决明子可以天天喝吗

决明子可以天天喝吗，喝茶是当下年轻人的一种“时尚”标志，除了平时会用各种茶叶泡茶之外，还常常会用一些其他的食材或者是药材来泡茶喝，而决明子就是其中之一，那么决明子可以天天喝吗？

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长期少量饮用决明子并无什么危害，但若是过量服用的话，可能造成以下健康危害：

1、引起难治性便秘

决明子能够帮助清热通便，但如果是大量使用决明子泡水喝的话，因为决明子中含有的大黄酚、大黄素等化合物，长期大量使用决明子泡水喝很容易导致出现肠道病变，常见的就是难治性的便秘。

2、引起脾胃虚寒

决明子泡水喝会导致脾胃虚寒，这是因为决明子本身药性寒凉，长期用决明子泡水喝很容易损耗阳气，常见的就是引起脾胃虚寒。如果是已经脾胃虚寒的话再用决明子泡水喝会加重病情。

3、影响女性生育

决明子泡水喝能够帮助减肥瘦身，排毒养颜，但是女性朋友不宜多喝，女性朋友长期用决明子泡水喝很容易引起月经不规律，甚至是导致子宫内膜不正常，这对女性正常的生育会产生影响。

4、引起女性早产

决明子泡水喝如果是孕期女性饮用的话可能会引起早产。因为决明子具有渲泄的作用，怀孕期间女性饮用可能引起早产，另外决明子性寒，孕期女性最好是不要用决明子泡水喝。

5、导致低血压

决明子可以帮助软化血管，促进血液循环，减少血管内脂肪的堆积，有一定的降血压作用，适合高血压患者服用，但若是患有严重低血压或长期低血压患者服用过多决明子可能会导致血压水平降低，引发身体不适。

6、加重腹泻

决明子味甘苦，性寒，具有润肠燥、促排便的作用，适合大便干结、经常性便秘者服用，若是脾虚泄泻者服用过多决明子反而会加剧脾胃寒气，导致泄泻症状加重。

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1、决明子泡茶的方法

泡法一

材料：决明子15克，菊花10克。

做法：1、决明子用铜杵碾碎、不用碾成粉末；

2、锅中坐水、大火烧开、转小火；

3、碾碎的`决明子倒入锅中；

4、然后再倒入菊花，煎水；

5、水烧开后过滤取汁即可饮用。

泡法二

材料：决明子一大把，柠檬一颗切对半。

做法：

1、柠檬洗净切片，放入杯中；

2、放入决明子，冲入刚烧开的水至8分满；

3、盖上盖子焖5分钟即可饮用。

泡法三

材料：决明子5克，菊花2克，决明子3克。

做法：1、三种材料洗一下放入茶杯沥网里；

2、烧开一壶水冲泡，盖上杯盖焖10分钟即可。

2、决明子禁忌

（1）决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

（2）决明子万不可随意使用，更不能单独泡水喝，会头晕，它配合别的材料可能会减肥，它是有明目的作用，但不能随便喝。

（3）长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。

（4）决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。

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决明子是一种能清肝明目，降脂减肥的中药材，它也能制成中药养生茶，工人们泡水喝，但对于决明子茶的冲泡要领另有许多人不相识，本日小编就专门做这方面的先容，能让各人对于决明子茶的准确泡法有一个全面相识。

决明子茶怎么泡

决明子茶的冲泡要领尤其简朴，它适宜用透明的玻璃杯来冲泡，每次取5~7颗干燥后的决明子直接放入到玻璃杯中，突入滚水焖泡，3~5分钟之后饮用汤汁便可。想让决明子茶施展尤其好的保健效用，还可以把决明子用硬物盐碎，然后再放到玻璃杯中加滚水冲泡，如许有利于人体对于决明子茶中营养成分的吸取以及应用。

决明子茶的正确泡法泡法一

决明子茶在冲泡时可以搭配差别的质料，它与荷叶便是一个抱负到达在冲泡时可以筹备决明子6克，荷叶三克，首乌三克，把它们放在一块儿加滚水冲泡，能起到尤其好的减肥作用，并且呢防备高血脂产生。

泡法二

决明子茶在冲泡时还可以搭配适量的菊花，它的具体方法是筹备决明子20克，菊花三克，枸杞子10克，把他们一块儿放到洁净玻璃杯中，突入滚水焖三分钟掏出茶汤之后就能直接饮用，如许泡出的决明子茶能清肝明目也能防备怒气过旺以及目赤肿痛，它能进步人类的肝功能防备肝脏涌现病变。

泡法三

决明子茶在冲泡时还可以放入适量的干山查，如许能让它对于心血管的掩护作用越发卓越，能防备高血压以及高血脂涌现更能低落血栓的发病率，在冲泡的时间可以筹备决明子5克，干山查三克，把它们一块儿放在洁净玻璃杯中，参加两块冰糖，直接突入滚水，浸泡三分钟之后就能掏出饮用，每次放入的决明子以及干山查能重复冲泡三到五次。