维生素C服用有哪六忌

维生素C服用有哪六忌，维生素C是我们人体中不可缺少的一部分，在欧洲航海时期，就因为缺乏维生素C，出现了坏血病，我们吃水果蔬菜时，常会说可以补充维生素C，但是是药三分毒，维生素C服用有哪六忌。

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服用维生素C的禁忌较多，不止有单纯的“六忌”，常见的禁忌可以从两个方面进行概括，即身体机能和药物禁忌。

一、身体机能：

1、胃肠道溃疡疾病：维生素C属于酸性物质，与胃液混合后会对胃黏膜产生一定的刺激作用，所以有胃肠道溃疡的患者不宜服用；

2、肾脏疾病：维生素C容易使胃液倒流，引发泌尿系统结石；

3、化疗患者：癌症患者在化疗期间不宜大量服用维生素C，以免削弱化疗药物的有效性，使肿瘤细胞复发或转移；

4、白癜风：维生素C对黑色素细胞有抑制作用，白癜风患者长期过量服用维生素C可能会诱发白癜风的发作；

5、孕妇：维生素C会通过胎盘对胎儿造成影响，严重可使胎儿患上败血症。

二、药物禁忌：

1、胰岛素：维生素C在体内脱氧形成可逆性氧化还原系统，可使胰岛素失活；

2、抗生素：维生素C的强还原性会使抗生素内的有效成分分解，使其效价降低或失效；

3、钙盐类药物：钙盐类药物与大剂量维生素C同用会发生化学反应，在尿液中生成结晶；

4、磺胺类药物：维生素C与磺胺类药物同用会使药物活性降低甚至完全失效。

除此之外，服用维生素C的同时还需要注意不要食用海鲜、绿豆、猪肝、黄瓜、胡萝卜、白萝卜以及鸡蛋、牛奶等食物，因为维生素C容易氧化，食物中的某些物质与维生素C结合后会破坏食物中原有的营养或使维生素C的作用减弱。还需注意避免饮酒、饮浓茶，另外不要空腹用药。

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维生素C服用有六忌

1、不可过量服用

大量的维生素c进入体内后会促进叶酸的排泄，如果过量服用维生素c，而没有及时进行维生素a的补充，就很容易造成维生素a的.缺乏。

2、吃维生素C的时候不要和异烟肼、氨茶碱、链霉素及磺胺类药物一起用，因为维生素c为破坏上述药物降低或者失去疗效。

3、不要空腹吃

空腹吃维生素c会刺激胃酸生成，如有本身就有消化道问题的话，空腹吃维生素C片，就会加重病情，因此再吃维生素c的时候，要先吃点东西。

4、肾功能不好的人不宜长期大量服用

维生素c会引起胃酸过多，有可能出现胃液反流的情况，甚至会导致泌尿系统出现结石，因此，肾功能不好的人要避免过量的情况。

5、在长时间大量服用维生素c时，不要突然停止服用

因为长期服用维生素c，而且还是大量服用，如果突然停止的话，就有可能出现戒断反应，出现病情复发的情况，正确的方法应该是逐渐减少用量。

6、用维生素c时，不要和叶酸同时吃。

维生素c和叶酸两个同时吃会有各自减弱的作用。

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服用维生素C有哪些禁忌

服用维生素C的禁忌有：不可与鸡蛋同食、和猪肝同时会失效、不宜与黄瓜，胡萝卜等蔬菜同食进食。

1、不可与鸡蛋。

牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候，不仅会使维生素C失效，而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用，可以说是“两败俱伤”。

2、和猪肝同时，失效。

维生素C很容易被氧化失去活性，尤其是铜、铁离子，会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富，因此，维生素C与猪肝同时，会使维生素C生成其它物质，而失效。

3、服用维生素C的同时不要大量进食黄瓜，胡萝卜等蔬菜

因为这些蔬菜中含有维生素C分解酶，此种酶可以促使维生素C分解，进而起不到作用。

扩展资料：

生素C的功效

1、拯救皮肤

维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效，尤其是一些色斑、毛囊[堵塞、皮肤过油等情况调理的功效更加的明显。因此经常化妆的女性应该多吃些富含有维生素c的食物。

2、清除自由基

很多人经常会出现色斑、黑头等问题，这也是自由基在作怪，只要消除它们便能保护皮肤健康。而维生素C经过肠胃吸收后，会随着血液运输到身体的各个组织，这个时候会对细胞内及细胞间液态环境中的自由基进行捕获、清除。