脸上长痘痘别急这些水果能消痘

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1、苹果

苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

2、番茄

番茄含丰富的维生素A、维生素C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，具有深层清洁、平衡油脂效果。

3、梨

梨富含多种维生素、果酸，具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜，祛痘去皱的效果。

4、葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰竭；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。

5、柠檬

柠檬也是痘痘患者可以吃的水果，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。

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1、香蕉

有人在便秘时很喜欢吃香蕉，吃了很快就能解决便秘的问题，这是因为香蕉具有很强的通便功效，是清热解毒的利器。一般长痘痘的人身体内的毒素都会集聚不少，而吃香蕉恰好能加强我们的`消化能力，使身体内的毒素快速排出体外。

2、柚子

柚子也有很好的降火解毒的功效，而且柚子里维生素的含量非常丰富，在长痘痘时食用可以加快痘痘的愈合速度。并且它的通便排毒功效不亚于香蕉，吃了之后可以很快地将身体内的毒素排出体外。

3、雪梨

有人在上火长痘痘时会疯狂地吃雪梨，这是因为雪梨也具有很好的清热解毒效果。一般在食用雪梨时，咬下果肉的那一瞬间你会觉得一股清凉之意油然而生，直通喉咙，这就是雪梨本身所具有的功效。所以在脸上长痘痘时多吃点雪梨，一两天后你就会发现脸上的痘痘消减不少。

4、杨桃

杨桃水分充足，经常食用不仅可以补充身体水分，还能够降火解毒。而且它们是一种营养极其丰富的水果，不仅含有维生素，对于钙，镁，钾等微量元素的含量也很高，吃了之后不仅能够补充人体所缺失的营养物质，还可以加快痘痘的痊愈速度。