女性内火旺又体寒吃什么调理

女性内火旺又体寒吃什么调理，女性身体一不注意就会出现问题，要针对相应的状况选择正确的调理方法，内火旺又体寒又叫上热下寒，气亏虚阳气俘虏，体外而导致的一种虚火，体寒引起的上火，下面了解女性内火旺又体寒吃什么调理

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内火旺盛或者体寒是生活中，比较常见的一种现象。一般都是由于不良的生活习惯或者身体免疫力下降引起的这一现象，所以应该及时进行调理，可以选择适当运动或者饮食来改善病情。如果病症比较严重，可以选择口服中成药来进行治疗。

内火旺盛而且出现了体寒的症状，对患者的日常生活影响非常大，在发病早期可能会出现口干舌燥、口苦或者头晕头痛等症状，如果不注意合理的治疗，对患者的日常生活会产生不良的影响，所以要及时进行调理，可以选择口服中成药或者食疗的方法来改善病情。下面就介绍一下，内火旺盛体寒要怎么进行调理。

一、口服中成药来缓解病情：体寒内火旺盛的患者，通过中医中药治疗，能够改善身体不适的症状。其中比较常见的药品包括六味地黄丸、交泰丸等中药，对于脾胃虚弱或者体寒等症状，都有很好的治疗效果，能够有效的缓解肝火旺盛等病症。

二、良好的饮食规律：适当的饮食调理，能够起到去火和驱寒保暖的作用，其中冬瓜鲫鱼汤营养价值比较高，对于体寒上火都有很好的辅助治疗效果。除此之外，可以适当吃一些绿豆银耳羹、太子参百合瘦肉汤等治疗的方法来改善病情，能够起到祛寒保暖和去火的治疗效果。

三、平时应该多吃一些水果：水果是一种比较常见的食物，而且能够缓解肝火旺盛的症状，就是可以适当吃一些葡萄，既能够补充人体所需的维生素D和钙，也可以起到保肝和降火的作用。另外，梨子具有一定的止咳化痰和清热降火的作用，具有食疗养生的功效。火龙果、苹果水果营养价值比较高，能够起到预防贫血和清肝明目的作用。

以上介绍了一下内火旺盛体寒怎么调理效果。如果出现了类似的现象，最好应该及时进行调理，可以选择口服中成药来改善病情。其中比较常见的药品包括夏枯草、金银花、桑叶、菊花等中成药能够有效的缓解身体不适的症状，具有一定的去火和调理身体的作用，合理用药，可以使身体早日恢复健康。

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一、体寒内热是怎么回事

1、由于精神压力造成 时常精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人，也是手足寒症的高发人群。这是因压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。

2、由于疾病造成 有雷诺病、雷诺现象（雷诺病是遇冷或情绪紧张后，以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为特征的疾病，又称肢端血管痉挛症）和多发性大动脉炎等疾病，多发于女青年；血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。这两情况都可能造成体寒。

3、由于阳气不足造成 手脚冰凉是种“闭症”，“闭”即不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

4、由于循环障碍造成

1）心脏衰弱：无法使血液供应到身体末梢部位。

2）贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3）末梢循环不良：人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

二、体寒内热怎么调理

1、服用降内火的药物 降内火的药物有很多，常见的就有牛黄相关的清热降火药，这些效果都很好。但是味道会有一点苦，并不是所有人都能够接受。

2、服用茶水降火 如身体出现内火旺的情况，且不是急于希望能够身体恢复健康的，那可喝上些苦丁茶、菊花茶或是胖大海泡水喝等，这些都能够很好的降内火。因这药物都属于凉性的中药，服用之后也不会令身体出现什么副作用。不过需注意，女性最好不要长期大量服用这茶水，很易导致身体出现体寒的毛病，危害身体健康。

