水蒲桃孕妇可以吃吗

本文已影响2.26W人

水蒲桃孕妇可以吃吗，很多人对于水蒲桃还是比较喜欢的，而且营养价值是很高的，水蒲桃原产印度、马来半岛(以爪哇为多) 、安达曼群岛和其他群岛，现广泛分布于世界热带地区，下面分享水蒲桃孕妇可以吃吗。

水蒲桃孕妇可以吃吗1

孕妇可以适量食用水蒲桃。水蒲桃，又被人们称为莲雾，水蒲桃味美汁多，富含膳食纤维、维生素B、维生素C和糖类等成分，营养价值很高，可以适量食用。女性在怀孕期间，身体的抵抗力不如以前，而水蒲桃中富含的矿物质可以帮助增强免疫力。女性在怀孕期间是很辛苦的。

由于激素水平的改变，很容易感到烦躁不安，而水蒲桃具有安神的功效，水蒲桃中的钙元素和镁元素可以帮助准妈妈们放松神经，舒缓心情。水蒲桃还能为孕妇提供营养物质的需求，有利于胎儿的健康生长。此外，水蒲桃还有消暑解渴的作用，所以在怀孕期间，可以适量食用水蒲桃。

水蒲桃的禁忌

虽然水蒲桃的营养价值非常高，但是因为它其中含有一定量的糖分，所以对于本身血糖偏高的人群来讲应该避免食用它。如果大家体质非常敏感，那么在食用水蒲桃的时候也是需要特别慎重的。还需要注意的一点是人们在食用水蒲桃的时候尽量的饭后食用，这样可以让它的营养价值发挥得更好一些。

水蒲桃孕妇能吃吗

如果孕妇的体质不敏感，那么在怀孕中晚期的时候适量的食用水蒲桃非常有好处。水蒲桃能够起到生津解渴的作用。除了孕妇之外，消化不良的小孩子或者是长期接触化学毒素的人们也可以适量的食用这类食物。但是大家食用的时候一定要适量，过量也有可能会加重肠胃负担。此外，脾胃虚寒患者应该尽量的避免食用它。

水蒲桃的禁忌是什么呢？需要注意的是水蒲桃不适合糖尿病患者或者是便秘患者食用。除此之外，腹泻的人们在食用的时候也需要特别慎重。其实，水蒲桃比较适合孕妇和消化不良的小孩子食用。如果大家仔细了解，那么就会发现水蒲桃的营养价值非常高。它能够起到益肝补肾的作用，同时还能够强筋骨。

水蒲桃孕妇可以吃吗2

水蒲桃的功效与作用

1、水蒲桃的功效

水蒲桃这种水果性平，味甘，具有润肺、止咳和除痰以及凉血等多种功效，平进可以用于人类肺燥和呕吐以及痔疮出血等多种良症状的治疗，治疗功效十分明显。

2、水蒲桃能降血糖

降血糖也是水蒲桃的重要功效之一，这种水果中糖份含量很少，同时它还含有一些微量元素，能促进人体内部胰岛素的分泌，可以让过高的血糖降下来，同时对提高人体内部器官的'功能也有很大的好处。

3、水蒲桃能补钙壮骨

水蒲桃这种水果中含有多种矿物质，其中矿物质钙的含量比较出色，而且易于人体吸收，人体吸收足够的钙质以后可以促进骨基质和骨细胞的正常增长，同时也能增加骨密度，平时人们经常食用水蒲桃，对骨骼发育和提高骨骼健康有很大的好处。

水蒲桃的功效与作用

水蒲桃，学名蒲桃，也称莲雾、香果、响鼓、风鼓、铃铛果，实味清甜，带苹果香气，是价廉物美的消暑食品。水蒲桃原产印度、马来半岛(以爪哇为多) 、安达曼群岛和其他群岛，现广泛分布于世界热带地区，我国引进栽培已有四百多年历史。目前台湾、海南、广东、广西、福建等省(区)均有栽培。国内优良品种的产品市场价格高，深受消费者的欢迎，有很好的发展前景。

水蒲桃叶披针形对生，有透明腺点;夏日开花，白色较大花，雄蕊长，多数;萼片宿存;圆球形或卵形浆果，淡绿色或淡黄色，味道香甜，有1-2粒种子。

水蒲桃可以作为防风植物栽培，果实可以食用。是湿润热带地区良好的果树、庭园绿化树。它速生快长，周年常绿，树姿优美;花期长，花浓香，花形美丽;挂果期长，果实累累，果形美，果色鲜。在华南亚热带地区于每年3月至4月开花，5～7月果实成熟。适应性强，对土壤不大选择，各种土壤均能栽种，在沙土上生长也良好，以肥沃、深厚和湿润的土壤为最佳。

水蒲桃孕妇可以吃吗3

水蒲桃的营养价值

水蒲桃周年常绿，也是家庭绿化树。树姿优美，花期长、花浓香、花形美丽。挂果期长，果实累累，果形美，果实呈钟形，果色鲜艳夺目，果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口，品种有乳白色、青绿、粉红、深红色。水蒲桃味甘，性平，营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等。

水蒲桃(鲜)各营养成分的含量分别是:VC为78.07mg/kg，有机酸为0.205mg/kg，蛋白质为0.690%，总糖为7.680%，含水量为 90.75%，带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。