原来橘子整颗都都是宝

原来橘子整颗都都是宝，橘子是日常生活中很常见的一种水果，不仅口感甘甜，而且有润肺化痰、生津止咳、和胃利尿等功效。下面给大家介绍原来橘子整颗都都是宝内容！

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中医师表示，这些被我们丢掉的，只要经过适当的处理后食用，不但可以预防心血管疾病，还能化痰和消脂软便呢！

1、橘子籽：总是被当作垃圾丢掉的橘子籽，其实有止痛、改善疝气、腰痛和理气散结的作用。

不过在吃之前，要先洗净晒干，接着用盐水拌匀，然后再用小火炒到表面微黄并且飘出香气，接着再晒干，等到要食用时就捣碎。如果怕麻烦的人，中药行也买得到经过处理的橘子籽。

2、橘子纤维：医师表示，橘子果肉外白色的纤维被称为“橘络”，具有化痰、活血的功效，不但是慢性支气管炎或是冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，对于久咳引起的胸口疼痛也有帮助。

3、橘子皮：吃葡萄不吐葡萄皮，吃橘子也别丢橘子皮。中药材中的“陈皮”其实就是新鲜的橘子皮经过晾干制造而成，具有理气、健胃和化痰的功用。

但是新鲜的橘子皮所含的杂质和油分比较多，要自制的话须充分洗干净后晒干再使用。

中医师建议，容易水肿和身体循环不好的人，可以将橘子皮洗干净晒干，然后和一片姜一起放进500cc的沸水，焖10分钟后放凉喝，就是很健康的“橘皮姜茶”，通体舒畅、保健肠胃、驱寒、促进血液循环。

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材料

橘子皮、果醋（依个人喜好添加份量）、米酒（依个人喜好添加份量）、少许盐巴

步骤

1、使用盐巴搓洗柑橘皮后切片

2、将果醋、米酒、少许盐巴加入切好的橘子皮堆里腌渍约半小时

3、以小火干炒约半小时，即可完成。

用法

1、将茶叶冲泡开来，加入些许陈皮闷约5—10分钟，

2、可加入少许冰糖，就是好喝的陈皮茶喔！

原来橘子整颗都可以被充分利用，别再傻傻地只吃果肉啦！

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身体是革命的本钱，现在人们已经开始越来越重视健康和养生了，只有身体健康了，才是一切生活的根本。

对于秋季养生，很多人一开始肯定想到可以多吃梨，润肺止咳。其实秋季除了吃梨以外，还有一个水果营养也特别的丰富，这就是橘子。

橘子的肉应该十分丰富，国外甚至有人把橘子称为中国的苹果。虽然橘子的个头不大，但中医说橘子浑身可都是宝。

而且橘皮、橘络，以及橘核、橘子肉都是天然的药物，橘子的全身都可以用来入药。

橘子全身都是宝！秋季多吃，5个好处不请自来

1、润肠通便

橘子中的含水量和膳食纤维，以及维生素都特别的丰富，这些都可以滋润肠道，促进肠道的蠕动和消化。

所以食用橘子可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，对于便秘的人来说，坚持每天吃一个橘子的话，会有可能改善便秘的状况。

因为肠道消化食物需要消化菌群，膳食纤维就是肠道菌群生长所需营养成分的一个来源，而橘子中的膳食纤维里有大量的植物类的纤维，可以为肠道的消化菌群从生长提供所需。

2、美容抗衰老

因为橘子中含有丰富的维生素C，而维生素C可以作为还原剂，可以延缓皮肤的氧化衰老的过程，可以让皮肤衰老得慢一些。

而且维生素C还可以防止黑色素的积累，对皮肤可以起到美白的一个功效。所以，橘子对于女性来说，是不是一个天然的美容护肤的佳品。

3、保护血管

橘子里面的白色网状的丝络，就是橘络，里面含有一种营养素叫做芦丁，所以有一点点的苦。

这种物质有很强大的一个作用，对于血管的正常弹性和密度有一定的.保护作用，还能减少血管壁的脆性以及渗透性，这样可以防止脑溢血的发生。

所以，中老年人可以多吃一些橘络，直接吃也行，用来泡水喝也可以。

4、生津止渴、理气化痰

因为橘子的肉中含水量比较高，所以吃个橘子具有生津止渴的效果。而且橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等等成分。

