柚子跟酸奶能同吃吗

柚子跟酸奶能同吃吗，柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,也是人们最喜食的名贵水果之一,也是医学界公认的最具食疗效益的食物。那么柚子跟酸奶能同吃吗？

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柚子和酸奶一起吃不仅味道可口迷人，而且还可以为人体带来不少的好处，食用后具有生津止渴、开胃助消化、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、护肤养颜、润肺止咳、抗衰老、降血压、补气养血等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、食欲不振、消化不良、气血不足、贫血、小便不畅、便秘、水肿、高血压等不适病症。

酸奶须知

食用酸奶也有很多需要注意的地方，酸奶中含有丰富益生菌，因此不可经过高温加热后食用，以免营养价值降低。酸奶不宜空腹食用，酸奶会刺激胃酸大量分泌，胃酸会杀死酸奶中含有的益生菌，进而会导致酸奶的营养价值降低。酸奶具有通便的作用，因此肠胃功能不好或者患有腹泻疾病的患者不可食用，以免导致病情加重。

柚子须知

吃柚子也有不少需要注意的地方，柚子不可与降压药物一同食用，否则会导致人体血液骤降，出现低血压的症状，严重情况还会有生命危险。柚子不宜与避孕药同食，会导致避孕药失效。柚子不宜与黄瓜、胡萝卜等食物一同食用，这些食物中含有大量的维生素C分解酶，会导致柚子的营养价值降低。

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吃柚子的好处

治疗糖尿病

现代医药学研究发现，柚肉中含有类胰岛素等成分，经常食用，对糖尿并血管硬化等疾病有辅助治疗作用。同时柚子中含有高血压患者必须摄入的天然微量元素钾，其富含的橙皮柑，还有保护和强化毛细血管的作用。

减肥佳品

每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量，因此柚子是一种很好的减肥食品。而且加拿大西安大略大学的.研究人员还发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪。

祛色斑

柚子中的维生素C的含量非常丰富，而且同时富含有助于维生素C吸收的维生素P。建议可以将柚子加上制成蜂蜜柚子茶，在蜂蜜中含有很多“L半胱氨酸”的美白成分，将柚子的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合！

柚子如何挑选

1、外形最好呈不倒翁状，底部呈平面，扁圆形茎短的较好。

2、大小差不多的情况下，挑选重量较重的，含水量比较足。

3、尽量挑选表皮光滑的，这样的柚子已经成熟，会比较甜。

4、要选择表皮颜色均匀的，发黄或者橙黄色都可，表皮有青色的多数没熟。

5、如果的袖子味道闻起来芳香浓郁，说明柚子已经成熟。

6、最后用手按一下，不要选手感见软的，结实的才好。

7、如果刚买回家的柚子吃起来嫌酸，可以在室内放置几天，待果实水分逐渐蒸发“消水”后，吃起来会更甜。