黑枸杞可以和山楂一起泡吗

黑枸杞可以和山楂一起泡吗，说到枸杞，相信大家都不陌生。而枸杞既有我们常见的红色枸杞，也有黑枸杞，黑枸杞的营养价值也非常丰富。那么黑枸杞可以和山楂一起泡吗？一起来看看！

黑枸杞可以和山楂一起泡吗1

可以。

黑枸杞性平，富含花青素、枸杞多糖、维生素、有机酸、钙、镁、铜、锌等物质；山楂微温，富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸、果胶及钾、钙、镁等物质，两者的成分不相克，可以一起泡水食用。

山楂黑枸杞泡水的功效

1、 降压降脂

山楂中含有的黄酮类化合物能扩张血管，降低血压黏稠度，加上黑枸杞中的花青素含量丰富，能维持血压的稳定，有降压降脂的作用。

2、润肠通便

山楂和黑枸杞中含有一定的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，具有润肠通道的作用。

3、增加食欲

山楂和黑枸杞中含有一定的酸性物质，能促进胃酸的分泌，进而增加食欲，有一定的开胃作用。

4、促进血液循环

山楂有一定的活血化瘀作用，黑枸杞中的花青素能改善血液循环，两者一起冲泡食用，可以促进血液的循环，温热身体。

黑枸杞山楂茶的禁忌人群

1、孕妇不宜食用。山楂有活血化瘀，使子宫兴奋的作用，孕妇食用后，易影响胎儿的生长及发育。

2、胃酸过多、溃疡患者、牙病患者不宜食用。黑枸杞山楂茶中酸性物质含量丰富，易加重身体的不适。

黑枸杞山楂茶要注意什么

1、黑枸杞山楂茶不宜天天食用。黑枸杞山楂茶中酸性含量丰富，多食易引起胃部的不适。

2、先用开水冲泡山楂，待水温变凉一点后，再将黑枸杞放进去为好，以免使黑枸杞中的花青素流失。

3、黑枸杞和山渣泡水都是有颜色的，若是介意颜色混合，影响美观的话，建议单独分开冲泡食用为好。

黑枸杞山楂茶的冲泡方法

食材：黑枸杞10颗、山楂3-4片、适量冰糖。

冲泡方法：

1、将山渣放入杯中，用开水冲洗一遍，然后再倒入适量的开水，焖盖3分钟左右。

2、放入适量冰糖，过5分钟后，将黑枸杞放入杯中，静置一小会，即可饮用。

黑枸杞可以和山楂一起泡吗2

黑枸杞和山楂是可以一起泡水喝的，两种东西并不会相克，一起泡水食用反而对身体有很好的滋补作用，因为黑枸杞中含有丰富的微量元素、蛋白质和维生素，能促进身体的血液循环，而且黑枸杞还具有一定的'养肝补肾的效果。

山楂的话，能在一定程度上促进人体的消化功能，因此具有润肠通便、活血化瘀的作用。

而且黑枸杞和山楂一起服用，不但具有治疗心血管疾病的作用，还能补血补肾，尤其是对女性来说，还具有美容养颜的作用，而且对于积食、腹满胀痛以及泄泻等症状都是具有良好的治疗效果，还能生津止渴。

黑枸杞的功效与作用有哪些

1、保护肝脏

黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉，促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。

2、明目

黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。

3、强身壮阳

黑枸杞所含的枸杞多糖，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

4、抗衰老

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

5、美容养颜

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡萝卜素、花青素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；

另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

6、预防癌症

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

7、增强体质

黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。

8、降血压

黑枸杞所含的枸杞多糖，可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压，是冠心病人的良好保健品。

黑枸杞怎么吃

1、黑枸杞怎么吃，有什么作用？

答：它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水，直接吃都可以的。

2、是不是所有人都适合吃黑枸杞？

答：不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、黑枸杞和红枸杞有什么区别？

答：黑枸杞富含营养比红枸杞高，它含有红枸杞没有的原花青素OPC。黑枸杞与红枸杞相比，产量少、采收成本高，因此价格比红枸杞要贵。

红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

4、黑枸杞的功效和枸杞一样吗？

答：黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

5、黑枸杞泡水到底什么颜色？

黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关，所以紫色跟蓝色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。

6、冬虫夏草和黑枸杞能一起泡水喝吗？

答：枸杞子是可以泡水喝的。冬虫夏草最好的食用方法是研磨，温开水冲服。早晚各一次空腹服用效果最佳。

7、低血压的人能吃黑枸杞么？

答：黑枸杞是可以降压的药物，低血压患者最好不要大量食入。

8、黑枸杞高血压人能吃吗？

答：可以服用的，成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

9、服药期间，可以吃黑枸杞吗？

答：枸杞药性平和，味甘，与其他药同服发生副作用的几率很少，最好不要与茶同饮。

10、孕妇能吃黑枸杞吗？如果可以怎么吃效果好？

答：孕妇在孕期是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的药用，保健价值高于红枸杞，在孕期可以用它来泡水喝，或者打在豆浆里食用，也可以直接食用，只是注意不要一次吃的过多。