消化不良综合征的饮食治疗

消化不良综合征的饮食治疗，所谓消化不良症候群是指消化性溃疡疾病以外的胃肠道不适症状，又称之为非溃疡性消化不良症或功能性消化不良症。我们一起来看下消化不良综合征的饮食治疗吧！

消化不良综合征的饮食治疗1

消化不良，多因暴饮暴食引起。消化不良的主要症状是食欲不振、打饱嗝、胃部胀疼、呕吐、腹泻等。有些食物本身不易消化或进食过多时都可引起消化不良，有的还可以由于其他疾病如发烧、感冒、肠炎等所引起。

原则上应以细软、少油、少粗质、容易消化的食物为主。

发酵性消化不良患者应避食所有粗糙的含植物纤维的食物，如卷心菜类、豌豆、扁豆等；因土豆内含的淀粉极易发酵，故应少用；甜食及甜味糖果容易发酵，应慎用。宜采用少量多餐制，使胃部感到舒适。

腐败性消化不良患者应避免食用大量的蛋白质。肉类、蛋类、豆类及其制品均含较多的蛋白质，故应少用。因人的大肠内有许多腐败菌，引起蛋白质分解，其分解的腐败产物均能刺激肠壁，引起肠道不适，所以应少吃含蛋白质多的食物，以减轻对肠道的刺激。如遇腹泻，也可采用流质与半流质饮食。

婴幼儿消化不良时应限制进食，减少糖量，减少牛奶量，以利于肠胃休息。可补充水分，将牛奶加水稀释。乳类蛋白质不能消化时，可以在奶里加氯化钙或乳酸，使奶中的蛋白质变性，加速分解。如酸奶就是经乳酸菌发酵，其蛋白质已经过分解，故有利于消化。酸奶还能抑制肠内腐败菌，清理肠道，有助于制止腐败性消化不良，也可治疗婴儿消化不良性腹泻。因此，患者可适量选用酸奶。

消化不良综合征的饮食治疗2

消化不良如何调理

养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食及睡前进食过量；可采取少食多餐的.进餐方法；加强体育锻炼；特别注意保持愉快的心情和良好的心境。避免刺激性食物，少量多餐，低脂肪饮食，宜摄入含蛋白质或钙质较多的食物，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。忌烟戒酒。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。

有效助消化的食物有哪些？

1、苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

2、猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

3、西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

4、山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

5、未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

6、柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

7、葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌，促进消化功能，营养也易被吸收。

消化不良如何调理？以上是小编为大家介绍的7点有效助消化的食物。有很多人对于我们自己吃的东西不是很了解，所以有时间的话还是要对食物和水果多做一些了解。这样就会根据自身身体情况决定哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。