怀孕吃补品小孩会聪明吗

怀孕吃补品小孩会聪明吗？孩子是妈妈们的心尖，很多孕妈妈想通过饮食让孩子更加聪明。小编已经为大家搜集和整理好了怀孕吃补品小孩会聪明吗的相关信息，一起来了解一下吧。

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孕期的饮食应该全面，各种营养都需要补充的。可以促进胎儿大脑发育的食物，像坚果类的，核桃，开心果，腰果，都挺好的。还有深海鱼和虾类还有DHA，也可以促进胎儿的大脑发育。

想让宝宝变得聪明怀孕期就要多吃这几种食物

1、牛奶、芝麻等钙质高的食物

对于孕妇来说，多吃含钙量高的食物能够缓解孕妈们因为钙质流失二导致的腰酸背痛和牙齿酸痛等问题，但多补钙质不仅对孕妈有好处，宝宝多补钙也能够保证宝宝能够健康成长，变得更加聪明。

2、坚果类食物

众所周知，坚果类的食物含有不饱和脂肪酸和各种孕妈和孩子需要的蛋白质。多吃坚果类食物能够帮助孕妈腹中胎儿的智力发育，对孕妈来说也能防止记忆力衰退。但需要注意的部分通过糖、盐和油一起加工过的坚果虽然美味，但营养价值会减少，不建议多吃。

3、鱼类

很多人都知道孕妈应该多吃鱼，但到底要吃哪一种的鱼呢？最好是选择DHA含量比较高的深海鱼，例如秋刀鱼、三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。这些鱼类含有丰富的omega-3脂肪酸对于胎儿大脑内视神经的'发育有密切的关系。

如果觉得深海鱼购买或者烹饪比较麻烦，茉莉妈妈也推荐各位准妈妈们可以选择吃DHA含量没那么高的带鱼，带鱼本身含有比较高的脂肪含量，还能丰富的镁元素，对于胎儿益脑健脑有很好效果。

除了以上者三种食物以外，孕妈们还应该多吃水果蔬菜，补充身体因为怀孕而加速流失维生素。

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怀孕吃什么补品好

怀孕不要随便吃营养品，前三个月要注意补充叶酸，菠菜，鸭肝里叶酸比较多，这个是时候是胎儿神经发育的时候，叶酸可以促进神经发育，四到六个月该吃些补铁，补钙，蛋白质的东西，那个时候孕妇胃口不错，孩子也需要多种营养，什么都吃点，没什么坏处的，油炸的，烧烤的不要吃，容易反胃，而且没有营养，对胎儿没有好处。

水果一般以猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。少食多餐，这样容易消化，吸收营养，还有，就是要保持心情愉快。

怀孕不能吃什么食物

1、生菜

很多人喜欢吃生菜，尤其喜欢生吃，生菜是生冷食物中的一种，往往含有细菌、农药等，生吃非常容易出现腹泻等症状，并不利于孕妇以及胎儿的健康。

2、兔肉

清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中提到：“兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。”兔肉是一种凉性食物，具有凉血解毒的功效，同时容易损人阳气。

3、麦芽和燕麦

在《本草正》中提到：“麦芽，女子有胎妊者不宜多服，亦善催生落胎”。同时燕麦燕麦也具有催产的作用。因此孕妇不能够因为觉得麦芽和燕麦营养丰富，就盲目食用。

4、生冷海鲜

海鲜鲜美，很多人都喜欢吃，但是对于孕妇来说，最好不要吃生冷海鲜，因为所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，女性在孕期免疫力会下降，因此孕妇不宜食用田螺、生蚝等生冷的海鲜。

5、木耳菜

木耳菜并不是我们想象当中的木耳，它又叫豆腐菜、是一种寒性食物，具有滑肠凉血的作用，如果多吃就很有可能导致孕期早期或者习惯性流产。因此并不适合孕妇食用。

6、薏仁

在《饮食须知》中提到：“以其性善者下也，妊妇食之坠胎”。这是因为薏仁会消除人体内异常细胞，而受精卵并不是正常的细胞，这样就会出现受精卵被消灭的情况。

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怀孕期间补这种物质宝宝出生后会更聪明

初期口味清淡，营养均衡

在怀孕初期，孕妈是不需要吃各种补品的，因为胎儿在母体内刚刚开始发育，还特别小，情况不是很稳定，身体发育不需要特别多的营养但是孕妈需要补充叶酸来防止胎儿出现畸形。早期妊娠反应比较强烈，有的孕妈孕吐非常厉害，常常吃不下东西，所以平时饮食注意口味要清淡，容易饿的话可以少食多餐，不在饭点的时候，孕妈可以冲泡一杯奶粉，既可以赶走饥饿感，还能够补充孕早期孕妈身体需要的各种营养素。

中期补充热量、矿物质

怀孕中期是孕妈相对舒适的一个时期，在此期间胎儿的生长速度也比较快，孕妈要保证身体摄入足够的碳水化合物和蛋白质。孕中期也是胎儿的大脑迅速发育的一个时期，胎儿脑细胞不断扩散，孕妈要多补充卵磷脂和蛋白质这两种物质，有利于胎儿大脑发育，坚果类的食物在平时可以作为零食多吃一点，它们不仅含有健康的脂肪还含有大量的蛋白质，对胎儿的脑部发育有很大的促进作用。

除此之外，孕妈还要补充充足的维生素，当然也不能少了矿物质，平时吃饭的时候多食用蔬菜和粗粮，注重营养均衡，保证给胎儿提供全面的营养物质。

晚期补充钙、优质蛋白质

孕妈在整个怀孕期间都需要钙质，到了孕晚期身体对钙的需求会达到高峰。因为此时胎儿骨骼的钙化速度是最快的，胎儿体内大概50%的钙质都是在怀孕最后两个月从母体内吸收的，所以孕晚期最容易缺钙。宝宝皮下和肝脏也在此时开始储存脂肪和糖原，但是此时孕妈的肠胃受子宫的压迫程度不断加深，储存食物有限，所以孕妈要补充营养价值更高的食物，即使吃的少了也能摄入足够的蛋白质。

等待宝宝出生是一个漫长的过程，在此期间孕妈每天都要摄入足够的营养，保证他能够健康到来。