霍山石斛花怎么泡水喝

霍山石斛花怎么泡水喝，霍山石斛是一种营养价值极高的养生食材，这种植物在生长过程中能开出黄色的小花，可以用来泡水喝，那么霍山石斛花怎么泡水喝呢？小编带大家了解一下！

霍山石斛花怎么泡水喝1

方法一

1、霍山石斛花是可以直接用来泡水喝的，但人们在用它泡水的时候，需要先取5克左右的霍山石斛花放在玻璃杯中，冲入80度左右的开水少许，用手轻轻晃动，要让水把霍山石斛花表面的脏东西清洗干净，然后把里面的水倒掉。

2、再取几块冰糖放在杯子中，然后重新冲入90度左右的开水，冲水后要让霍山石斛花在水中浸泡1~3分钟，泡好以后取出汤汁可以代茶饮用，每次放入的霍山石斛花可反复冲泡3~5次，最后的霍山石斛花还可以吃下去。

方法二

霍山石斛花在泡水喝的时候，可以搭配适量的西洋参，具体泡法是取霍山石斛花三克，西洋参两课，把他们一起放到干净玻璃杯中，冲入90度左右的'开水，浸泡1~2分钟，放入适量蜂蜜或冰糖调味，包好后可直接喝，这样会让霍山石斛花了滋补功效更加出色。

方法三

霍山石斛花在泡水喝的时候，可以放入适量的枸杞红枣和桂圆，这些都是具有一定滋补功效的食材，把它们与霍山石斛花搭配在一起泡水喝，会让泡出的水更有营养，而且能让它们的滋补功效更加出色，特别适合那些体质虚弱和气血不足的人群饮用。

上面为大家介绍了霍山石斛花泡水喝的方法与技巧，能让大家轻松学会霍山石斛花应该怎么泡水喝，今后大家再想通过霍山石斛花来滋补身体时，就按上面介绍的正确方法去用它泡水喝吧。

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石斛花怎么吃

1、泡水喝

石斛花是一种能用来泡水喝的养生食材，平时人们用它泡水喝的时候需要去晒干以后的石斛花三克，把它放到干净玻璃杯中，加入准备好的开水，开水温度最好在90度左右，直接冲入杯子中，浸泡三分钟左右，放入适量冰糖调味，调匀后就能喝。

2、榨汁

石斛花还能用来榨汁喝，再用它榨汁的时候可以给它搭配一些果汁含量高的水果，把准备好的水果去掉果皮切成块状再把准备好的石斛花与水果块一起放到榨汁机中，让榨汁机工作，等他停止工作后就能得到做好的石斛花汁加适量蜂蜜调味以后直接喝就可以。

石斛花的食用方法

1、炒鸡蛋

石斛花可以和鸡蛋搭配在一起炒着吃，在做的时候要把石斛花洗净以后空掉水分，再把它放到干净碗中，放适量食用盐，调匀后腌制，一会等它变软再取三个鸡蛋喝，开到里面调匀制成蛋液，在炒锅中放适量食用油，加热后把调好的蛋液入锅，快速翻炒，炒成块状以后出锅就能食用。

2、煲汤

石斛花还能用来煲汤喝，用它煲汤的时候可以准备新鲜的腔骨或者龙骨，把骨头洗净以后用硬物敲开，再放在沸水中焯烫，焯好以后取出放在汤锅中，加适量葱姜，放入准备好的石斛花，再加入足量清水，用大火烧开后用小火煲煮两小时，出锅前加食用盐调味。