火龙果吃多了会怎样

火龙果吃多了会怎样，火龙果是很常见的一种水果，火龙果可以促进肠胃的蠕动，因此有便秘困扰的人可以多吃点火龙果，今天来跟大家分享火龙果吃多了会怎样，希望文章可以帮助到大家。

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　1、火龙果吃多了会上火吗

火龙果吃多了不会上火。

火龙果虽然是热带水果，但是它是凉性的，并且火龙果含有的糖分较少，水分较多，食用也不会出现渗透压引起的口腔溃疡，还具有很好的清热去火作用，不会出现上火现象。

另外，火龙果性凉，吃多了会导致体质偏向凉性，对身体有一定的危害，尤其对女性月经的影响较大，可导致经血量减少，痛经等。

　2、火龙果吃多了会胖吗

火龙果吃多了会胖。

火龙果糖含量较低，并且含有较多的膳食纤维，本来是一种很好的瘦身减肥的水果，但由于其糖分主要是葡萄糖，极其容易被人体吸收，不能大量食用，食用过多会导致血糖升高过快，机体不能完全代谢，形成肥胖。

3、火龙果吃多了会拉肚子吗

火龙果吃多了会拉肚子。

火龙果性凉，并且有一定的致泻功效，自身属于寒性体质的`人不适合食用火龙果，并且正常人也不能过量的食用，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。

4、火龙果吃多少合适

火龙果由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用，但是适量的食用火龙果对身体有很大的好处，建议一般人每次食用120g即可，每天可食用两次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养。

　5、吃火龙果的注意事项

（1）火龙果不能大量食用，适量即可，过量伤身。

（2）火龙果容易氧化，因此，切开后的火龙果最好尽快食用，4个小时内便会出现腐败变黑现象。

（3）火龙果属于热带水果，畏寒，不适合储存在冰箱内，常温下阴暗干燥出存放即可。

火龙果吃多了会怎样2

1、肠胃不适

火龙果性寒凉，而且含有大量的膳食纤维，具有通便的功效，若过量食用，可能会引起腹泻、腹痛等症状，若体质虚寒者吃多了，还可能会加重病情。

　2、血糖升高

火龙果甘甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖等，若过多食用，可能会对血糖造成影响，尤其对糖尿病患者来说，会引起血糖升高，导致身体不适。

3、引起长胖

火龙果中富含维生素和膳食纤维，减肥期间可以适量食用，但要注意，火龙果中含有大量的糖类物质，若过量食用不能完全代谢的话，可能会转化成脂肪在体内堆积，从而引起发胖。