圣女果功效与作用

圣女果功效与作用，在日常生活中，圣女果是我们常见的一种食物，小巧精致的圣女果也被亲切的称之为“小西红柿”，圣女果不仅口感好而且营养价值高，下面分享圣女果功效与作用

圣女果功效与作用1

1、美容养颜

圣女果中的维生素成分可以提高人体抵抗力，延缓衰老，从而减少皱纹的产生。另外圣女果中的番茄素成分还有防晒的功效，尤其是夏季多吃可以预防晒黑。

2、帮助消化

圣女果是所有水果中维生素PP含量最高的一种，这种成分不仅可以有效的保护皮肤，而且还能维持人体内胃液的分泌。圣女果中的果酸成为还有助于胃液对脂肪及蛋白质成分的分解消化，从而起到助消化和减肥的效果。

3、防癌

众所周知番茄素有防癌和抗癌的作用，而圣女果中就含有大量的番茄素成分。临床试验证明圣女果对前列腺癌的效果最为明显，不仅可以预防而且还有一定的辅助治疗作用。

4、促进生长发育

圣女果对小孩的生长发育极其有帮助，主要是该水果中蕴含的营养成分很多。所以小朋友可以将圣女果当做主要水果来吃，坚持每天吃几个补充营养的同时促进身体发育。

5、保护眼睛

圣女果中的维生素A含量也是名列前茅，而多吃维生素A有预防夜盲和保护视力的作用，而且对很多眼睛疾病都有一定的缓解作用。

6、清热解毒

中医认为圣女果属于性微寒的水果，因此有清热解毒和凉血的功效，对于肝病也有一定的预防作用。如果是上火导致的便秘和咽喉肿痛都可以多吃圣女果来缓解病情。

圣女果功效与作用2

1、防晒

圣女果中含有番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的`侵害，并可提高人体的防晒功能。

2、保护皮肤和肝脏

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

3、助消化

圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

4、防癌、抗癌

圣女果制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。

5、延缓衰老

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

圣女果的营养价值

1、圣女果味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。

2、圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。

3、番茄含有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样，既可生食也可熟食。

4、樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分。

5、番茄含有大量的维生素C，维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。