熟杏仁的功效与作用

熟杏仁的功效与作用，不少朋友都不是很清楚。杏仁是杏子的果核，一般是不吃的，据说吃了杏仁会中毒。其实杏仁加工得当的话，是营养价值很高的保健食品。下面就聊聊熟杏仁的功效与作用。

熟杏仁的功效与作用1

1、降低胆固醇

人们多吃一些熟杏仁能净化血液，降低血液中的胆固醇，因为这种食材中含有丰富的多酚类化合物和黄酮类化合物，它们能抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，并能降低血液粘稠度，能让血液中的胆固醇和甘油三酯随身体代谢，尽快排出体外和防止人体因胆固醇过高而出现疾病。

2、减肥瘦身

减肥瘦身也是人们吃熟杏仁的重要作用，因为这种食材中含有大量纤维素和天然果胶以及天然油脂，它们被人体吸收后能促进肠胃蠕动，而且能润滑肠道，缩短人体排便时间，另外人们吃熟杏仁还能加快身体内多余脂肪分解能让人类体重明显减轻，经常食用能清肠排毒也能减肥瘦身。

3、美容养颜

熟杏仁具有特别好的美容功效，它含有的`活性成分和植物蛋白以及微量元素，在被人体吸收后，能滋养细嫩肌肤，促进皮肤细胞再生和代谢，能增加人类皮肤弹性，减少皱纹生成，另外它还能补益气血，加快身体内血液循环，能让人类面色暗黄和皮肤暗淡无光的症状慢慢好转。

熟杏仁怎样保存

熟杏仁要放在干燥的环境中密封保存，这样能让它保持良好的口感，另外也可以把它放在保鲜袋中，密封好以后，放入冰箱的冷藏室，这样能有效延长它的保质期，但是把熟杏仁放到冷藏室中保存，也有时间限制，最好能在二十天以内食用完，不然它的口感也会发生变化，营养也会出现流失。

熟杏仁的功效与作用2

1、抗菌消炎

成熟的银杏仁含有大量的银杏酚和银杏酸。 这些物质是天然的抗菌成分，可以消除人体的炎症。 它们对结核分枝杆菌，白木耳和小芽具有良好的抑制作用。 而且清除效果，通常可以预防病毒感染和真菌性皮炎的消费后的发生。

2、化痰止咳

成熟的银杏仁含有大量的挥发油。 进入人体后，这种物质可以扩张气管，消除气管炎症。 它可以加速人体气管中痰液的排出。 进食后可明显发挥痰湿，缓解咳嗽。 这是最合适的。 患有支气管炎或咳嗽的人都会被吃掉。

3、延缓衰老

成熟的银杏仁含有多种天然抗氧化剂，可抑制自由基的产生。 它还可以清洁体内的黄嘌呤氧化酶，防止体内氧化反应。 这些物质对人体衰老很重要。 数量减少后，人类衰老的症状将会延迟。 成熟的银杏仁可以滋养皮肤，减少皱纹的形成，并可以稀释色素沉着。 它还可以用于治疗美容和延缓皮肤衰老。

4、预防小便不利

成熟的银杏仁对人膀胱括约肌有明显的收缩和调节作用。 它们可以改善肾功能，减轻气虚和排尿的频率。 当你有症状时，你可以吃更多煮熟的银杏仁，这对你的病情有好处。