秋葵茶怎么自制

秋葵茶怎么自制，秋葵大多数人都吃过，知道它是一种营养价值极高的绿色蔬菜，但用秋葵做茶却是很多人不了解的事情，它口感清爽滋味诱人，还有保健功效，教大家秋葵茶怎么自制。

秋葵茶怎么自制1

1、现在市场上常见的秋葵茶有两种，一种是用秋葵的花制成的秋葵茶，这种秋葵茶在制作时需要在秋葵进入花期以后采集它含苞未放的花蕾，把它晒干或者放到烤箱中烤干，以后就能得到治好的秋葵茶。

2、秋葵茶在制作时还可以用秋葵茶的果实，也就是平时人们所吃的秋葵来制作，在制作的时候需要把秋葵洗净以后切片，然后放在阳光下晾晒，也可以把它摊晾在烤盘上，入烤箱烤干，在需要时取适量直接泡茶喝就可以。

自制秋葵茶的制作方法

1、自制秋葵茶的方法很简单，只需要把做好以后的秋葵茶用开水冲泡就可以，但那些用秋葵花制成的秋葵茶在冲泡时一定要注意水温，水的温度最好不要超过90度，如果水温过高会让它营养成分大量流失。

2、自己制作秋葵茶时，还可以在秋葵茶泡好以后，放适量冰糖或者蜂蜜调味，这样会让泡好的秋葵茶口感更好。另外在日常生活中还可以用新鲜的秋葵来制作秋葵茶，在做的时候需要把新鲜秋葵洗净以后切成薄片，然后放在干净玻璃杯中，冲入90度左右的开水，等温度降到50度左右时，再加入适量蜂蜜调味，调匀以后就能直接喝。

秋葵茶怎么自制2

一、秋葵茶制作

其实秋葵干果茶的做法非常简单，任何人都能在家轻松搞定。制作秋葵干果茶只需要采购新鲜的秋葵，清洗后，去头去尾，切成片，最考验耐心的时刻就到来了，切成片的秋葵用常温烘焙16小时左右就完成啦，记住火千万别太大哦，50度左右的温度足够啦。

二、吃秋葵干果茶的好处

生活中秋葵除了大家都知道的补肾功效外，其实还包含很多其他超棒的功效。秋葵还能减肥，非常适合减肥人群食用。经常吃秋葵还能消除疲劳、迅速恢复体力，类似于喝红牛带来的效果。秋葵中的粘液含有丰富的果胶和黏多糖类等糖类，可以增强我们的`抵抗力，并且秋葵还能补钙，比牛奶还了高1倍，涨知识了。秋葵还能降血糖、预防贫血，增强我们的防癌抗癌能力，对肠胃也是大大的有益。秋葵富含的类胡萝卜素等可以保护皮肤，也就是对皮肤的美容效果也是杠杠的。

三、秋葵的饮食禁忌及注意事项

秋葵算是很亲民的一款食材了，一般人群均可食用。但是秋葵属于偏寒凉性的蔬菜，肠胃虚寒、经常腹泻的人不能多吃。而且秋葵含有较多的钾元素，患有肾病的人也需要少吃。另外秋葵果实中的粘液含有水溶性果胶和黏蛋白是营养精华所在，所以不要怕黏糊糊的，这才是最营养的部分。