高血压病人长期喝咖啡的后果

高血压病人长期喝咖啡的后果，如今很多人几乎是每天都要喝一杯咖啡，甚至是好几杯，咖啡是很多人喜欢喝的饮品之一，但是并不是所有人适合喝咖啡，以下分享高血压病人长期喝咖啡的后果。

高血压病人长期喝咖啡的后果1

喝咖啡会在短时间内引起血压升高，尤其是体重过重或年纪较大的人，血压上升的情况可能更明显。另一方面，习惯喝咖啡因饮料（茶、咖啡等）的人，他们的平均血压通常比 不喝的人还要高，对咖啡因的耐受性也比较强。

也就是说，咖啡因不会对一般人的血压造成长时间的剧烈影响，但对于体重过重或是70岁以上的人来说，他们比较容易在摄取咖啡因之后，出现明显的血压升高。

由于每个人对咖啡因的反应不尽相同，高血压患者可直接谘询医师，确认自己是否应该限制咖啡因的摄取量。若担心咖啡因影响血压，建议将每天摄取的咖啡因控制在200毫克以内。

需要注意的是，不同饮料、品牌、咖啡豆的咖啡因含量都不太一样，饮用前记得先看一下含量标示或是询问店家。若想减少喝咖啡，建议利用一星期左右的时间，每天慢慢减少，而不是突然就 不喝，以免出现“咖啡因戒断性头痛”。

这种戒断性头痛的发生，是因为平时已经习惯大量摄取咖啡因，引起大脑血管收缩，血压偏高，而某天突然缺乏咖啡因的刺激时，血管没有收缩，大量血液进入脑部，就会感觉不舒服。

目前医学上有关咖啡因对高血压患者的影响还没有明确定论，每个人对咖啡因的反应也不太一样，若摄取过多咖啡因，还会阻碍钙质的吸收；

因此，喝咖啡的关键应该在于“适量摄取”，对健康较有保障。另外，建议减少添加砂糖、果糖、鲜奶、鲜奶油等高糖、高脂的调味品，以免增加体重负担，加重高血压的问题。

高血压病人长期喝咖啡的后果2

高血压的患者饮用咖啡是可以的，但是由于每个人对咖啡的耐受性不一样，有的人可能饮用咖啡之后，特别是大量长期的这种浓度比较高的咖啡，可能会影响到睡眠质量，在这种情况下就可能会对血压的控制有不利的影响。

因为高血压本身与身体的交感神经和副交感神经之间的平衡有很明显的关系，大量的咖啡会造成交感神经的兴奋

而交感神经的过度兴奋会造成心率增快，血管的收缩力增加，心脏输出量增加，或者在一方面造成休息不好，也会反射性的引起心率快和交感神经活性增加，这些对于血压的控制都是不利的，都会造成血压的波动和血压的升高。

高血压的病人，一定要比较合理的来安排平时的饮食，对于咖啡的饮用要有适度的控制和限制，特别是在血压控制不佳，休息不是特别的规律的情况下，不建议长期大量的饮用这种浓咖啡来影响血压的情况。

但是如果在血压控制比较稳定的的情况下，适度的饮用咖啡对身体也是可以的，没有什么不良的反应。

高血压的人可以喝咖啡吗

高血压患者不建议喝咖啡，因为咖啡当中含有咖啡因，可能会对心率及血压有影响，有可能会造成心率加快以及血压升高；此外，喝咖啡也有兴奋神经的作用，可能会影响患者的睡眠，如果患者睡眠欠佳也会导致血压出现进一步升高。

如果高血压病人降压药物和咖啡同时服用，咖啡有可能会影响到降压药物的效果，也有导致血压升高的风险。

高血压病人长期喝咖啡的后果3

高血压能喝咖啡吗

不可以的，像酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡等，都应该是禁食、禁饮的;

饮食上要低糖、低盐、低脂、高纤维素。饮食应清淡，少酞吃盐。吃盐过多会促使血管硬化和血压升高，高血压患者每天吃盐应以5克以下为宜。

在减少食物中总脂肪量的同时，增加多种不饱和脂肪酸，少食含胆固醇高的动物内脏，可适量选用植物油，长期食用玉米油可降低血中胆固醇并软化动脉血管。蛋白质的摄人以植物蛋白为主，多吃新鲜蔬菜、水果。

咖啡可以引起大脑兴奋的，有资料介绍，一杯咖啡可以使血压升高十二个小时，所以高血压患者一定不要喝咖啡，高血压是吃出来的病，高血压饮食上一定要注意，高血压患者可以经常进行快步走锻炼，速度是一分钟走十步哦。

什么样的人不适合喝咖啡

咖啡中含有咖啡因，是否对咖啡因有任何反应要因人而异。例如，有些人对花粉过敏，有些人则不适合吃海鲜。而这两种情况对绝大多数的人象您和我不会有任何影响。

至于每天喝多少咖啡合适，一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。

喝咖啡对健康有何影响

您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。

在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的`科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。

高血压病人长期喝咖啡的后果4

喝咖啡的好处：

可以提高工作效率

早晨起床后，空腹之时是不建议喝咖啡的，这个时候该喝的应该是白开水，白开水能促进新陈代谢，增强肠道的蠕动，有很好的排毒通便的效果。

早上喝咖啡的时间应该选择在饭后半小时或者要开始开展一天的工作之前，这个时候来一杯咖啡，能够起到提神的作用，还能刺激你的中枢神经，起到增强大脑反应能力的作用。因此，早餐后喝咖啡有助于提高工作效率。

降低胆结石的患病率

一般情况下，咖啡是含有咖啡因的，咖啡因有着刺激胆囊收缩的作用，据某大学研究人员最新发现，每天有喝2～3杯咖啡习惯的男性，得胆结石的机率低于40%左右，大大的降低了胆结石的患病率。

提醒爱喝咖啡的人：喝咖啡有好处，但也有3个缺点和2个注意事项！

缺点1：影响睡眠质量

爱喝咖啡也应该注意度和喝咖啡的时间，因为过多的咖啡因会导致焦虑心悸、神经过敏，严重的还有可能导致恐慌症加重，从而导致睡眠出现障碍。而太晚喝咖啡，因为咖啡的提神作用，也会让你的睡眠受到影响。长期如此，可能出现失眠的情况。

缺点2：诱发骨质疏松症

咖啡因利尿的效果非常好，长期且大量喝咖啡可能导致排尿量增加，容易造成骨质流失，诱发女性患骨质疏松症。

缺点3：出现厌食症

因为咖啡含有的特殊成分，大多数人在喝完咖啡后会产生较强的饱腹感，没有吃别的东西的欲望，因此经常性大量喝咖啡，很有可能导致比较重的厌食症，让你越喝越瘦，从而影响你的身体健康。

喝咖啡有好处，但也有缺点，因此喝咖啡时还是要注意一些事情，比如以下的两点，您就应该引起重视：

一注意：咖啡别和酒一起喝

咖啡因有较强的兴奋作用，边喝咖啡边饮酒或者是喝完咖啡再饮酒（不管是葡萄酒还是白酒），都会对人体产生比较大的刺激，容易导致出现头痛、失眠等情况，尤其有阵发性心跳过速的人，咖啡和酒一起喝还有可能诱发心脏病。

二注意：喝咖啡要适量

不管您怎么爱喝咖啡，都不要过量饮用，更不能将咖啡代替白开水，建议正常成年人每天饮用咖啡的量不宜超过400mg，大概也就是3杯～4杯的量。