3、多吃苦味食物老中医讲，苦味食物具有很好的降内火作用，特别在夏天瓜果蔬菜种类较丰富，这时可多吃些新鲜蔬果，不仅满足了味蕾需求，同时还有利于身体健康。日常可多食用些花椰菜、甘蓝还有西瓜、苹果及山楂等等，这些都含有丰富的矿物质，具有降内火及安神的效果，非常适合在夏季多吃。

三、体寒内热吃什么好

1、草莓对女性来说，草莓都是自己的心头好。但你知道吗，草莓不仅味道好，同时药用价值也是非常高的。中医认为草莓具有很好的去内火的作用，在夏季食用还具有降暑去烦及解热的效果。

2、西瓜 夏季应季水果之一，性凉，故食用后不仅不会导致出现内火旺的情况，反而有降火、去烦功效。另，西瓜中还含大量人体所需的.钾盐，因夏季天气炎热，故身体易出现大量流汗情况，易导致身体出现钾盐大量缺乏的情况，这时食西瓜能够令身体更加健康。不过，很多人在夏季吃瓜时喜欢吃冰西瓜，专家建议西瓜放入冰箱时间不要超过三个h，否则对身体无益。

3、西红柿 一年四季都可吃的，虽说非常常见，但功效却非常大。西红柿在夏季是味道最为甜美的时候，同时也是含有营养价值最高的时间段。食之后不仅味道酸甜很好吃，同时还具有清热解毒功效，且还能平肝去火，在内火旺盛时可多吃一些。

4、大豆大不仅具有很好的降火还有滋阴的效果，同时能够及时的补充身体由于高温所消耗的蛋白质，经常食用能够令身体更加健康。

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女人上火下寒吃什么药最好

1、女人上火可以喝中药败火

如果上火比较严重,可以找中医给看看舌苔,让开一些清热解毒,活血化痰,消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药,目前部分中药制作成了药丸,方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单,中药成分的药丸都有颜色,如棕黄色;而西药成分的药丸都是白色。

2、女人上火可以吃麻黄缓解

麻黄除了辛温发汗、解表散寒以外,并有明显的宣肺平喘作用。一般用麻黄配伍杏仁治疗咳喘。麻黄宣通肺气,杏仁降气化痰,二药合用,可以增强平喘止咳的效果,临床上用于治疗儿童肺热的小儿咳喘口服液,就应用了麻黄和杏仁的配伍。

3、女人上火可以吃甘草缓解

甘草具有补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药的功效。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,缓解药物毒性、烈性。

4、女人上火可以吃金银花缓解

金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

5、女人上火可以吃当归缓解

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。

平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

6、女人上火可以吃枸杞缓解

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

女性体寒不能吃什么

1、不能吃薏仁

薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。

2、不能吃决明子

对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时间,让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。

3、不能吃芦荟

芦荟虽有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用9～15克芦荟就可能发生中毒,引起恶心、腹泻等症状。现在,有些MM拿生芦荟做主餐,在专家看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。

体寒的人如何调理

1、要注意保暖

夏天待在空调房最好也要做足保暖的功夫,不要轻易光脚,做好脚的保暖措施,寒从脚底入。

天气寒冷时要及时增加衣服,局部也要做足保暖的功夫,冬天不要轻易暴露肩膀脚踝这些地方,以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境,多晒太阳。

2、要保持心情愉悦

遇到不愉快的事情,要及时采取恰当的方式发泄出来,多与家人、朋友沟通。不要把不愉快的情绪压抑起来,久而久之,人就已于起来了,抑郁伤身,七情六欲过于放纵都会伤及身体。

每天保持一个愉快的心情,不管遇到什么事情都保持乐观的状态,笑一笑十年少,天塌下来了也有高个的人顶着。出了生死,其他的都是小事,凡事多看开。

3、养成良好的生活习惯

每天充足睡眠,不要熬夜。早起早睡身体好,年轻人仗着自己年轻身体好轻易随意熬夜,吃冷饮抽烟喝酒,生活暴饮暴食,热衷油腻油炸烧烤食品。

饮食要保持清淡营养,过于油腻的东西要少吃。改掉不良的生活作息习惯。