橘子中的抗氧化、抗癌和抗过敏的成分也很丰富，对于预防和减少冠心病、高血压以及中风的风险有好处。

在新鲜的橘皮中，也含有大量的维生素C和香精油，这两个又可以起到理气化痰、健脾和胃的作用。

如果想要清新口气的话，还可以把橘皮拒绝后再吐掉，多重复几次，这样对于去除口腔的异味效果比较好。有人甚至还用橘皮泡茶饮用，味道还比较清香，可以提神通气。

5、缓解痛经

很多女性有痛经的烦恼，每次来例假都要被痛经折磨一番。不妨试试用橘核沏茶，可以有助于缓解痛经。

因为橘核有止痛、理气的作用，可以驱寒，还能止痛，所以对于缓解女性痛经有效果。所以有痛经的女性，不妨试试选择橘核沏茶饮用，痛经严重的话，可以多放一些橘核。

虽然橘子有很多功效，但是也不宜多吃，一天吃1—3个之间就可以。

胃酸过多的人空腹最好不要吃橘子，会给肠胃造成负担。橘子吃多了也容易上火，所以吃橘子的时候，可以选择和橘络一起吃，因为橘络可以去火化痰。

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1、橘子的好处

橘子是芸香科植物的一种果子，其实我们常见的“橘”和“桔”这两种写法都可以，桔子是橘子的俗写罢了。

橘子里面含有非常丰富的维生素C和维生素A，是我们人体非常必备的营养元素，丰富的维生素A还可以改善夜盲症。

丰富的维生素C的含量能够预防感冒，春天也是流行感冒高发的季节，大家也要注意预防。

2、橘子的历史

其实橘子的种植有上千年的历史了，橘子的原产地就是在中国，花花挺说现在有些国家还会将橘子叫做“中国苹果”。

橘子现在的品种越来越多的，口感也是非常丰富的，有酸口的也有甜口的，我国是橘子的重要产地，一般在南方地区生长。

3、怎样挑选橘子？

我们平时挑选橘子的时候，一定要选择看起来表面比较紧实的，摸起来有水分的，这样的橘子口感会更好，并且汁水也很多。橘子最好是挑选黄澄澄的那种，表皮发绿的那种橘子味道唱起来很酸，比较适合用来做果酱。

4、橘子和养花之间的关系

随着我们现在人们对于养花的需求越来越多，有些金桔也会被驯化成了园艺品种，养在家里面效果也是很不错的哦！

花花家里还养了一盆小金桔的盆栽，过年的时候买回家的，枝条上挂满了果子非常好看，家里养金桔也有非常好的兆头。

我们平时吃完的橘子皮，也不要丢掉，对于喜欢养花的人来说，那也是好东西呢。

我们可以将橘子皮收集起来，塞进一个瓶子里，然后平时淘米用的水也别丢掉，收集起来倒进去，放在光照下面开始发酵。沤肥1—2个月左右就可以用来浇花了。

现在正好是春天了， 植物都慢慢地苏醒，是给花卉施肥非常好的时机，而且橘子皮水是微酸性的，有利于植物的生长。花友们家里要是养了别的花，可以浇上点橘子皮肥水试试！

5、橘子不能多吃

虽然橘子这种水果非常好吃，但是凡事都有一个度哦~不能多吃橘子，因为橘子吃多了之后就非常容易上火，而且橘子吃多了，会得胡萝卜素症，手脚都发黄，要是出现这种情况，先暂停吃橘子，过一段时间就能消退了。