绿尔雅减肥茶副作用

绿尔雅减肥茶副作用？生活中喜欢喝茶的人有很多，市面上茶叶的种类也有很多，其中有些茶叶是可以帮助人们减肥的，但是有些减肥茶会有副作用，下面分享绿尔雅减肥茶副作用？

绿尔雅减肥茶副作用1

绿尔雅减肥茶重要身分：茶瘦素(Tea Leptin)、灵芝、绿茶、山查、决明子、蜂蜜。

绿尔雅减肥茶的功效

茶瘦素(Tea Leptin)的适量添加，可以起到调治食欲与能量均衡的作用，少吃不饿，克制FTO肥胖基因的天生，从源头上杜绝肥胖的孕育发生，康健减肥不反弹。

(香港大学基因科学家钻研发明，人体内有种叫茶瘦素(Tea Leptin)的蛋白质，是一种食欲与能量均衡调治途径的组成部分，茶瘦素(Tea Leptin)的缺失才致使FTO肥胖基因的出产，致使肥胖的孕育发生。)

茶中除了含有多种维他命以及营养素等活性身分，还含有大量的茶多酚，拥有抗氧化、抗衰老效用。而茶粉末中所含的单宁酸更能紧致肌肤、增添肌肤弹性。品茗可以减肥，茶运用在皮肤照顾护士上有美白、去痘、滋养、抗皱、深层干净、细嫩肌肤等多种养颜效用。

绿尔雅减肥茶正确饮用方法

1、天天饮用二次，以进食量最多的午饭以及晚饭后半小时饮用最佳。

2、依据小我 私家体质选择用量，一样平常为1-2袋，350毫升滚水冲泡，趁温热一次饮完，便可把茶袋抛弃，无需重复冲泡。

绿尔雅减肥茶中的身分是由3、5%-7%的无机物以及93%-96、5%的有机物构成。无机化合物重要是钙、镁、钠、铁、铜、锌、硒等;有机化合物重要有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、生物碱、有机酸、维生素、甾醇等。都是人体必须的，属于100%宁静康健的物资。

绿尔雅减肥茶副作用2

自制减肥茶的方法有哪些

减肥茶瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

瘦腰减肥茶二：瘦身美容多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的.黑斑。

瘦腰减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶

1、纯荷叶茶

材料：荷叶1包。

做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

2、橘皮荷叶茶

材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

3、荷叶玫瑰茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

瘦腰减肥茶四：加速瘦腰腹花草茶

1、决明子茶

材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。

做法：用开水冲泡即可。

功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

2、金银菊花山楂茶

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

瘦腰减肥茶五：消脂极品山楂茶

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

减肥茶的做法

乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。