蜜调味便可。

4、番茄——养血养心

草莓可生津，利咽，益胃，养血，搭配番茄榨汁饮用，之后清热生津，养血养心，调治体质的效用，对于血虚，高血压，动脉粥样硬化，高脂血症，口疮等都有肯定的防备作用。

草莓番茄汁的做法：取草莓，番茄各70克，分别洗净，两者都切成小块，放入榨汁机中，加适量水搅打成汁便可。

5、橙子——开胃助消化

草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的首要物资，有养肝明目效用，果胶以及膳食纤维可以资助消化，而橙子含有富厚的维生素C，能资助增添机体抵抗力，加强毛细血管弹性，两种生果一同榨汁饮用有开胃，助消化的益处。

草莓橙子汁的做法：取草莓500I克，洗净，去蒂，切成块，橙子一个，去皮，去籽，切块，以及草莓一块儿放入榨汁机中，加饮用水适量，搅打成果汁，加适量柠檬汁调味便可。

草莓正确清洗方法：

洗草莓的时间不要去叶头，就算肯定要去，也只拔去叶片，要保存叶柄，如许就不会是草莓有直接打仗水的果肉露在表面。

洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以避免在浸泡历程中让农药及污染物通过“创口”渗透果实内，反而造成污染。

将草莓去叶子，用活动自来水一连冲刷几分钟，把草莓外貌的大部分的病菌、农药及其他污染物撤除。还可以是草莓越发鲜甜，红润。

只管即便不要先将草莓浸在水中，以避免农药溶在水中之后再被草莓吸取，并渗透果实内部。

把草莓浸在淘米水中3分钟，碱性的淘米水有剖析农药的作用。淘米水中的米粉会带走土壤、灰尘、等物资，这个方法也可以用来洗葡萄。

取一小盆水，加入适量盐，制成淡盐水，并将草莓浸入此中3分钟，淡盐水可以使附着在草莓外貌的虫豸及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有肯定的消毒作用。再用活动自来水冲刷洁净。再用冷开水冲刷一遍，草莓就洗洁净了。

应尽量避免用手揉搓，也万万不要利用清洁剂。草莓的果皮险些没有，揉搓会使果皮受损，如许洗过的草莓基础没措施生存。而清洁剂会渗透到果肉内里，以是牢记不可以用清洁剂洗濯草莓。

在这里，要提示各人的是草莓不宜多吃，不然危害很大。

草莓汁里面可以加什么水果2

1、草莓和柚子榨汁生津止渴

草莓和柚子一同榨汁饮用，可以清热，生津，利咽，止咳。特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉，并且能预防感冒，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈出血等不适。

2、草莓和葡萄，菠菜榨汁改善贫血

草莓是补血益气佳品，菠菜含有大量的铁，葡萄含有大量的铜，三种食材一起榨汁饮用，可以帮助促进铁的吸收，有助于改善贫血。

3、草莓和樱桃榨汁改善缺铁性贫血

樱桃含铁量丰富，草莓含有一种胺类物质，有良好的调治贫血功效，两者一同榨汁，可以调理缺铁性贫血。

4、草莓和番茄榨汁养血养心

草莓可生津，利咽，益胃，养血，搭配番茄榨汁饮用，以后清热生津，养血养心，调理体质的功效，对贫血，高血压，动脉粥样硬化，高脂血症，口疮等都有一定的预防作用。

5、草莓和橙子榨汁开胃助消化

草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，有养肝明目功效，果胶和膳食纤维可以帮助消化，而橙子含有丰富的维生素C ，能帮助增加机体抵抗力，增强毛细血管弹性，两种水果一同榨汁饮用有开胃，助消化的好处。

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草莓的营养价值

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP，尤其是维生素C含量非常丰富。

果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

据测定，草莓果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。

维生素C

草莓维生素C的含量比等量的西瓜、苹果、葡萄高10倍以上。维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。维生素C还能消除细胞间的松驰与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。还能防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。

草莓中的维生素C可阻断人体内强致癌物质亚硝铵的生成，能破坏癌细胞增生时产生的特异酶活性，使“癌变”的细胞逆转为正常的细胞。

维生素A

草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。

胡萝卜素

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

鞣酸

草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

天冬氨酸

草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

铜

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

草莓胺

治疗白血病、障碍性贫血等血液病有较好的疗效。

果胶和纤维素

可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

叶酸

叶酸，可防治营养性巨红细胞型贫血、皮肤搔痒或出血。

维生素E

维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。

维生素PP

维生素PP能保护皮肤，有美容防晒的效果，还能维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

维生素B1和B2

丰富的维生素B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。

铁

草莓含铁，还可以有效地预防贫血。

钙

草莓中含钙，能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。

鞣花酸

草莓所含的鞣花酸可抵消人工或天然的致癌物质。

花青素

草莓所含花青素属黄酮类的一种，让草莓成红色能防癌抗癌，在放疗和化疗时或之后，可增加口腔润湿而润肺止咳，缓解治疗期症状，同时能抑制癌细胞生长和繁殖。

草莓的'功效与作用

草莓味甘、酸，性凉，无毒，入脾、胃、肺经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴、利痰、解酒、补血、化脂、凉血解毒的功效。主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。对肠胃病和心血管病有一定防治作用，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。

《本草纲目》：“补脾气，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，壮精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”

补血益气

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

润肺生津

滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

抗癌

草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。研究人员指出，冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显，因为草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现，冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展。

防治动脉硬化

近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。

治咽喉肿痛

据记载，服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。

提神醒脑

草莓含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。

促消化

食草莓对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦，是极为有益的。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘。

凉血解毒

在广州一带有一种野生地锦草莓，当地人将其茎叶捣碎用来敷疗疮有特效，敷蛇咬、烫伤、烧伤等也很奏效。

促进生长发育

草莓中所含营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。