吃冰东西对身体的危害

吃冰东西对身体的危害，冰淇淋是很多女性钟爱的食物之一。偶尔吃一吃是可以的,但是千万不能形成一种习惯。 吃冰这件事会对身体带来巨大的伤害。那么吃冰东西对身体的危害呢？

吃冰东西对身体的危害1

一、西医：

1、刺激口腔：冰东西进入口腔后可能会刺激口腔黏膜，牙齿敏感人群还可能导致牙神经受刺激而引起牙痛。如果冰的东西含糖量较高，还可能为牙缝中的细菌提供繁殖条件，增加患口腔炎症的风险；

2、刺激胃肠道：冰东西进入胃肠道后，由于温差过大，会刺激胃肠道产生强烈痛感，还可能导致胃肠道蠕动加剧，容易引发胃痉挛、肠痉挛等疾病；

3、影响食欲：冰东西会导致人体新陈代谢减慢，胃部消化减慢，可能影响正常餐食的摄入，易导致营养不良；

4、损伤血管：冰东西会刺激人体血管的收缩，可导致血压升高，对于本身患高血压、心肌梗死、冠状动脉硬化性心脏病等患者而言，更为危险，易导致血液供应不足，威胁生命；

5、引发肥胖：如冰淇淋、雪糕等冰的东西本身热量较高，在低温刺激下，胃肠道消化减慢，导致能量无法被消耗，就容易转化成脂肪，并导致肥胖；

6、引发痛经：部分女性经期吃冰的东西，容易刺激全身血管，其中也包括子宫内膜血管，当血管剧烈收缩时，就容易引发痛经或月经不调等。

二、中医：

1、湿气淤积：冰的东西易产生湿气和寒气，容易堆积在体内无法被排出，会导致人体体质下降，变得虚弱，更易患病；

2、伤害脾胃：中医认为“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，寒凉食物的刺激会脾胃，更易出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。

但部分特殊情况下，如夏季燥热、中暑、外伤等，少量吃冰东西，或外敷冰东西也有一定益处，如可用于外伤镇痛止血，冷静精神，可起到一定镇静作用。另外，部分特殊体质人群，如胃肠功能较弱、老年人及儿童，以及患有胃、十二指肠溃疡、糖尿病等疾病的患者，需在吃冰前咨询主治医生。

吃冰东西对身体的危害2

1、常常吃这些冰激凌、冰饮饮品的女士会使自身的胃着凉，导致骨盆的血淤，进而影响到本身的生理周期。

2、多吃冰冷的食材非常容易让女士的子宫受寒，会造成宫寒状况的产生。并且，在夏季，无所顾忌的吃冰饮的食材，比较严重得话，会给你没办法怀孕。

夏天过多吃冰的别的伤害

1、喝冷食过多会造成消化不良

假如你一直在、生理期的情况下喝冷食得话便会导致、胃粘膜血管的收拢，胃酸的代谢会降低，而肠胃受寒的刺激性下能加速肠蠕动，影响对营养元素的消化吸收，从而造成消化不良、腹痛、腹泻等状况。

2、吃多冷饮会影响胃口

像冰棍儿、冰激凌这类冰冷的食材过多的`摄取会损害到胃粘膜，造成胃口降低，胃长期遭受冰凉刺激性，还可能造成胃病。

3、很多冰凉食材会造成发烧感冒

吃过多的冰凉食材或是喝过多冷食会让咽喉粘膜遇冷收缩，抵抗能力进而减少，使埋伏在咽喉周边的病菌趁虚而入，非常容易造成发烧感冒等病症。

过于凉爽的食物对女性子宫的危害

1、经常吃冰淇淋、冷饮的女性冷却胃，引起骨盆血瘀，影响月经周期。

2、多吃冷食物容易使女性子宫寒冷，引起子宫寒冷现象。而且，在夏天，不顾忌地吃冰镇的食物，严重的话，怀孕舒服。

夏天吃太多冰的其他危害

1、喝太多冷饮会导致消化不良

喝太多冷饮会导致胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激会加速蠕动，影响营养物质的吸收

2、多吃冷食会影响食欲

冰棒、冰淇淋等冷食过量摄取会伤害胃粘膜，食欲下降，胃长期受到冷刺激，胃病也有可能发生。

3、大量冷食物感冒

吃太多冷食物，喝太多冷饮会使喉粘膜冷收缩，抵抗力下降，使潜伏在喉附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。

女性吃冰的提示

1、不要吃太多冷食。例如，冷啤酒、冷西瓜、蛋糕、冰棒等。

2、吃冷食有顺序，先吃热食再吃冷食，可以保护子宫不受冷食伤害。

3、在月经期间切忌冰冷食物。在月经期间，女性一定不要吃冰冷的食物，本身在这个特殊时期，女性身体的抵抗能力大大降低，子宫也颇为脆弱，过于冰冷的食物会引起痛经，月经量增多，月经失调等现象。

吃冰东西对身体的危害3

吃冰有哪些好处？

1. 吃冰能够帮助恢复食欲。炎热的夏季，不少人会胃口全无，食欲不振，吃不下东西。这种时候喝一杯冰水或者冰饮料，能够快速驱散燥热，恢复精力和食欲。

2. 喝冰水能够帮助减肥。曾有科学家做过一组实验，用蒸馏水、生理盐水和3℃的冰水测试，发现饮用3℃冰水的人体代谢率明显提高了，虽然效果并不是多么的传奇，只维持了不到一小时，且仅提高了4.5%，但是对于需要减肥的人来说也是一个好东西。

3. 冰水能够缓解中暑。中暑是一种很严重的身体功能紊乱疾病，在夏天十分常见，中暑的时候人体会非常难受，出现发烧、呕吐甚至昏厥的症状。炎热的天气适当地喝冰水，可以有效预防中暑现象，如果中暑的人饮用冰水也能帮助缓解。

4. 冰水能够缓解咽痛。如果感冒了，喉咙肿痛，可以适当饮用冰水，使咽部毛细血管收缩，缓解咽痛。

吃冰有哪些禁忌？

吃冰有不少好处，但是该注意的地方也不少，否则真的会损伤身体。

1. 冰水不能喝太多。大量喝冰水容易引发腹泻，特别是肠胃比较脆弱容易被刺激的人群，要少量缓慢地喝冰水。

2. 冰块要注意卫生。由于冰块的制作环境，可能有不少细菌和病菌，放入饮料中会损害身体，引发疾病，所以尽量自己用无菌水制作，或者购买包装严实的冰块。

3. 冰淇淋要少吃。冰淇淋虽然真的很美味，但是冰淇淋都是用大量的糖和脂肪制作的，热量不低，吃多了容易长胖，不能因为可口就无节制地吃。

4. 吃了重辣的热食不要立马喝冰水。很多人喜欢在吃烧烤、火锅的时候喝冰水，这样极度的环境，一冷一热，很容易引发肠胃疾病。

5.刚运动完不要立马喝冰水。当运动完体温极度升高的时候，所有血管和毛孔都处于扩张状态，这时候猛然灌入冰水，容易刺激内脏，引发一些疾病或者感冒，最好在运动完慢慢休息身体变得平稳再饮用冰水。