有宫寒不能吃什么水果

有宫寒不能吃什么水果，子宫是女性朋友非常重要的一个组织器官，而且常常会有人会受到宫寒的困扰。因此女性健康一直以来都是我们需要在意的问题，以下分享有宫寒不能吃什么水果？

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1、柿子

大家都知道柿子是偏寒凉性的，有的人吃多了会引起腹泻。而女性朋友如果过多地吃柿子会引起子宫出现持续性的收缩，影响月经的正常排出，甚至会缩短月经的周期，对子宫健康非常不利。

2、荸荠

小时候几个小伙伴一起去田里摸荸荠，到河里面洗洗，削掉皮就吃，有的甚至直接用嘴把皮咬掉就吃，非常的甜，而且多汁。不过荸荠不建议女性朋友多吃，因为荸荠也是一种寒凉性的水果，吃多了会加重宫寒的情况，不利于经血的排出。提醒怀孕的女性朋友，也不要吃荸荠，因为吃多了可能会引起滑胎。

3、莲蓬

现在正是吃莲子蓬的时节，大街小巷有一些小商贩推着小车在到处贩卖，这个时候的莲蓬很甜，很多人都喜欢吃。而且它具有清热泻火、养心安神、固精补肾等作用，不过莲蓬性寒，味苦，女性朋友还是要少吃，否则会危害子宫健康。

4、山楂

很多女性朋友喜欢吃山楂，是因为山楂酸酸甜甜的，还含有果酸，可以让人胃口大增，有开胃的作用。但是，山楂吃多了会降低身体内铁的含量，而月经期间吃多了山楂，会导致失血过多引起痛经，不利于子宫健康。

那么女性到底吃什么呢

榴莲

榴莲是一种热性水果，而且营养非常丰富，补血的效果也很强，民间流传这样一句话：“一个榴莲，胜过三只老母鸡”。所以，女性朋友在平时可以适当多吃一点，帮助身体补血，还有暖宫的作用，在经期吃点还能缓解痛经。

牛油果

牛油果营养价值很高，富含抗营养素、维生素c、维生素e和维生素d，经常吃点可以清除体内的自由基，可以抗氧化，延缓衰老。同时，牛油果还可以平衡女性体内雌激素的作用，对子宫的健康是非常有利的。

桂圆

桂圆是一种比较滋补性的水果，含铁量很高，对于女性的身体来说是有益处的，所以，女性朋友在平时可以经常吃点桂圆。

当然，直接吃桂圆不好控制量，一旦吃多了会引起上火，不利于健康，所以桂圆的最佳吃法，还是和其他食物搭配在一起再泡水喝，比如说人参、黄精、玫瑰、玉竹、枸杞、百合等，用开水冲泡五分钟就可以喝了。

俗话说：“子宫是女人的根，脸是女人的叶子”，子宫好不好，脸上会有显现，了。女性如果脸上出现这三种现象，就要引起注意，需要养子宫了。

脸色发黄

女性子宫受到伤害后，血液循环慢，导致血液中的毒素和垃圾淤积在子宫内，不能及时地排出体外，就会反应在脸上。如果脸上发黄，没有光泽，那么也要引起足够重视，看是不是自己子宫出现了问题。

脸上长痘

在青春期的女性朋友容易长痘痘，这是激素分泌混乱引起的，等激素分泌正常了，痘痘自然就恢复了。如果女性成年之后，还容易长痘痘，要要引起重视，有可能是子宫出现了问题，导致卵巢排卵异常，内分泌失调引起的。这个时候，需要及时就医检查，不要耽误了最佳的调理时间。

嘴唇出现紫黑色

女性如果有宫寒的现象，一般嘴唇会有异常现象，比如说嘴唇出现紫黑色。因为子宫受寒，会导致黑色素沉淀在子宫内，脸上就会有表现，嘴唇就会出现紫黑色。

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如何调理宫寒：

1、中药治疗

备孕女性一旦被确诊为有宫寒的症状，最好的方法就是采用中药来调理。可以在中医师的指导下服用一些中药汤剂，像当归。党参、丹参等都是治疗宫寒的良药。

2、艾条温灸

这个方法最好是到正规的医院进行。中医师一般会选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴，肚脐正中直下3寸处的关元穴。需每天用艾条熏烤30分钟。这需要长期坚持才能出效果。

3、食疗辅治

温胃御寒、暖宫助阳的食补是宫寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海参、虾等高热量、高蛋白的肉类；韭菜、香菜、桂圆、桃、核桃、花生等蔬果；生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及红茶、米酒、红糖等，都是适合宫寒女性食用。

但食补应循序渐进，从少量开始，逐渐递增，不可盲目大量食入或多种补品同时食入，以免补益太过而滋腻碍胃，湿热壅阻，反折其阳。在进补时如果出现口干舌燥、牙龈肿痛、舌红苔黄等，宜减量或暂停。

药膳暖宫餐推荐：

1、益母草煮鸡

原料：鸡一只，益母草500g，酒、醋、生姜、川芎、当归、续断

做法：将益母草分4份，一酒、一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干，制好后放入鸡肚内，加当归、续断炖煮汤。

2、红糖生姜汤

原料：红糖250克，生姜末150克

做法：红糖、生姜末隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。

3、当归生姜羊肉汤

原料：当归30～50克，生姜15～30克，羊肉500～1000克

做法：羊肉切块洗净，放滚水内先焯一下，取出。将当归、生姜洗净、切片，用布包好，与羊肉一起入锅煨汤，熟后去药包，饮用。

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女人必吃的暖宫水果

1、榴莲

榴莲是女人必吃的一种暖宫水果，榴莲被称为水果皇后，虽然它有特殊的香味，有些人感觉它的'味道比较臭，但它营养价值机构，而且性质温热，女人吃了它以后能起到明显的暖宫作用和缓解宫寒引发的身体不适，对维持女性生理期健康有很大好处。

2、桂圆

桂圆也是女人必吃的一种暖宫水果，因为桂圆味道甘甜，性质温热，它能去除身体内的寒气，具有一定的暖宫作用，而且能预防缓解女性经常出现的宫寒，除此以外它还能补益气血，提高人体造血功能，对女人经常出现的气血亏损和面色暗黄也有一定缓解作用。

3、荔枝

荔枝是特别适合女人吃的一种暖宫水果，它性质温热，能祛除身体内的寒气，便能补益气血，加快人体内气血循环，对女人因宫寒导致的月经不调和，经期腹痛等症，都有特别好的调理作用，另外女人阴宫寒导致不孕时，多吃些荔枝也能让症状好转。

4、桃

水果糖是生活中特别常见的一种美味水果，它也是一种热性水果，能清理人体内的寒毒，是女人必吃的暖宫水果之一，女人在出现宫寒或腰膝酸软以及腹部冷痛等不良症状时，多吃一些桃就能让症状减轻，它对维持女人身体健康也有很大的好处。

上面被大家介绍了一些女人必吃的暖宫水果，能让大家知道女人在出现宫寒症状时吃哪些水果最好，其实在日常生活中，女人也可以多吃一些暖宫水果，它能保养子宫，防止出现宫寒，不过这样的水果也不能多吃，因为它们多是高热量水果，过多食用会引发身体肥胖。