女生不吃米饭是不是会影响月经

女生不吃米饭是不是会影响月经，女性的月经是经由大脑发育，再经由下视丘脑下垂体分泌女性荷尔蒙以影响卵巢子宫，产生月经周期。以下了解女生不吃米饭是不是会影响月经

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不吃米饭肯定会影响月经的，这是因为如果不吃米饭，这是要减肥，如果减肥一个月的体重超过八斤，这样就会影响到月经，只是因为我们女性的月经是大脑控制，大脑分泌激素来刺激卵巢再来分泌激素。如果不吃饭，大脑分泌的激素就会减少，对卵巢的刺激就会减少，所以有好多女性减肥太严重，会影响到月经的来潮，主要表现为月经的稀少，也不来月经或者来月经量也比较少，所以在正常情况下一定要吃米饭，而且不吃米饭也会影响到身体的健康，导致体力的营养不均衡。

如果女性长时间不吃米饭可能会影响月经，因为米饭是碳水化合物的主要来源，而碳水化合物对身体的营养很重要。如果女性长期不吃米饭容易导致身体营养不良，因此会影响卵巢功能。可以通过适当运动来减肥。

月经的到来会对人体造成一定的影响,在月经时期,必需要保证睡眠充足,不能做剧烈的运动,不能冷着了,很容易受到细菌感染、在这时期,人会好累的,手脚乏力的,得要确保有三餐定时,定量,才有体力与细菌对抗、

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影响月经的各种原因

情绪的确会影响月经的周期，月经不调也会影响月经的经期，卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。 月经是子宫内膜在雌激素的作用下而发生的周期性子宫出血。出血的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。

在青春期内，丘脑下部-垂体-卵巢轴的功能尚未完全奶育成熟，卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵，一直要等到卵巢发育完成，功能健全了，才能使卵子一个月一成熟，一成熟就排出，月经才会按月准时来潮。经已经相当规律，突然2-3个月不来，以后又有月经，且量较多。出现这样情况，最好去医院检查并找原因，必要时可由医生帮助建立正常的月经周期。

此外，青春期女性不仅在生理上而且在心理上都会发生很大变化，月经周期也会受到情绪波动、环境改变、气候变化、学习工作紧张影响而变得不准。必须指出的是，周期长短可以因人而异。 月经不正常，常受到以下因素的影响:

1、精神状况、月经是在中枢神经系统的控制下，卵巢和子宫经过一系列的变化后产生的'、人的精神、思维、情绪等都属于大脑皮层的活动、如精神受到过度刺激，大脑皮层的活动受到干扰，就会出现月经紊乱、

2、营养状况，营养条件的好与坏，直接影响月经的来潮、长期营养不良的女性，就会出现月经不正常，甚至产生闭经、

3、工作条件、在月经期做过重的体力劳动，会影响月经的正常、

4、慢性病、患有严重贫血、严重的肺结核和糖尿病的妇女，会发生月经异常，或产生闭经、

5、卵巢和脑垂体病变、卵巢受损或因病变被切除，垂体肿瘤，都可以导致月经异常或消失、

6、子宫疾病、子宫本身的疾病，可以引起月经有各种不正常的表现、如子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫肌瘤、子宫颈口狭窄等，都可以引起月经不正常、

7、内分泌、主要是因卵巢分泌的黄体素和卵泡素失去平衡时，可发生月经不正常而出现痛经、

8、环境、生活环境变化较大时，有些女生就会发生月经紊乱、有的女性在月经期用冷水洗澡、洗衣服、游泳等，而发生了月经紊乱或痛经、 如果月经周期稳定后经血量持续过少，又不是因为营养缺乏造成的，同时发现身体发育不理想，如乳房、臀部隆起不明显，就要引起警惕，需要尽快去医院就诊，检查雌激素水平。发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因，多数是由于内分泌系统的疾病所引起。找出病因进行治疗，在医生的指导下补充雌激素，是能够改变月经状况的。

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女性进入青春期后，月经期受着大脑的中枢神经控制，任何外界的因素或者是女性体内的因素都会影响到月经及月经周期。以下是最常见的因素：

1、营养状态：有些年轻的女性为了苗条的身材减肥，只是不正确的，专家指出：过度节食也会影响女性月经周期的变化。

2、精神因素：如过度的紧张、悲伤、喜悦等等情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月经期紊乱。

3、外界的工作条件、生活环境以及气候等变化：日常生活起居无规律、早起晚睡休息不好，或者气候突然性的过冷、过热，都会使女性月经紊乱。

4、身体状况：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。 除上述原因外，劳累，饮食，药物影响，内分泌，妇科炎症，子宫病变，卵巢病变有关都会影响女性月经周期的变化，因此建议患者应到医院做相关检查，排出疾病的可能。