科学喂养让婴儿长得更高

科学喂养让婴儿长得更高。在婴儿期一定要保证足量的蛋白质供应，蛋白质是人体细胞增生和修复必不可少的物质，是骨骼、肌肉发育的基本成分。科学喂养让婴儿长得更高。

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人的身高与种族、遗传、地理、气候条件、生活习惯、卫生、营养状况、伤病，体育活动等因素有关。身材的高矮约60%取决于遗传因素，但先天不足可以后天弥补。如果喂养科学合理，可使孩子的身高增长十几厘米。关键是要保证母乳喂养，4个月后应及时添加辅食，一般至少12个月或更长的时间断奶。辅食添加掌握由少到多、由细到粗、由稀到稠、由软到硬、由一种到多种，全面均衡，循序渐进的原则。

如果发现孩子睡觉不踏实、晚上睡觉时容易惊醒，脾气不好、爱哭、爱出汗，脑后出现枕秃，出现上述症状就有可能是维生素D缺乏性佝偻病，简称佝偻病。这是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病。要让孩子多参加户外活动，在阳光下机体可以合成维生素D，促进钙的吸收。同时要保证孩子有充足的睡眠，这都是促进孩子骨骼发育，达到理想身高的必需条件。维生素D又叫阳光维生素，皮肤吸收太阳的紫外线后体内就可以合成维生素D，所以母亲怀孕期间要多晒太阳。

另外，婴儿也应及早晒太阳，每天户外活动从5分钟开始，逐步增加到10分钟、20分钟，最后坚持1～2个小时。同时要坚持纯母乳喂养，母乳不仅含钙高，而且吸收率高达60%-70%（牛奶中钙的吸收率为50%-60%）。此时还要注意给孩子补充富含维生素D的食物，如鱼油、动物肝脏、鸡蛋等。就能够有效预防婴幼儿佝偻病的发生。

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婴儿期宝宝吃什么能长高

一、重视婴儿期促进身体增高的营养

所以，除遗传因素的影响外，要想在成人后达到应有的身高，就需要在这两个增长高峰期及其前后注意人体的保健和营养，尤其是婴儿期的.营养更应该引起重视。

用牛乳或其他食物喂养的婴儿，在营养摄取方面的效果比母乳喂养的婴儿要差一些，身高往往低于正常值。另外，喂养婴儿的一些辅助食品中，如果蛋白质、脂肪的含量较低，婴儿会显得虚胖，肌肉松软，身材矮小。

因此，在婴儿期，一定要保证足量的蛋白质供应，因为蛋白质是人体细胞增生和修复必不可少的物质，是骨骼、肌肉发育的基本成分，也是制造激素、红细胞和酶的原料。其次，要补充足够的钙、磷、锌、铁、铜等矿物质。钙和磷是小儿骨骼发育的主要物质；铁和铜是造血的原料，而锌能促进核酸代谢，参与人体70种酶的合成，缺锌会使食欲减退，并影响性发育成熟，直接导致生长缓慢。

此外，婴儿的骨骼处在迅速发育之中，这也需要足够的维生素D和钙，才能使骨骼向纵的方向发展，如果缺钙就会影响骨骼发育。让婴儿多在户外晒晒太阳，日光通过皮肤合成维生素D，就能促进小儿骨骼对钙质的吸收。

二、营养素不能补过量

吃得贵、吃得多并不一定能吃出聪明宝宝。除了正常母乳和有营养的食品外，不科学、不合理地给婴儿频繁添加营养素，反而会影响孩子生长发育。

生活条件好了，贫血、佝偻病、营养不良的现象大大减少，反之，由于营养素补充过量而引起的一系列幼儿富贵病越来越频繁。如果孩子不明原因地出现体重减轻、频繁喝水、慢性咳嗽、胃口不好、呕吐、便秘、肾结石、神经系统兴奋、吐奶、腹痛或胃部不适等，都有可能是营养素中毒引起的。

温馨提示：

科学喂养，均衡营养，从天然食品里摄取营养元素是最好的饮食方式。同时，还要纠正不正确的饮食习惯，让孩子从小不挑食，多晒太阳，在科学指导下补充营养素。